Ni awọn ọrọ "gymnastics", julọ ti wa kan ranti awọn ṣe ti elere npe ni rhythmic gymnastics. Awọn graceful tẹẹrẹ girl ni a lẹwa o nwẹ ara awọn ipele ti wa ni gangan lilefoofo loke awọn ipele. Ohun ti le je diẹ lẹwa? Nigba ti o ba de si awọn wun ti awọn ere idaraya apakan fun awọn ọmọde, ọpọlọpọ awọn obi wa ni lerongba nipa gymnastics. Bawo ni lati di a gymnast, o dara fun gbogbo awọn boya yi ni irú ti idaraya?
Awọn ọtun wun ti ile-iwe idaraya ni aṣalẹ ati awọn olukọni
Ti o ba yan lati fi orukọ silẹ ọmọ rẹ ninu awọn idaraya apakan, dahun awọn ti o rọrun ibeere: "Kí?" Dagba Olympic aṣaju-ọmọ wọn ká ala ti isokan. Ọpọlọpọ awọn obi mu awọn ọmọ wọn si awọn idaraya fun awọn ìwò idagbasoke ati ilera. Ti o ba subu sinu yi ẹka, o yoo sunmọ eyikeyi apakan ti Iṣẹ ọna gymnastics ni Moscow. O le yan lati niwa idaraya ile-iwe lori ilana ti lagbaye wiwa tabi iye owo ti ikẹkọ. Awọn ipo ni iru si rhythmic gymnastics. Ko Dreaming ti aye loruko, a le ni ihamọ ikẹkọ ni awọn ile-iwe apakan tabi sunmọ awọn Palace ti asa. Ṣugbọn ti o ba ti o ba fẹ ọmọ rẹ lati ti gbiyanju lati ṣe kan ọmọ, Elo da lori ile-iwe ati awọn pato ẹlẹsin. Wo oluwa ti won iṣẹ ẹniti o jí siwaju ju ọkan iran ti aṣaju. O ti wa ni a pataki ti o dara ju se alaye si rẹ ọmọbinrin bi o lati wa ni a gymnast.
Awọn ti aipe ori lati bẹrẹ ikẹkọ
Diẹ ninu awọn idaraya ni ti o muna ori awọn ihamọ. Gymnastics jẹ ọkan ninu wọn. Ọpọlọpọ ninu awọn idaraya ile-iwe ati ọgọ ti ṣeto odomobirin 4-6 years. Nigba miran ti o le ri ki o si ìpolówó pẹlu awọn ọrọ: "gymnastics fun awọn ọmọde lati 3 years." Apakan, eyi ti o mu iru ohun pipe si yẹ ki o gbigbọn o. Ọjọgbọn awọn olukọni gbagbo wipe ikẹkọ yẹ ki o bẹrẹ ni 4-5 years. Ni awọn ọjọ ori ti mẹta, awọn ọmọ wa ni ko nigbagbogbo ni anfani lati ni kikun ni oye ohun ti o fe lati olutojueni. Ati ni 6-7 years ti o padanu adayeba ni irọrun, ki o si nínàá gbogbo awọn isoro siwaju sii lati se agbekale. Ikẹkọ bere si ni ìṣòro ile-iwe, o le jẹ irora ati ki o doko. Ti o ba fẹ lati anfani lati ilera-akọkọ-grader ọmọbinrin, fun ààyò si ọna gymnastics ni magbowo ipele, dipo ti aworan.
Ohun ti a nilo fun rhythmic gymnastics?
Wa ni pese sile fun awọn ti o daju wipe awọn gbigbani ti o ga si awọn ere idaraya apakan ti o ti wa ni beere lati ra pataki aso fun ikẹkọ. Awọn ti a beere kere - ati gymnastic leotard-idaraya bata. Ti o ba ti ọmọ rẹ ti o kan wa si a idaraya ile-iwe, o le yan awọn julọ o rọrun ati ki o ilamẹjọ si dede fun ikẹkọ. sequined swimsuits wọ nikan nigba ṣe ati awọn idije. Iyalẹnu bi o lati di a gymnast, ọpọlọpọ awọn odomobirin ala ti graceful "ijó" pẹlu kan orisirisi ti ibon nlanla. Ni o daju, awọn adaṣe pẹlu kan hoop, rogodo ati tẹẹrẹ bẹrẹ nikan lati awọn keji tabi kẹta odun ti ikẹkọ. Young elere apakan igba pese wọn nlanla. Ati awọn ti o ni pupọ ti o dara. Duro ẹya ẹrọ miiran fun rhythmic gymnastics oyimbo gbowolori. Ti o ba ti bajẹ ti o ba pinnu lati lọ kuro ni idaraya, banuje awọn owo lo jẹ ko wulo.
anfani ti ikẹkọ
Iṣẹ ọna gymnastics - a sport okiki iṣẹ ti awọn adaṣe pẹlu orisirisi ohun tabi laisi music. Ni ibamu si awọn kilasika ikẹkọ eto girl nipa 7 years ti wa ni npe ni apapọ ti ara ikẹkọ, nigba ti awọn ti o pọju akiyesi ti wa ni san si nínàá. Awọn wọnyi ni kilasi labẹ awọn abojuto ti ẹya RÍ olukọni jẹ ti iyalẹnu wulo. Awọn ọmọ wa ni akoso ọtun graceful iduro ati ki o ndagba ṣiṣu. Ni ibamu si awọn amoye, kan ti o dara nínàá din ewu ti ojo iwaju dida egungun ati sprains. Maa ko gbagbe nipa awọn àkóbá ẹyaapakankan fun idaraya eko. Deede idaraya - yi ijọba, ibawi, ati ifaramo.
Ṣe o otito wipe gymnastics ni oloro to ilera?
Nigba ti awọn odomobirin beere iya bi o lati di a gymnast, o si wi lati kọ si isalẹ ni apakan, ọpọlọpọ awọn obi wa ni isẹ fiyesi - yoo ko mu ipalara si boya iru ikẹkọ. Yi ni kikun-fledged ibanuje itan lọ si idaraya. Awọn wọpọ ninu wọn sise si isalẹ lati o daju wipe gymnastics kilasi le ja si gynecological arun, ati idibajẹ ẹsẹ. Iru isoro ni ma waye ni agbalagba ọjọgbọn gymnasts, gun ojoojumọ idaraya. Ti o ba wa ni ẹrù ti ipalara, yan a "idakẹjẹ" idaraya bii chess. Eyikeyi ti nṣiṣe lọwọ idaraya le fa ẹdọfu gbigba ọmọ, egugun, tabi ani diẹ pataki bibajẹ. Sugbon ko ba gbagbe wipe ohun ipalara le šẹlẹ nigba deede nrin tabi ile ere. O ti wa ni, dipo, ọrọ kan ti awọn ara ẹni orire ati iwulo abuda kan ti awọn ẹni kọọkan ọmọ. Bi o si di ohun ọna gymnastics, boya awọn idaraya ailewu ju gymnastics? Ti o ba ti ọmọ rẹ idaraya akitiyan o wa nikan apa kan ninu awọn okeerẹ idagbasoke, a le kuro lailewu yan eyikeyi apakan. Gymnastics, bi daradara bi aworan, Eleto ni harmonious idagbasoke ti ara isan ati pẹlu ọpọlọpọ awọn eroja ti nínàá.
Idaraya ọmọ tabi a ifisere?
Wise awọn obi gba awọn ọmọ wọn to ominira pinnu ohun lati di ni ọjọ ori ti idi. O ni kan ti o dara ipo, ṣugbọn nibẹ jẹ ọkan isoro. Lori awọn ibeere: "Ṣe o ṣee ṣe lati di a gymnast ni 14 years tabi 15" - eyikeyi ẹlẹsin yoo dahun o categorically: "Ko si". Lati bẹrẹ lati se gymnastics lẹhin 6 years, ni opo, o ko ni ṣe orí. Eleyi tumo si wipe ipinnu lori idaraya ati akitiyan won kikankikan gbọdọ ya awọn obi. Ti o ba fẹ gymnastics, idi ti ko fi ni anfani lati gbiyanju awọn idaraya to ara rẹ ọmọ? Ọpọlọpọ awọn amoye ti gba pe awọn aseyori ti gymnasts ni ibebe ti o gbẹkẹle lori adayeba endowments. Nini Talent le yan eyikeyi apakan ati, ti o ba fẹ, pẹlu akoko retrain lati àìpẹ si awọn ọjọgbọn. Ni eyikeyi nla, gymnastics fun awọn ọmọde lati 3 ọdun atijọ, o yoo jẹ a apakan tabi a idaraya ile-iwe yoo se diẹ ti o dara ju ipalara. Ni ẹya awọn iwọn nla, ere idaraya ti o le nigbagbogbo jáwọ, ko ba gbagbe nipa o.