Dahùn o flounder ni ile

Dun si dahùn o eja - ni ko nikan ohun bojumu ipanu pẹlu ọti. Ati lai si foomu o lọ pẹlu kan Bangi, paapa ni awọn gbona ile ti awọn ọrẹ. Bayi julọ pataki àwárí mu ni awọn didara ti salting ati siwaju sise ilana. Awọn ìsọ ṣọwọn ri aseyori, ninu ero wa, awọn eja. O le jẹ salty tabi overdried, ati fun ẹnikan lati wa ni ju tutu. Nitorina, awọn bojumu aṣayan - o ni lati Cook ti o ni ile nipa ara rẹ. Loni, a wa ni ife dahùn o flounder. Bi o si Cook o ki "sile ni etí ounje"? O ti wa ni a gidi aworan, nitori awon ti o gbiyanju lati ṣe awọn blanks fun igba akọkọ, igba gba alalepo, salty tabi iyọ insufficiently eja, idibajẹ.

Odo tabi okun

Julọ igba ta dahùn o bream, perch ati awọn miiran odò dwellers ninu wa oja. Won ni ti o dara lenu, sugbon si tun ko le figagbaga ni didara pẹlu okun eja. Nitorina ti o ba ti o ba pinnu lati ra alabapade tutunini ọja ati ki o Cook o ara rẹ, o dara lati fi fun ààyò si awọn keji. Dahùn o flounder - a otito delicacy. Ti o ba gbiyanju o ni ẹẹkan ki o si gbagbe gbogbo nipa awọn Roach ati bream.

Miran ti pataki daju - o jẹ kontaminesonu ti odo eja alajerun infestation. Yan awọn tona aye, ti o ba wa di Oba ti ko si ewu. Nitorina flounder dahùn o Elo siwaju sii preferable ju ni ibùgbé fun wa perches.

Dahùn o tabi si dahùn o

Ọpọlọpọ igba, wọnyi ni o wa ọna meji ti ngbaradi eniyan ti wa ni dapo pelu kọọkan miiran, ki jẹ ki ká idojukọ lori awọn isẹ. Dahùn o eja ti wa ni gba nipa preliminarily gbigbe iyọ aise ohun elo. O tun le jẹ onjẹ. Sibẹsibẹ, o ti wa ni igba ti a npe si dahùn o. Kini iyato? Dahùn o eja ni kan ni pipe ati ominira satelaiti. Ṣugbọn awọn si dahùn o Billet ti wa ni ka ologbele-pari ọja. O le jẹ bi alabapade ati ki salty, sugbon ti wa ni lo nikan fun sise, ko bi ara-ibẹrẹ.

ọna preform

Idi ti loni ti a ba wa ni nife ninu ti gbẹ flounder? Lẹhin ti gbogbo, ti o le ni kiakia din-din tabi Cook pẹlu rẹ akara oyinbo. Awọn ohun ti o wa wipe yi itọju mu ki o ṣee ṣe lati ṣeto awọn ẹja fun ojo iwaju. Ti o ba ni kan ti o tobi ipele ti alabapade eja ni a reasonable owo, rii daju pe o lo anfani ti awọn ìfilọ. Dahùn o flounder - a ti ijẹun ọja ti o le wa o ti fipamọ fun osu.

Lati gba a ga-didara ati ti nhu eja, o ti wa ni akọkọ ti a beere lati iyọ, ati ki o si o kan kọorí ni a ventilated ibi ati ki o ba to afefeayika. Ti o ni, o ko ni ṣe awọn ooru itoju, o si duro gbogbo awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ni won gbogbo. Ki o si apẹja wọn gidigidi. Yi polyunsaturated ọra acids, kalisiomu ati iodine, irin, ati irawọ owurọ. Deede agbara ti ọja yi ninu ounje iranlọwọ se okan ati ti iṣan arun, mu tairodu iṣẹ, normalization ti ẹjẹ didi ati kekere idaabobo.

kalori stockfish

Ibeere yi ru ni opolopo ninu awon obirin. Dajudaju, ti o ba Stick si awọn ofin ti a ni ilera onje, iyọ ọja ti wa ni ko to wa ninu akojọ ti awọn ohun ti o yẹ jẹ ẹ. Sibẹsibẹ, lẹẹkọọkan si huwa si ara si tun tọ o, paapa nigbati o ba de si iru wulo awọn ọja gẹgẹbi bi dahùn o flounder. Ọja yi jẹ ko o kan kan onje, sugbon ko entailing àdánù ere. Nitorina, paapaa nigba ti o ba wa lori kan ti o muna onje, o le indulge ni a bibẹ-miiran dahùn o ẹja, a orisirisi ti awọn wọnyi rẹ onje.

Yan alabapade tutunini ọja

Ti o ba gbe sunmọ awọn okun ibudo, awọn igbero lati ibùgbé rebound ko ni ṣẹlẹ. Iyalenu, amoye gbodo yan ohun ti Iru ofurufu ti won nse lati ra lẹwa. O ti gbà wipe dahùn o plaice ni julọ ti nhu ti gbogbo awọn asoju ti yi eya. Nipa ona, awọn owo ti o ni si dahùn o fọọmù jẹ tun ga. O gbodo ti ni igbe kakiri ni lokan ti o ba ti o ba gbero lati fi awọn jinna eja fun tita.

ọna ti igbaradi

Akọkọ ti gbogbo ti a nilo lati ra a didara ọja. Eleyi jẹ maa n tutunini eja ni àmúró, eyi ti yoo ni kekere to unfreeze. Sugbon ko ba duro titi o ti wa ni patapata thawed to lati ṣe awọn ti o ṣee ṣe lati ya ọkan lati awọn miiran. Bayi o jẹ pataki lati to awọn ti o nipa iwọn. Ti o ba ti o ba se ko, ki o si yoo jẹ soro lati gboju le won awọn doseji ti iyọ, bi daradara bi awọn akoko ti nilo lati pari awọn oniwe-afefeayika.

Mọ lati ṣe ohun gbogbo ni Imọ

To eja wà pipe, iyo beere 4.7% ti lapapọ àdánù ti awọn eja. Nitorina, sonipa lọtọ tobi ati kekere awọn ohun ati ki o gba awọn ti aipe ratio. Ni ibamu si awọn handbooks ati awọn iwe wa ni ratio jẹ Elo tobi lati 7 si 15%, sugbon ninu apere yi o bikita diẹ ẹ sii nipa aabo wa fun awọn eja, ko ni lenu. Iyọ kan peppered eja ati fi awọn oke ajaga. Kekere ohun ti yoo mu iyo 48 wakati, ati awọn ọkan ti o jẹ o tobi 20 cm, le dubulẹ fún ọjọ mẹta.

Ni opin akoko ti yoo wa ni ti a beere lati w kọọkan eja pẹlu iyo ati sere Rẹ ni itele ti omi. Fun kekere ẹja o yoo jẹ wakati meji, ati fun kan ti o tobi - mẹta. Nibẹ ni o wa gan diẹ, laipe o yoo ni awọn julọ ti nhu dahùn o flounder. Simple ohunelo, sugbon o tun nilo lati to lo lati o. Maa ko gbagbe wipe julo lati ko ba ọ. Fun salting nilo kan ti o tobi, okuta, ọlọ nọmba 2.

Awọn ilana ti gbigbe

Iwọ yoo nilo a kamẹra tabi awọn dopin ti patapata ni idaabobo lodi si ingress ti kokoro. Nwọn gbọdọ wa ni fi sori ẹrọ ninu iboji si orun taara ko ni subu lori wọn. Ṣugbọn awọn koja jẹ gidigidi kaabo. Awọn iṣẹ ni otutu - 15. Kọọkan apeere ti wa ni gún ni iru waya ati ni yi fọọmu maa ikele. Ti o tobi eja ti wa ni kuro lẹhin 5 ọjọ, fun kekere eranko oyimbo mẹrin.

Dahùn o flounder, ile-jinna, o wa ni jade gan dun, ṣugbọn o nilo lati tẹle gbogbo awọn alaye ti: iyọ eja ti wa ni ṣi aotoju, o si wa daju lati pa awọn ti yẹ ti mi eja ati sinu ati ki o gbẹ ni kekere liLohun. Ise fifi sori ẹrọ lilo gbona air itasi. Ni idi eyi, awọn gbigbe ilana ti wa ni onikiakia, ṣugbọn awọn didara ti ik ọja deteriorates fihan. Nitorina, tun a iru iriri ni ile ti ko ba niyanju, o jẹ dara lati duro titi ti afẹfẹ yoo ṣe awọn oniwe-iṣẹ.

dipo ti a ipari

Flounder - kan wulo gidigidi eja, ki o ba ti o ba ṣẹlẹ lati wa a nla keta, rii daju pe o ra zagotovte ati awọn oniwe-ojo iwaju lilo. Ni awọn ilana ti curing, bi o lodi si frying ati sise, ni kikun da duro gbogbo awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti o ṣe ti o lalailopinpin nutritious. Caloric dahùn o flounder - nikan 85 kcal fun 100 g ti ọja, eyi ti jẹ gidigidi kekere. O ti ka kan ti ijẹun ọja, o jẹ gidigidi niyelori ni isẹgun ounje. Ni afikun, awọn flounder ti wa ni ka lati wa ni ohun doko aphrodisiac. Sibẹsibẹ, ti o ba ti boiled ati sisun flounder wa ti ko si contraindications, nibẹ ni bi iru le ti wa ni kà bi niwaju iyọ. Aboyun obirin, ga ẹjẹ titẹ ati awon pẹlu onibaje Àrùn arun, o jẹ ti o dara ju lati yago fun tabi je ni kekere oye.