Awọn ami 7 wọnyi sọ pe o ko ni awọn eroja ti ounje

Ranti ibi ti ayẹyẹ ayẹyẹ lati fiimu "Iyaafin Doubtfire", nigbati oluwa Pierce Brosnan Stu gbiyanju ẹja kan pẹlu ata cranne? Lojukanna o bẹrẹ si ikọl, ko le simi, ati lẹhin naa o bẹrẹ si ṣe gbigbọn - awọn ami ti o jẹ ami ti aisan ti o buru.

Kii ṣe ohun ti o ṣẹlẹ nigbati ẹnikan ti o ba fẹ igbadun ifẹkujẹ jẹun gluten, ọtun? Gbogbo nitoripe iyatọ nla wa laarin aleji ti ounje, inunibini ounje ati ohun ti a nlo lati pe ifamọra si ounjẹ. Nitorina, ti o ba ri ara rẹ tẹle awọn ami meje, o le rii daju pe eyi ki nṣe nkan ti ara korira.

1. Awọn aami aisan rẹ ni ipa lori ikun

Iṣesi ti nṣiṣera ṣe ilana nipasẹ eto eto. Nitorina, ti gbogbo awọn aami aisan rẹ ba wa ni tan nikan si ikun, lẹhinna eleyi ko ni iru si aleji. Eto eto ma nṣakoso ọpọlọpọ awọn ọlọjẹ ẹjẹ ti a npe ni awọn ẹya ogun ti o wa fun kokoro arun ati awọn ọlọjẹ ti o ṣe epalara fun ọ. Nigba ti eniyan ba ni ounjẹ ti ara, lẹhinna ara rẹ ni o ṣe akiyesi amuaradagba ni ounjẹ bi ewu. Awọn egboogi immunoglobulin, ni otitọ, kolu nkan amuaradagba yi, awọn kemikali tu silẹ, ati pe wọn yorisi awọn aami aiṣan ti Pearce Brosnan ti ṣe simẹnti pẹlu simẹnti ninu fiimu naa.

Nitori išedede ti o ṣe deede ti eto aifẹ, awọn nkan ti nmu ounjẹ jẹ eyiti o le ja si awọn ohun bi hives, ibanujẹ, ailọkuro ìmí, aikuro ìmí, sneezing.

Pẹlu ifarahan ati aiṣedede, ọna eto naa n ṣe atunṣe yatọ si ati ki o nyorisi si awọn iṣoro pẹlu abajade ikun ati inu, gẹgẹbi gbuuru, àìrígbẹyà tabi bloating. Ifarabalẹ tumọ si pe eniyan ko ni awọn enzymu pataki lati ṣe atunṣe ounjẹ. Fun apẹẹrẹ, awọn eniyan ti o ni iṣeduro lactose ko ni enikanmu ti o le pin lactose ni wara. A ko ni ifarahan si ounjẹ ni kedere, ati pe o maa n ni irora iṣan inu ati ikun inu lẹhin ti njẹ awọn ounjẹ kan. Nitorina, ifamọra ati ailewu ko le ṣe alaye bi iṣoro pẹlu eto mimu.

2. Awọn aami aisan nikan ni ori rẹ

Ti o ba jẹ ọkan nikan tabi ti iṣoro ti o lagbara julọ lẹhin ti njẹ jẹ orififo, lẹhinna ko jẹ ohun ti nṣiṣera. Gbogbo nitori pe kii ṣe idahun ti o ni imọran, ti a ṣe ilana nipa lilo wa. Awọn efori ati awọn oṣutu jẹ awọn ami ti o ṣeese julọ ti ifamọ. O jẹ kanna pẹlu iyipada ninu ihuwasi. Awọn obi ti o ni iṣoro fun igba pipẹ ti ṣajọpọ awọn hyperactivity ti awọn ọmọ wẹwẹ pẹlu aleji ounje, ṣugbọn ko le mu ki o wa ni ayika ile ni gbogbo ọjọ. Dipo, ti ọmọ ba n jiya lati inu alejẹ ounjẹ, o ṣee ṣe pe oun yoo ni irọra ati aiṣiṣẹ lọwọ ju ti tẹlẹ.

3. Awọn aami aisan rẹ han ni ilọsiwaju

Ti o ba jẹ aisan lẹhin ti njẹ lẹhin wakati kan tabi diẹ ẹ sii, lẹhinna o jẹ inilara tabi ifamọ. Otitọ ni pe ifarahan ti ara korira nwaye ni kiakia. O han, o sunmọ aaye ti o ni pataki julọ o si dopin ni idaji wakati kan lẹhin ti ara korira ti wọ inu ara rẹ.

4. O ko lero kanna ni gbogbo igba ti o ba jẹ ounjẹ kanna

O le lero bloating ati orififo ni ọpọlọpọ awọn igba lẹhin ti njẹ pizza, iwukara kan tabi bun kan, ki o si pinnu pe o ṣe aiṣe si alikama. Ṣugbọn lẹhin ọjọ diẹ lẹhinna o jẹ diẹ ninu awọn ọja iyẹfun miiran, ko fa eyikeyi ibanisọrọ. Ifarabalẹ ati ifamọra o le ni awọn aami aiṣan nigbati o ba jẹ ounjẹ iṣoro, ṣugbọn wọn ko han nigbagbogbo ni gbogbo igba. Ni akoko kanna, ninu ọran ti aleji, iṣesi yoo jẹ iduroṣinṣin, kii ṣe rọrun gbogbo.

5. O le jẹ ounje kekere tabi ounje ni ọna ailewu

O tẹle pe nigbakugba kekere iru ounjẹ bẹẹ ko fa ki o ni awọn iṣoro nla. Ọpọlọpọ eniyan le farada awọn ounjẹ kekere ti wọn jẹ ọlọjẹ. Ṣugbọn ninu ọran aleri, o ko le ni iru igbadun bẹ bẹ. Kọọkan ọmọ le fa ibanuje kan. Ti o ba jẹ aibanujẹ si awọn epa, fun apẹrẹ, iwọ ko le pinnu iye ti o ni aabo ti ko le fa iṣesi kan.

6. O kan nikan nitori iya rẹ, ọrẹ tabi alabaṣiṣẹpọ sọ fun ọ nipa aleji rẹ

Awọn aami aisan aleku gidi ti n ṣe irokeke aye. Ṣugbọn ifamọra tabi ailekọja le fa ibanujẹ. Ṣugbọn ti o ko ba ṣe akiyesi nkan kan, ṣaaju pe ẹnikan ti sọ ọ ni idaniloju nkan ti ara korira, lẹhinna o jẹ pe o ko ni.

7. O lero buburu lẹhin ti wara, ṣugbọn ni akoko kanna o le jẹ warankasi lile

Eyi kii ṣe aleri si awọn ọja ifunwara, ṣugbọn ikorira lactose. Ni pato, ọpọlọpọ awọn agbalagba padanu agbara lati lactose digest, biotilejepe ko si iru awọn iṣoro lakoko ewe. Ṣugbọn bi o ti yọ awọn nkan wọnyi kuro ni awọn irun-aiwo lile, o le lo diẹ ninu awọn ti wọn.

Tun tun ro pe o ni aleja ti ounje? Ranti idanwo ti a lo lati wa boya nkan ti aleji si eruku adodo tabi irun eranko? O ṣiṣẹ nla fun ounjẹ. Fi iye diẹ ti ounjẹ ti o ro pe ohun ti ara korira, ni igbadẹ tẹ ati duro 15-30 iṣẹju. Ninu ọran ti awọn nkan ti ara korira ni ibi yii yẹ ki o han aami-ara kan, o dabi ẹnipe ọgbẹ ni efon. O tun le ṣe idanwo gbogbogbo ati idanwo ẹjẹ ti o ṣe idanwo awọn ipele ti awọn egboogi lẹhin ti njẹ awọn ounjẹ kan. O tun le pa iwe-iranti alaye ti o le kọ si isalẹ awọn ounjẹ ti o jẹ apakan ti ounjẹ rẹ ati idahun ti ara si wọn.