Bawo ni lati toju Ari?

Ari - ńlá ti atẹgun gbogun ti ikolu tabi, ninu awọn ọrọ miiran, awọn wọpọ tutu, a arun ti o ti wa ni mo si gbogbo eniyan. Awọn oniwe-ibere ti wa ni amin nipa egbo ọfun, runny imu ati ki o gbẹ Ikọaláìdúró. Awọn wọnyi ni Ìkìlọ awọn ifihan agbara le jẹ a akọkọ ila ti olugbeja ni ija awọn wọpọ tutu.

Ohun ti lati se ati bi lati toju SARS ni akọkọ ami ti ni arun? Lẹhin ti gbogbo, ti o ba ti o ko ba san ifojusi si wọn, o le jẹ a diẹ pataki ipo, eyi ti o jẹ seese lati beere itoju. Mọ lati feti si rẹ ara - tete okunfa jẹ ti awọn nla pataki fun awọn itọju ti eyikeyi arun. Awọn yiyara o setumo ki o si pinnu pe o nilo lati sise, awọn Gere ti o le bẹrẹ itọju.

Akọkọ ati awọn ṣaaju - tenilorun. Wẹ ọwọ rẹ bi igba bi o ti ṣee. Ti o ba ti wa ni ṣiṣẹ tabi rin, pa a igo antibacterial oluranlowo ati toju ọwọ rẹ ni gbogbo igba ti o ba gba awọn anfani. Lo pataki disinfectant sokiri ni ile ni o kere lẹmeji ọjọ kan. Toju wọn ẹnu-ọna kapa. Iṣura soke lori handkerchiefs ati antibacterial wipes ati ki o jabọ wọn lọ lẹsẹkẹsẹ lẹhin lilo. Òtútù le tan pupọ ni kiakia, ki o jẹ dara lati gba bikòße ti o bi ni kete bi o ti ṣee pathogens.

Ya awọn aisan. Eleyi iranlọwọ lati se idinwo awọn itankale arun na, emi o si pa agbara lati ja ikolu. Ni afikun, o yoo tun dabobo o lati awọn seese ti ilolu ti SARS.

Bi lati toju kan tutu ile?

1. Àkọkọ ti gbogbo, gba opolopo ti isinmi. Ara rẹ nilo gbogbo awọn oro lati gbejako kokoro. Ti o ko ba fun ara rẹ ti ohun ti o nilo, ki o si, dajudaju, ti o ba lero buru.

2. Duro itankale pathogens. Maa ṣe jẹ ki awọn miran je tabi mu ninu rẹ awopọ, gbogbo ọjọ kan tabi meji lati yi ibusun ọgbọ ati inura. Eleyi yoo se idinwo awọn seese ti ikolu ti rẹ feran eyi.

3. Wẹ ọwọ rẹ lẹhin ese re imu. Biotilejepe o yoo ko ran o bọsipọ, sugbon yoo din o ṣeeṣe ti awọn kokoro yoo wa ni koja si ẹnikan. Lo lati ran lọwọ wiwu ti awọn ti imu mukosa vasoconstrictor silė, lẹhin consulting pẹlu kan dokita.

4. Bawo ni lati toju Ari pẹlu agbara? Je adie bimo. Nibẹ ni eri imo ijinle sayensi wipe jije ni o eroja ti o wa gba lati dá awọn idagbasoke ti awọn wọpọ tutu. Ni afikun, awọn gbona bimo yoo ran lati "tunu" awọn ọfun.

5. Lo turari. Gbiyanju fifi ata kayeni to bimo tabi omitooro - o activates awọn ti iṣelọpọ ati iranlọwọ ja òtútù. O yoo tun ran ko sinuses.

6. Je ata ilẹ. O se okan ati ki o se ajesara, ni o ni ẹda ara-ini ati ki o jẹ kan adayeba aporo. Shredded alabapade clove ti ata wa ni niyanju lati illa pẹlu a teaspoon ti oyin, ni kiakia lenu ati ki o gbe.

7. Ṣaaju ki o to toju SARS awọn oogun, jẹ daju lati ṣayẹwo pẹlu rẹ dokita. O le so expectorants, eyi ti o dẹrọ ìwẹnu ti awọn akojo atẹgun mucus, bi daradara bi diẹ ninu awọn alodi ati Vitamin C, eyi ti o nran lati din iye ti òtútù.

8. Diẹ ninu awọn orisun so mu kan gbona wẹ pẹlu SARS, ṣugbọn awọn ero ti awọn amoye lori yi ọna wa ni onka. Dara lati kan gba deede gbona hygienic iwe.

9. Yẹra siga! Taba lilo le igba die irẹwẹsi awọn ma eto ati ki o mu awọn idibajẹ ti ọpọlọpọ awọn àpẹẹrẹ òtútù. O yẹ ki o tun yago fun lagbara kofi ati tii.

10. Gargle gbona iyo omi ati ki o kan omi onisuga ojutu. Iyọ ni a adayeba apakokoro.

11. Drink o kere ju meji liters ti ito fun ọjọ kan. O le jẹ egboigi tii, dudu tabi alawọ ewe tii pẹlu lẹmọọn, Cranberry oje, idapo ti soke ibadi.

12. lọ si ibusun, daradara farasin.

San ifojusi! Ṣaaju ki o to toju SARS ninu awọn ọmọde tabi odo, jẹ daju lati ṣayẹwo pẹlu rẹ dokita. Ati ni eyikeyi nla, ma fun wọn oloro lai idi - paapa aspirin!

Ni anu, nibẹ ni ko si ni arowoto fun gbogbo SARS. Uncomplicated wọpọ tutu maa n lọ kuro lẹhin 3-7 ọjọ. Itọju ti wa ni opin si symptomatic support, eyi ti yoo ran din idibajẹ ti awọn arun ati dabobo lodi si awọn oniwe-ṣee ilolu.