Bi o si Cook a dun satelaiti ti adie igbaya? Ilana ati imọran

Fere gbogbo awọn ti a fẹràn a dun onje. Boya ko gbogbo eniyan wun lati se ti o lori kan ti amu, sugbon o kere ma indulge ara rẹ pẹlu olorinrin awopọ gbiyanju ohun gbogbo. Ati ohun ti le je dara ju kan ara-jinna wiwa aṣetan? Lati ṣe nkankan pataki, ni pato, ko dandan lati ra gbowolori nla, awọn ọja, tabi ni a Oluwanje ká ẹbùn. O nilo kekere kan sũru, ìfẹ ati fantasies.

Lati mura a yara ale, ma o jẹ to ti ni akoko ti o wa ni ninu firiji. Ṣugbọn awọn ti o dara ju bit ti awọn ilana sise ati ki o lati seto ni o kere aijọju lati pinnu fun ara wọn eyi ti awọn ọja le wa ni nilo fun awọn ti nigbamii ti adanwo ni ibi idana. Yi article sọ bi o niwaju kan ti a ti kekere iye ti akoko ati ni ifẹ lati ṣẹda kan ti nhu onje, awọn ifilelẹ ti awọn ohun ọṣọ ti eyi ti yoo sin bi a satelaiti ti adie igbaya.

Pẹlu gbogbo awọn orisirisi ti ilana pẹlu adie, gbogbo wọn ohun ti o rọrun (botilẹjẹ gan tentatively) ti wa ni pin si orisirisi awọn isori: Obe ati broths, akọkọ courses, Salads ati paapa ipanu.

Omitooro ti adie igbaya ti wa ni asa ka lati wa ni gidigidi wulo ati ki o nutritious. Ṣugbọn awọn oniwe-akọkọ ẹya-ara - ti o jẹ ẹya anfani, ani a rọ oni ni kiakia asa ọja yi. Ti o ni idi kan ti o tobi nọmba ti onisegun so lati lo adie omitooro ni orisirisi arun, lati otutu ati fi opin si pẹlu gastritis. Mura a satelaiti ti adie igbaya le jẹ gidigidi rorun - o kan ju sinu farabale omi fun nkan kan ti adie ati ki o Cook titi ti ṣe. Ni awọn ilana ti ngbaradi awọn omi le fi kun boolubu ati / tabi awọn Karooti, ati diẹ ninu awọn iyọ. Nigba ti o ti eran ti šetan, o le ṣee lo fun Salads, bimo ati ki o setan-o ko ba le nikan mu, sugbon tun lati lo bi awọn kan mimọ fun bimo. Ati awọn ti o ni ko si ìkọkọ ti onje onjẹ ti adie igbaya - o ti wa ni nipataki da Obe adie omitooro.

Lati ṣeto awọn bimo, adie omitooro to lati fi kekere kan iresi, tú ninu farabale omi ge poteto, Karooti ati diẹ ninu awọn olu ni iṣẹju mẹwa (ti o ba fẹ), ki o si fi si awọn ti pari bimo ti ọya ati ki o pọnti fun bit ṣaaju ki o to yọ kuro lati ooru. Ṣaaju ki o to fi si bimo ọya ni farabale lati simmer awọn omi le wakọ kan aise ẹyin, fara saropo awọn omitooro ni akoko kanna.

Satelaiti ti adie igbaya, eyi ti yoo mu awọn oniwe-ibi lori tabili lẹhin akọkọ ounje, yẹ ki o wa yè ati anfani ti. Ti won le awọn iṣọrọ di kan adie igbaya pẹlu eweko ipara obe. Lati ṣeto yi satelaiti adie gbọdọ wa ni ge sinu tobi awọn ege ati din-din ni gbona skillet titi jinna. Awọn eran ti wa ni ki o si kọja lori si awọn awo, ati awọn ti o ku epo ni a frying pan ati ki o fi awọn oje ti ge ata ki o si rọra din-din o. Ki o si fi si pan kan gilasi ti funfun waini tabi cognac ati ki o tẹsiwaju lati Cook titi ti akoko nigbati awọn omi yoo wa ko le halved. Bayi fi si obe kekere kan eweko lulú ati ki o kan tablespoon grainy eweko, tú idaji kan ife ti ipara ati iye kanna ti adie omitooro ki o si fi si lenu iyo ati ata. Nigbati awọn obe ti wa ni to thickened, tan ona ti eran ni o ki o si pa on o lọra rut fun iṣẹju marun. Sìn wọn lori tabili gbọdọ jẹ gbona, bi o ti yẹ kọkọ-agbe obe ati garnish pẹlu ge ewebe. Yangan satelaiti ti adie igbaya pese ati awọn oniwe-igbaradi mu kuro ko ki Elo akoko ati akitiyan.

Adie igbaya, eyi ti o wà lẹhin ti awọn bimo ti sise ilana, o le mura kan ti nhu saladi nipa dapọ ge eran pẹlu ẹfọ ati mayonnaise, ekan ipara, tabi olifi epo.