Bawo ni lati bori iberu ti awọn dudu?

Alalepo enveloping tutu ibanuje, clutching a ọkàn ... Ọpọlọpọ awọn faramọ aibale okan ti o ṣẹda iberu ti awọn dudu. Lati ohun ti ati nigba ti o wa ni a inú, ati pataki julọ, lati xo ti o bi o ti ṣee?

Children ká ibẹrubojo

Iberu ti awọn dudu ni omode - ni igba kan gun-duro omode ibẹrubojo. Wọn ti waye ni ohun kutukutu ọjọ ori, nigba akoko ti awọn iwọn ailabo. O le se ina kan ti npariwo ohun, ati ni kan dudu yara, o si saropo awọn aṣọ-ikele, ati awọn creaking ti awọn ibusun. Jasi, ti o ṣẹlẹ lati pe òkunkun ko ni ye, dẹruba. Ati awọn ti o mọ ohun ti ota ni ati ibi ti o pamọ ... Ati awọn ti o daju wipe o ni ko han, gan dẹruba, nitori awọn ọmọ inu ni boundless.

Ni o daju, ti o ba ni dudu scares ohun kan pato - Ikooko kan, Babai tabi ẹnikan, o ni lẹwa o rọrun ipo, eyi ti o jẹ rorun lati mu awọn. Ṣugbọn ti o ba ti o ko ba ye awọn idi ti eruOlorun, sugbon dipo ni imọran wipe a ọmọ jẹ ẹrù ti awọn iyanilẹnu. O nilo ni o kere pọọku agbegbe, sugbon yoo ko ni le nikan pẹlu wọn ibẹrubojo, bibẹkọ ti o bẹrẹ lati dabi wipe nibẹ ni ko si igbala, ewu ti wa ni ibi gbogbo. Ni iru awọn igba, awọn ọmọ ke pupo, gbiyanju lati idaduro awọn obi ninu yara, tabi wá fun u.

Bawo ni lati ran

Akọkọ ti gbogbo awọn obi nilo lati ni oye pe awọn iberu ti awọn dudu - a loorekoore lasan, eyi ti o tumo si wipe fun opolopo ti kọjá ọna yi. Dajudaju, gbogbo ọmọ ti wa ni oto, sibẹsibẹ, a ọna ti awọn itọju jẹ diẹ sii tabi kere si gbogbo.

Bi pẹlu miiran aisan, o jẹ rọrun lati se ju lati ni arowoto tẹlẹ arun. Nibẹ ni o wa ni ọpọlọpọ awọn ọna fun idena, ati fun legbe iberu.

Awọn wọpọ itọju - soju iberu. Abajade image gbọdọ wa ni run: lati fifun pa awọn bunkun, iná ti o ni awọn niwaju kan ti ọmọ. Gbogbo awọn ti awọn ẹru tentacles ke kuro, ese to ya, lati ṣe ohun gbogbo ti a ọmọ le ri pe iberu ni ko soro lati mu awọn.

Ba ti wa ni a ti ohun kikọ silẹ ti o ṣẹlẹ iberu ti awọn dudu, o le wo pẹlu ti o "pẹlu ara rẹ ija." Lati ṣe eyi, o gbọdọ ya bi a igba a iwin itan tabi a itan nipa u ati lati paarọ ki awọn villain awọn iṣọrọ sọnu awọn miiran kikọ ki o si se o.

Awọn ọmọ wẹwẹ yoo jẹ clearer ti o ba ti ọkan ninu awọn nkan isere yoo jẹ wọn "oluso". Teddy agbateru, ko Lehin pipade gbogbo awọn oju night yoo lé kuro lati ọmọ julọ ẹru ibanilẹru. Akọkọ ohun ni ipo yìí ni wipe awọn ewurẹ ara yàn re "igbimọ", nitori ti o ko mọ pato ohun ti Iru eranko lati bawa dara pẹlu awọn ohun ibanilẹru ti awọn ọmọ.

O jẹ wulo lati mu Ìbòmọlẹ ki o si wá, tabi tọju ni a ṣókùnkùn yara - ni iru ipo kan, awọn ọmọ le lọ kekere kan bit siwaju ju o yoo ni deede bẹru. Nigba ti Ijakadi yio je kan nla ojutu ati ki o kan flashlight ti o le wa ni titan ni slightest ami ti "ewu." Eleyi yoo ran awọn ọmọ lati wo pẹlu iberu, nitori o mọ pe ni eyikeyi akoko ti o le "sa", ati awọn ti o yoo fun un ni igboya lati duro kekere kan to gun ninu okunkun.

idena

Ni ibere lati diẹ agbalagba ko lati ro nipa bi o si xo ti awọn iberu ti awọn dudu, o le gbiyanju lati se awọn oniwe iṣẹlẹ ni ewe. Ti lapapọ yoo ko wa ni fipamọ, sugbon si tun ifesi awọn ifilelẹ ti awọn idi ti o yẹ:

• Fara nipa awọn o daju wipe a ọmọ Agogo lori TV. Da lori awọn ìyí ti Sensibility ti Chad, o nilo lati fi fun tabi sẹ wiwọle si awọn cinima ti tabi sile ni a movie.
• O ko nilo lati mu awọn ere lọwọ li aṣalẹ, ko ka titun itan, ko lati wo awọn titun cinima ti.
• Ninu awọn ọmọ ṣugbọn awọn night yẹ ki o wa mọ nkan isere ti o ni dudu ti won ko dabi ẹru ibanilẹru.
• Ni ko si irú ko le nrerin ni miiran awon eniyan ibẹrubojo, cowardice, nitori ipaya le fa a ọmọ lati eo isoro won. Eleyi ni Tan nyorisi si pọ si iberu, lati eyi ti ona abayo jẹ tẹlẹ gidigidi soro.

òkunkun Culture

Awọn akiyesi ti sayensi, Philosophers, commoners, ti gun ni ifojusi òkunkun. Òkunkun, òkunkun, dudu wa ni awon ni pe won le ri bo ohunkohun, pẹlu ibi.

Western ewi ni nkan ṣe pẹlu òkunkun ti şuga, ewu, sadness. Ọpọlọpọ esin nmẹnuba òkunkun ni asopọ pẹlu ohun buburu. Fun apẹẹrẹ, awọn Bibeli òkunkun ni a view Egipti executions. Ni afikun, yi ibi ni "ẹkún ati ìpayínkeke eyin."

Ninu Kuran, òkunkun duro de gbogbo awọn ẹlẹṣẹ. Bayi, fun awọn ipolowo òkunkun ti esin - ik, nduro fun awọn ẹlẹṣẹ, a Iru ti afọwọkọ ti ọrun àpáàdì o si kún fun ibi.

iberu

iberu ti awọn dudu ni oogun ti a npe ni niktofobiey. O ti wa ni julọ commonly ri ninu awọn ọmọde, ṣugbọn ko wa loorẹkorẹ ko fun igbesi aye iberu ti awọn dudu ni bayi ni agbalagba. Psychologists so pe iru gun-igba intractable isoro le se agbekale sinu kan phobia.

Bi abajade ti akiyesi o di ko o wipe biotilejepe agbalagba le jẹ bẹru awọn dudu, ti won ti wa ni ṣi gbiyanju lati ja yi inú. Sibẹsibẹ, ti won gbiyanju lati ni ni kan kere night ina, ma ko jade lọ ti awọn ile ni aṣalẹ ati ni alẹ, ma ṣe lo awọn itejade lai ina ati awọn miiran ẹtan lo lati ran šakoso awọn iberu ti awọn dudu. Ni awọn agbalagba, o ti wa ni fara ti fipamọ.

Sugbon, ni toje igba niktofobiya le se agbekale sinu kan opolo ẹjẹ, awọn itọju ti eyi ti nbeere pataki iranlọwọ. Ma ani awọn ọna beere awọn alaisan ká yara ni awọn iwosan.

okunfa ti

Ni ibere lati mọ bi o si bori iberu ti awọn dudu, o nilo lati mọ, lati eyi ti o ti bcrc. Awọn okunfa ti arun yi ti wa ni iwadi nipa sayensi lati yatọ si awọn orilẹ-ede fun sehin. Awọn esi ti awọn wọnyi ẹrọ wà ni akojọ ti awọn julọ kedere idi, sugbon o jẹ išẹlẹ ti ọjọ, o ni pari.

1. Jiini predisposition. Sayensi gbagbo wipe eyikeyi iberu le ti wa ni jogun. Niktofobiya ni ko si sile - o jẹ igba ni awọn jiini ipele, o ti wa ni zqwq si ọmọ.
2. Awọn lopin agbara ti awọn oni-iye. Elo ti awọn alaye kan eniyan gba nipa ọna ti oju. O ti wa ni ni ọna yi ọpọlọ gbọ nipa awon ewu ati bi o ti le ti wa ni yee. Ṣugbọn ti o ba awọn agbegbe òkunkun thickened, awọn eniyan ti wa ni finnufindo ti awọn anfani lati ni imọ nipa ohun ti yí o. Ki o si yi ni fa ti helplessness ati ibẹru.
3. Aimọ. Bi ni dudu o ko ba le se awọn iye ti awọn ewu ati lati wa ona lati se imukuro o, ọkunrin kan joró nipa aidaniloju. Ati ki o nibi ni ifẹ lati yago fun yi ati ki o fa a eniyan lati itiju kuro lati a ipade pẹlu òkunkun.
4. Ti o ti kọja. A gbogbo wa lati ewe, ati orisirisi awọn iṣẹlẹ ni ohun kutukutu ọjọ ori le ja si ni otitọ wipe nibẹ ni yio je iberu ti awọn dudu ni adulthood. Fun apẹẹrẹ, awọn ibanuje itan nipa awọn dudu yara, awọn ijiya ni yara kan lai ina - o ko mọ awọn idi lati wa ni frightened bi omo kan?

itọju

Ko si arun ko le wa ni bikita, bi awọn iberu ti awọn dudu ni agbalagba. Itoju ni ko ni rọọrun, sugbon o ni tọ o. Ti o ba ti o ba lero wipe arun ti wa ni bere, o jẹ ti o dara ju lati kan si alagbawo kan pataki. Sibẹsibẹ, ma ti o ti le gbiyanju lati yanju isoro ara rẹ

1. Ipinnu. Lati ṣe won owo, lai ti awọn ibẹrubojo. Ti o ba fẹ lati tẹ awọn yara lai ina, o yẹ ki o ṣe bẹ. Sele lati lọ ni ita ninu okunkun? Gba kan aja ati ki o willy-nilly yoo ni lati rin ni aṣalẹ pẹlu rẹ. Iberu yoo recede, ati adiye jade pẹlu kan ọrẹ ni ko bẹ idẹruba.

2.Otsenka. O kan fojuinu ohun ti yoo jẹ awọn igbese. Nítorí, ti nrin ninu okunkun, o nilo lati mo wipe ni akọkọ Tan lori flashlight, ki o si o jẹ pataki lati ṣii ilẹkùn, rin si awọn ọkọ ayọkẹlẹ, bbl

3. Ṣe a ipinnu. O kan pinnu wipe o to akoko lati da jije bẹru. O ti wa akoko kan ti iberu.

4. Analysis. Fara ro ibi ti awọn iberu bere, bi o ti jẹ gidi, bi o gidi ni awọn ewu. O ti wa ni lati fojuinu bi o ti le xo ti o. Iberu ṣẹgun irorun, o di Elo alailagbara.

5. Training. Ìgboyà wa ni tun nilo, "gbigba agbara". Bori wọn phobias le jẹ mimu. Fun apẹẹrẹ, bẹrẹ ni dusk kò tan lori awọn imọlẹ, titẹ awọn lẹhìn. Ki o si le maa gbe siwaju, ati ni kan dudu yara: on tan awọn imọlẹ fun a keji nigbamii ju lana, irewesi lati lọ si ohun unlit yara fun tọkọtaya kan ti asiko, ati bẹbẹ lọ

ipari

Nítorí náà, idi ti o wa ki bẹru ti eniyan fun sehin òkunkun? Ohun ti n bẹ pamọ ninu awọn oniwe-Gbat ogbun? Boya o ni o kan atilẹba iberu iku, dabaru awọn Erongba ti aye ara? Awọn sages ti atijọ East so wipe awọn julọ ẹru buburu ni ṣe ni if'oju, ati awọn ẹru òkunkun ni ọkàn jẹ ẹya buburu enia. Ki o si dipo ti jije nigbagbogbo bẹru awọn dudu, o jẹ dara si imọlẹ fitila, tilẹ aami.