Bawo ni lati wo kékeré ju 7 fihan awọn ọna ti Imọ

Laanu, Imọ si tun ti ko wá soke pẹlu kan ìwòsàn ọna ti dena ara ti ogbo. Lasan kẹkẹ ẹlẹṣin akoko ati walẹ yoo bajẹ ṣe awọn oniwe-ni idọti iṣẹ. Lori awọn years, a bẹrẹ lati ri mejeji ni oju ati ara sagging awọ-ara, wrinkles pa irọ korira. Ani osere pẹlu wọn countless owo ti o ṣeeṣe wa ni ko ma si isoro yi.

Ati ki o sibẹsibẹ Imọ ni o ni ìhìn rere fun wa. O wa ni jade ti o soke si 40 ogorun ti awọn ti ara ayipada ti wa ni ko to šẹlẹ nipasẹ jiini ifosiwewe. Ara ti ogbo le ni idaabobo ti o ba ti o ba tẹle awọn ti o rọrun ofin.

Dabobo ara lati oorun

Ti o ba ti o ba fẹ lati wo kékeré, yago fun orun taara lori ara. Bíótilẹ o daju wipe ultraviolet Ìtọjú yoo fun wa kan ti nmu Tan, oorun ni kosi ti o tobi ipalara ju anfani ti. Egeb Rẹ soke ni okun lati jo'gun ewu melanoma. Ni afikun, ultraviolet egungun penetrate jin sinu awọ-ara, ba isan, a amuaradagba ti o ti wa ni taara lowo ninu olooru. Ti o ba ti wa ni igba jade ni ìmọ oorun, ni kete rẹ ara yoo di gbẹ, lifeless ati wrinkled. Ninu igbejako isoro yi ko yẹ ki o gbekele daada lori sunscreen. Wá iboji on a gbona Friday, ati ni awọn ti o tobi ṣee bo ara rẹ aṣọ.

Àyípadà awọn kun ninu awọn solarium

Oríkĕ ultraviolet egungun wa ni ani diẹ lewu ju awọn gidi. Ni ibamu si amoye, soradi atupa ti wa ni ọkan ninu awọn asiwaju isoro ti mu hihan wrinkles. A le kuro lailewu lorukọ yi gbajumo ilana ni "ibusun fun ogbo" nitori awọn oniwe-ina ni 12 igba diẹ lagbara ju adayeba orun.

Fun soke siga

Ti o ba nilo kan ti o dara idi lati olodun-siga mọ pé siga takantakan si hihan tọjọ wrinkles. Eroja taba ti o wa ninu taba, constricts ẹjẹ ngba. Eleyi ni Tan idilọwọ awọn inflow ti atẹgun ati awọn miiran eroja lati ara. Ọpọlọpọ awọn ti awọn kemikali agbo ni taba ẹfin taara bibajẹ ti isan ati elastin, eyi ti o ni atilẹyin awọn ara be. Ni afikun, awọn ilana ti siga fa a ti iwa oju wrinkles ni nasolabial agbegbe.

ilera njẹ

Ni aṣẹ lati bojuto odo ati ẹwa, ayẹwo rẹ onje. Rii daju pe awọn ojoojumọ akojọ jẹ to unrẹrẹ ati ẹfọ. Gbiyanju lati yago fun ilọsiwaju onjẹ, lete ati onjẹ ti o ni lopolopo fats. Ranti wipe gbogbo cheeseburger pẹlu ẹran ara ẹlẹdẹ ikolu lori rẹ irisi. A onje ga ni won ti refaini suga nyorisi si wrinkles ati sagging ara. Lori awọn miiran ọwọ, kan ni ilera onje pẹlu opolopo ti ọgbin onjẹ ati ni ilera fats (ri ni avocados, pupa eja, eso ati awọn irugbin) pese awọn ẹyin ti awọn ara gbogbo awọn anfani ti eroja ati antioxidants. Bakannaa, ni iwadi, sayensi ri jade wipe a onje ga ni carotenoids pese awọn awọ ara kan ti nmu alábá, afiwera si kan adayeba Tan.

Lo ipara lori kan ojoojumọ igba

Moisturizers ko le nu lati rẹ oju wrinkles, ṣugbọn o yoo ṣe awọn oju rẹ wo kékeré. Ipara ti o lo lori kan ojoojumọ igba, smoothes itanran ila ati brightens hihan.

Gbiyanju egboogi-ti ogbo awọn ọja

Retinoids ti wa ni kà lati wa ni awọn ifilelẹ ti awọn paati ti idilọwọ awọn ara ogbo. Lakoko, awon oludoti ti wa ni lo lati toju irorẹ, ṣugbọn lori akoko, dermatologists woye miran ti idan ipa. Bi o wa ni jade, oloro pẹlu retinoids din wrinkles ati ori to muna. Awọn wọnyi ni agbo ni o wa itọsẹ ti Vitamin A, eyi ti stimulates isan gbóògì, sugbon tun yọ Pupa ati peeling.

to sun

Orisirisi awọn ẹrọ ti kọ lẹkọọ ibamu laarin aini ti orun ati ti ogbo ara. Bi awọn kan abajade, sayensi ti ri wipe aini ti orun ko nikan fa dudu iyika labẹ awọn oju, sugbon ni apapọ ni bonkẹlẹ si rẹ irisi. Awọn awọ ara jẹ tun ọkan ninu awọn ara ile awọn ọna šiše. Ko si sunmọ awọn to dara bẹrẹ, awọn oniwe-ẹyin ko le fe ni bawa pẹlu nosi ati híhún.