Acupressure fun efori. Ilana ti acupressure. Awọn Circuit apejuwe

O ṣeun si awọn ilana ti acupressure le je kan kukuru akoko lati se imukuro migraine efori, irora ninu awọn ọrun. Ti o ba ti die han lori ni opopona, lẹhin ti ikẹkọ tabi lori ise, ati nibẹ ni o wa ti ko si oloro lori ọwọ, yi atijọ ilana ti acupuncture, ti a se nipa onisegun ti atijọ East, o jije daradara. Nibi ni akọkọ ohun - lati ṣe massages ọtun. Awọn fọto pẹlu illustrative apeere kedere hàn gangan bi awọn agbegbe yẹ ki o wa fi fun awọn ori.

Yi ilana fun sehin actively lo ni Japan, China, India ati Tibet. Lori kan gun akoko ti o ti dara si ati ki o di siwaju sii munadoko. Awọn asa bẹrẹ si lo pataki irinṣẹ. Jubẹlọ, Chinese acupressure ni idapo pelu miiran ilana, e.g., gẹgẹ bi awọn imorusi.

Lati awọn itan ti acupuncture

Ani 5000 odun seyin, Chinese ati Japanese oogun ti wa ni dagbasi gan nyara. Ani ki o si eniyan mọ wipe awọn ara eda eniyan nibẹ ni o wa ọpọlọpọ biologically lọwọ ojuami, pẹlu eyi ti o le sise lori nafu endings. Ọpọlọpọ awọn ti wọn wa ni be ni ọrun ati ori. Nigba ti daradara fara si a eniyan le ti wa ni larada ko nikan lati a orififo, sugbon lori kan ti o yatọ ni irú ti irora aisan.

Awọn ọrọ "acupuncture" ti wa ni yo lati Latin ọrọ «acus» ati «pungere», eyi ti o tumo si "abẹrẹ" ati "ta" ( "olufe"). Ti o ba ti ara-ifọwọra ni ti gbe jade, nibẹ ni túmọ awọn lilo ti Afowoyi ailera imuposi, ati ninu awọn Salunu ti awọn ifọwọyi nipasẹ ošišẹ ti awọn abere.

Doko itọju acupressure

Ni atijọ ti China ṣaaju ki o to bi acupuncture ti a ti oniṣowo ni agbegbe ti oogun, tẹlẹ mọ bi o lati lo awọn abẹrẹ ati ọwọ ifọwọra lati sise lori awọn pataki ojuami ni ibere lati se imukuro awọn irora. Ijinna lati a ojuami lati kan ojuami a npe ni "cun". Amoye ti pinnu wipe akoko ti gbogbo eniyan ni o ni rẹ cun.

Ohun ti o jẹ awọn ilana ti acupressure?

Loni, nibẹ ni o wa shatti ati awọn maapu, eyi ti kedere fihan ni acupuncture ojuami. Nigba ti daradara fara lati mu o yatọ si olugbeja ise sise ti awọn ara, ki ori ati ọrun irora, fun apẹẹrẹ, Abajade lati àṣejù, tabi degenerative disiki arun, ti wa ni nyara disappearing. Ara ani acupuncture ko ni jiya. Pẹlu iyi si ara-ifọwọra ti ori, o jẹ ti o dara ju lati yago fun lile titẹ, ki bi ko lati fa hihan Pupa ati sọgbẹni.

Doko acupressure fun efori, migraines, si gbé awọn ohun orin ti ara. Lẹhin ti ifọwọyi awọn enia relieved ninu ara, to rẹ pada agbara. Ni awọn igba miiran, awọn irora ni agbegbe ti ori ati ọrun ni abajade ti pataki ti abẹnu kẹtalelogun, arun ti ẹjẹ ati, neuritis. Nigbana ni, o ṣeun si acupuncture lati yọ awọn irora àpẹẹrẹ le jẹ nikan fun a nigba ti ki o ti lọ si iwosan fun ọjọgbọn iranlọwọ ti onisegun.

Location ojuami

Ṣaaju ki o to bẹrẹ a igba, o jẹ pataki lati mọ awọn yẹ ipo ti nṣiṣe lọwọ ojuami lori ara. Eleyi ni a ṣe nipa gbeyewo anatomical ati topographical awọn ẹya ara ẹrọ ti awọn eniyan: awọn isan, ligament, bumps, egungun. Nigbakannaa tun mu ṣiṣẹ Chinese pato odiwon - Cun, eyi ti o fun kọọkan kọọkan ati je egbe awọn aaye laarin awọn bata ti pleats, eyi ti wa ni akoso nipa atunse awọn keji phalange ti awọn arin ika. Women ti ya lati ṣe iṣiro awọn ọwọ osi, awọn ọkunrin, lori awọn ilodi si, - ọtun.

Awọn ẹya ara ẹrọ ti imo

Awọn ara eda eniyan ti wa ni conditionally pin si meji dogba awọn ẹya ara. Ààlà laarin wọn - ni iwon si odo, awọn iwọn ti eyi ti awọn sakani lati 1 si 3 cm O da lori gbogbo ara iru ..

Ti o ba ṣe acupressure fun efori tabi awọn miiran fọọmu ti ti ara die, awọn ikolu lori awọn agbegbe ti awọn ara nipasẹ awọn tẹ gbọdọ jẹ yatọ. Paapa fara o jẹ pataki lati ṣiṣẹ pẹlu awọn ojuami lori ohun-èlo ati nafu endings. Ilana ti acupressure da lori awọn aisan, ti iseda ti ni arun na. Lẹhin ti kan awọn nọmba ti akoko pataki ara ti bẹrẹ lati ṣiṣẹ bi ibùgbé deede mode, awọn irokeke ti awọn nilo fun awon itoju retreats.

Bíótilẹ o daju wipe Eastern oogun ti ṣe Chinese ifọwọra julọ ti onírẹlẹ, sibẹsibẹ awọn oniwe lilo le ani pada isan aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, ran isan ohun orin pẹlu congested. Mu ṣiṣẹ awọn asa ati osteochondrosis, eyi ti oni ko ni sa bẹni agbalagba tabi odo. Nitori ti o tọ ipa lori isan won deede iṣẹ, ati Nitori o tun awọn ayipada fun awọn dara fifuye lori ọpa ẹhin. Bayi, o jẹ ṣee ṣe lati dena yi unpleasant arun. Nibi ni akọkọ ohun - awọn ọtun lati ṣe ifọwọra. Photos of Chinese ọna ti faye gba lati gba diẹ ninu awọn agutan nipa o.

Chinese ifọwọra imuposi

Gan o yatọ le jẹ acupressure ilana, ṣugbọn awọn wọpọ ọna ti wa ni pade:

- stroking / fifi pa;

- kneading / gbigbọn;

- gripping / abẹrẹ.

Stroking awọn julọ munadoko ninu oju ifọwọra, ọrun, ori, ati lori pari ti awọn ilana. O ti wa ni ošišẹ ti ni a ipin lẹta išipopada ati ki o yiyipo cushions o tobi tabi arin ika. Grindings produced bakanna ni a clockwise itọsọna.

kneading ilana pẹlu kan symmetrical ojuami ikolu lori awọn ti o fẹ agbegbe ìka rẹ. Akọkọ ṣe alailagbara ati ẹdọforo, ati ki o intense ati ki o lagbara yiyipo ronu ni ayika Circle titi ti o wo bursting aibale okan. Ni opin ti awọn igba yẹ ki o wa titẹ lati ko irẹwẹsi.

Titaniji ifọwọyi ti wa ni ṣe ni kiakia ati igba oscillatory agbeka nipasẹ ošišẹ ti arin ika ati atanpako. A doko ifọwọra olori. Lati efori ti o fi itanran. Ọwọ nigba kan igba yẹ ki o ko ya kuro lati waidi nipa ojuami. Pọ tabi entrapment je mu ara agbo pẹlu mẹta ika ọwọ ọtún rẹ (tobi / Ìwé / arin) fun siwaju kneading.

Miran ti ọna ti acupressure - a shot. Awọn oniwe-lodi ni lati ni kiakia o si tẹ lori acupressure ojuami awọn sample ti awọn ika itọka tabi atanpako.

Ik ipele

Lọgan ti yi ni acupressure, awọn ikolu ti ojuami wa ni niyanju lati girisi ikunra pẹlu kan imorusi ipa. Itọju yi yẹ ki o wa ti gbe jade ni orisirisi awọn akoko. Tẹsiwaju iṣẹ nipasẹ awọn agbegbe kanna ko le, nitori eyi din ndin ti awọn ilana. Nigba ifihan si irora ibi ti awọn ara ninu ara bẹrẹ lati duro jade endorphins, enkephalins, ọpọlọ ati pituitary homonu.

Chinese ilana iranlọwọ lati ni kiakia imukuro a orififo

Ni akoko kukuru kan, o le ja si ni daradara-jije ni ibere, ti o ba lo awọn imuposi ti Chinese ifọwọra. Gbe jade ifọwọyi ti o dara ju ni lapapọ fi si ipalọlọ, o le jẹ ninu okunkun, ninu awọn baibai ina tabi ni baibai ipo ina. Lati ni kiakia mọ awọn ti o fẹ ikolu ibi, o le lo pataki kan won tẹẹrẹ ti o nilo lati wa ni loo si awọn oju, emi ni starting point. Nibẹ ni mu ṣiṣẹ digi. Doko ni acupressure fun efori nigbati lakoko ti tọ pinnu Cun. Ba ti ko nṣi ni agba lori awon ojuami, o jẹ ṣee ṣe lati ko nikan se imukuro awọn irora àpẹẹrẹ, sugbon tun ipalara fun awọn ara.

Iṣeduro fun acupuncture

Bawo ni lati ifọwọra rẹ ori? Awọn orififo yoo ni anfani lati xo ti, ti o ba ti o ba tẹle awọn ofin:

- Movement ti awọn ika yẹ ki o ko ni le ju simi. Ti o dara ju tactic nibi ti wa ni stroking, ati ki o massaging ni a ipin lẹta išipopada.

- Pẹlu a symmetrical akanṣe ti ojuami ti olubasọrọ igbese ti wa ni ti gbe jade ni nigbakannaa.

- Awọn alaisan ti wa ni desirably ni ipo lori alaga pada si a ri to. A ọkunrin yẹ ki o pa oju rẹ. Pẹlu ara-dani igba, gbogbo ošišẹ ti bakanna ni.

- Standard acupressure fun efori yẹ ki o ṣiṣe ni 3-5 iṣẹju.

Acupuncture iranlọwọ ni arun bi ara, ati labẹ wahala, onibaje rirẹ, insomnia. Lẹhin ti gba orisirisi awọn ailera akoko ni a eda eniyan to deede ẹjẹ san ti awọn ọpa ẹhin ati awọn ara, imudarasi cerebral išẹ. Awọn iṣoro pẹlu awọn titẹ disappears, migraine da idaamu. Ni gbogbogbo, Chinese acupressure iranlọwọ lati rii daju wipe awọn eniyan recovers patapata.