Bi o si Cook pea bimo pẹlu mu iyẹ

Bimo lori omi bi ko gbogbo, paapa ti o ba ti o jẹ onje ati ki o gidigidi ni ilera satelaiti. Paapa ko bọwọ wọnyi n ṣe awopọ ni o wa awọn ọkunrin ti o ti wa ni lo lati se ayẹwo niwaju ọsan eran ni o. Bawo ni le yan awọn aṣayan lati awọn fenukan ti gbogbo ẹgbẹ ìdílé ti a ti ya sinu iroyin? Eleyi le ṣee ṣe ti o ba ti Cook bimo ti da lori mu adie iyẹ. O wa ni tutu ati eôbun kan ni irú ti kikun-bodied lenu. A le kuro lailewu sọ pe ni akọkọ papa ni ona ti ko si eni ti awọn jinna gbogbo adie okú. Jubẹlọ, nibẹ ni ani a significant anfani - awọn iyẹ le sise ati bi a ọṣọ ti awọn ti pari bimo, bi ọpọlọpọ awọn fẹ lati gnaw egungun nigba ti njẹ.

Awọn ti aipe aṣayan

A ti o dara aṣayan ni pea bimo pẹlu mu iyẹ. Bi Elo akoko ti o nilo lati Cook o? Bi lo igba tabi mu mu iyẹ nilo ko si siwaju sii ju 20 iṣẹju. A tobi anfani ni ni o daju pe ni omitooro, o le fi eyikeyi eroja - poteto, orisirisi ẹfọ, cereals ati bẹ bẹ lori.

Pea bimo pẹlu mu iyẹ ti wa ni paapa ti o dara ni igba otutu, nitori ti o jẹ hearty ati imorusi. Nigbati awọn satelaiti ti wa ni jinna, o yẹ ki o wa ni yoo wa lori kan tabili pẹlu ekan ipara tabi kekere kan nkan ti bota (ko tan!) - yi yoo ṣe awọn ohun itọwo diẹ han gidigidi ati ki o ọlọrọ. Pea bimo pẹlu mu iyẹ ohunelo ti gbekalẹ ni yi article, o ti wa ni jinna gan nìkan, ati bayi presupposes ni aye ti nikan kan ti o rọrun kekere-iye owo awọn ọja. Ni idi eyi, o jẹ akọkọ satelaiti jẹ tun gan wulo bi Ewa fikun a pupo ti awọn eroja. First, o ni a pupo ti kalisiomu, ki yoo ni a rere ikolu lori eyin, eekanna ati egungun, ati ki o yoo wa ni pese pẹlu yiyọ kuro lati ara ti ipalara agbo. Bi darukọ loke, yi ni irú ti gbona legume ni o ni a imorusi ipa ati ki o le fun a pẹ inú ti fullness.

Bi o si Cook pea bimo pẹlu mu iyẹ?

Si ọpọlọpọ awọn Iyawo Ile anfani ni yio jẹ o daju wipe awọn pea ni o ni kekere iye owo akawe si miiran cereals, ati paapa pasita. Ni afikun, o ni o ni kan gun selifu aye ati ki o tayọ isubu yato si. Ni ibere lati Cook kan ikoko ti pea bimo, o nilo gidigidi kekere.

eroja:

• 3 liters ti omi;
• gilasi gbẹ Ewa;
• 3-4 alabọde poteto;
• 3-4 mu adie iyẹ;
• ọkan alubosa;
• ọkan karọọti;
• eyikeyi kekere ìdìpọ ewe (e.g. coriander ati parsley);
• kan diẹ ege iṣu tabi funfun akara;
• a bit ti bota ati / tabi awọn Ewebe epo;
• eyikeyi seasoning ati iyo.

ilana ti igbaradi

Ni ibere lati Cook pea bimo pẹlu mu iyẹ nyara, ati ki o ko lati ro nipa awọn sise akoko, o ni ṣiṣe lati ra pipin Ewa. O yẹ ki o wa ni fo gan-finni, ki o si fọwọsi pẹlu mọ omi ati ki o gba o lati wa ni yo o fun 3-4 wakati. Lẹhin ti akoko yi, omi ni o ni lati wa ni drained, ropo o pẹlu kan àwọn ki o si fi awọn pan lori adiro to wa.

Omitooro si yatọ si wuni awọ, awọn iyẹ nilo lati fi nikan lẹhin poteto yoo jẹ setan. Gbogbo awọn ti o yoo ya nipa 10-15 iṣẹju. Ni akoko yi ti o nilo lati mura fun rẹ akọkọ dajudaju zazharku, eyi ti o ti wa ni afikun paapọ pẹlu iyẹ.

Alubosa ati Karooti ti wa ni shredded ni awọn fọọmu ti kekere cubes ati din-din ni kekere kan iye ti epo (bota tabi Ewebe - yi wun da lori bi Elo ga-kalori satelaiti ti o fẹ lati Cook).

A dara afikun

Nigba sise, o le ṣe ki o si kun ẹyin-lẹmọọn ti yoo ṣe ounje lenu ni oro sii. Lati mura o, o nilo meji eyin ati oje ti nipa idaji kan lẹmọọn. O ti wa ni o dara lati illa awọn wọnyi eroja, sere lu ati laiyara tú ninu farabale bimo. Eyikeyi turari (ata dudu ati pupa, ẹfọ ati t. D.), Bi daradara bi alabapade ewebe (cilantro, parsley ati m. N.) le ṣee lo.

Pea bimo pẹlu mu iyẹ ti wa ni paapa ti o dara pẹlu crackers tabi tositi. Lati ṣe wọn, ya a iṣu ege funfun akara, ge sinu tobi cubes ati sisan ni a pan tabi ni lọla. Lẹhin ti, awọn satelaiti ti šetan fun sìn.

Ohunelo fun Multivarki

Ṣe o ṣee ṣe lati Cook pea bimo pẹlu mu iyẹ ni multivarka? Dajudaju, yi ni ṣee ṣe, ati ki o kan nla akitiyan ti ko ba beere. Iwọ yoo nilo awọn wọnyi.

eroja:

• 350 giramu mu iyẹ;
• ọkan karọọti;
• 4 poteto;
• iyan - eyikeyi pasita;
• eyikeyi ewebe;
• ata ati iyo.

Awọn ilana sise ni kanna fun gbogbo awọn si dede multivarok. Adie iyẹ gbọdọ akọkọ je kekere kan din-din ni o yẹ mode, ati ki o si nwọn yẹ ki o wa fi ge sinu awọn ila tabi diced poteto ati ki o ge Karooti. Gbogbo awọn eroja gbọdọ wa ni kún pẹlu omi, lẹhin eyi ti gbogbo awọn ti awọn ideri ki o si wa ni ngbaradi lati "bimo" mode tabi "quenching" fun to ọkan ati idaji wakati.

Bawo ni lati waye

Ni kete ti awọn satelaiti ti šetan, o ti wa ni afikun si awọn alabapade ọya. Ti o ba ti o ba fẹ lati fi awọn pasita, o yẹ ki o fi wọn ninu awọn bimo fun nipa 15 iṣẹju ṣaaju ki opin ti sise. Bakanna, o le fi eyikeyi o lọrá. Ko si pẹlu ohun ti eroja ti o fẹ lati Cook pea bimo pẹlu mu iyẹ, igbese nipa igbese ohunelo fun eyi ti o ti fi fun loke, o wa ni jade nla. Iyẹ le jẹ seto lori farahan tabi o šee igbọkanle ge ni pipa lati wọn ni eran ati fi o si satelaiti. Siwaju si, o jẹ ṣee ṣe nipa ọna ti a idapọmọra lati ṣe bimo ti o si ono o si awọn croutons.