Vitamin U: ni ibi ti ti wa ni? Anfani ti Vitamin U, ini

Vitamin - ni o wa Organic oludoti, lati èrò ti nini kemistri o rọrun be. Ni igba akọkọ ti Imọ ti sayensi Vitamin jẹ ti awọn kilasi ti amines, ki awọn wọnyi oludoti ati ti wa ni ki a npe ni. O le wa ni túmọ bi "pataki amine". O ti niwon a ti se awari ọpọlọpọ awọn miiran vitamin, awọn opolopo ninu awọn ẹniti kì iṣe si awọn kilasi ti amines. Lara wọn ni o wa acid, ki o si amino acids. Ọkan ninu awọn ti o kẹhin wà ni Vitamin U.

Itan ti Awari

Mo ti ṣe ti o ohun Amerika ọmowé Cini ni 1949. First ya sọtọ Vitamin U wà ti eso kabeeji oje.

Awọn kemikali iseda

Vitamin Ẹgbẹ U le waye ni iyo fọọmu tabi ni awọn fọọmu ti ẹya amino acid (methionine).

Labẹ deede ipo, awọn methionine iyọ han bi funfun kirisita, tiotuka ninu omi. Won ni a pato unpleasant olfato.

Vitamin U jẹ ọkan ninu awọn ibaraẹnisọrọ amino acids. Won ara eda eniyan ko le gbe awọn lori ara wọn. Nitorina, Vitamin U, bi awọn miiran awọn ibaraẹnisọrọ amino acids gbọdọ wa ni bayi ni awọn eniyan onje.

Ohun ti o jẹ awọn oniwe-ipa ninu ara?

Vitamin U ti a ti la nitori awọn oniwe-agbara lati se Ìyọnu adaijina. Eleyi a ti ninu awọn oniwe orukọ. O wa lati Latin ọrọ ulvus, eyi ti o tumo si "àrun." Tun ti o ni anfani lati ko nikan jina awọn Ìyọnu awọ, sugbon tun lati normalize awọn acidity.

Jubẹlọ, awọn nkan lo nipasẹ awọn ara ni awọn kolaginni ti homonu bi adrenaline ati choline ni agbese. Miran ti Vitamin U o ti lo bi orisun kan ti Makiro ano efin. Awọn igbehin jẹ pataki fun awọn kolaginni ti ọpọlọpọ awọn Organic orisirisi agbo ogun, pẹlu cysteine ati isan. Miran ti pataki ohun ini ti yi awọn ohun elo ti ni awọn oniwe-antihistamine ipa. Tun lowo ninu awọn ti iṣelọpọ ti fats, idilọwọ wọn iwadi oro ninu ẹdọ ati awọn miiran ara ti.

Vitamin U: eyi ti o ni yi nkan na?

Eniyan gbọdọ lo yi Vitamin ni ounje. Ojoojumọ oṣuwọn ti lati 100 si 300 miligiramu fun ọjọ kan.

Jẹ ká ri jade ohun ti awọn ọja ba wa awọn orisun ti a nkan bi Vitamin U. Eyi ti ni awọn pataki paati, ka ni isalẹ:

• kabeeji;
• beets;
• Asparagus;
• seleri;
• parsley;
• turnips;
• Karooti;
• tomati;
• Igba;
• ata;
• alubosa;
• bananas;
• Sesame awọn irugbin;
• eyin;
• adie;
• oriṣi;
• oats;
• peanuts;
• almonds;
• awọn ewa;
• iresi;
• ẹwẹ:
• oka;
• ẹlẹdẹ;
• ẹdọ;
• walnuts;
• soybeans;
• Ewa;
• ẹja;
• wara.

Diẹ ninu awọn ti awọn wọnyi awọn ọja ni lati wa ni bayi ni onje ti eniyan.

Bawo ni lati tọju awọn Vitamin ni onjẹ?

O ti wa ni tọ considering pe Vitamin U jẹ gidigidi sooro si ooru itoju. Fun apẹẹrẹ, ninu awọn eso kabeeji lẹhin ogun iseju ti sise ti o jẹ 75 ogorun. Ati laarin wakati kan ati ki o kan idaji ti awọn oniwe-bomole ti Vitamin ko ni wa ni gbogbo. Nitorina, awọn loke ẹfọ, ninu eyi ti o ti wa ni ti o wa ninu, o ti wa ni niyanju lati jẹ aise.

Bíótilẹ o daju wipe awọn ooru-mu awọn ọja julọ ninu awọn Vitamin ti wa ni sọnu nigba didi ati itoju ti ẹfọ ati ọya, o ti wa ni daradara dabo.

Ohun ti yoo ṣẹlẹ nigbati excess ati aipe yi Vitamin?

Pẹlu kan aito ti yi nkan na ni ara nibẹ ni o wa awọn iṣoro pẹlu awọn ara ti awọn ti ounjẹ ngba. Eleyi jẹ paapa otito Ìyọnu bi U Vitamin aipe le ja si adaijina. Ni afikun, nibẹ ni o le wa disturbances ti ora ti iṣelọpọ, ati awọn miiran oludoti.

Àpẹẹrẹ ti hypervitaminosis ti kò a ti mọ bi awọn excess Vitamin U nìkan excreted nipasẹ awọn kidinrin. Beriberi jẹ tun oyimbo toje, nitori awọn ọja ni akojọ loke o wa ni gbogbo bayi ni akojọ gbogbo awọn enia. Paapa ko nilo lati dààmú fun vegetarians, awọn onje ti o kun okan kan significant ìka ti ọya ati ẹfọ.

Sugbon, bi o ti mọ ni won àpẹẹrẹ aini ti yi nkan na, o ni meji àṣàyàn: lati dá rẹ onje tabi Vitamin U ra wàláà. Ni awọn igbehin irisi, o jẹ dandan lati kan si alagbawo pẹlu kan ologun.

Vitamin U: awọn ilana fun lilo

Yi nkan na jẹ ko kan oògùn. O ti wa ni lo bi awọn kan ounje aropo.

Awọn ifilelẹ ti awọn ipa ti awọn oògùn:

• fọwọkan imularada mukosa ti awọn ti ounjẹ ngba;
• methylation ti hisitamini (nipa eyiti o ti wa ni iyipada sinu ohun aláìṣiṣẹmọ fọọmu);
• dinku yomijade ti inu oje.

Nigba ti o yẹ ki o wa ni lo?

• Ni awọn 80-ranşẹ ti o kẹhin orundun, yi nkan na ti lo ni oògùn bi a ni arowoto fun Ìyọnu adaijina, sugbon ni akoko Vitamin U ti wa ni ti bọ kuro lọwọ ibi ni yi iyi, niwon ti o ti se Elo diẹ munadoko oloro. Njẹ nisisiyi o ti wa ni ogun ti nikan fun awọn idena ti arun yi, tabi ni ibẹrẹ ipo ni apapo pẹlu miiran oogun.
• Afikun ohun ti, yi Vitamin ti lo fun idena ati itoju ti tete-ipele ẹdọ isanraju.
• Bakannaa, o ti wa ni ti a nṣakoso bi ohun adjunct ninu awọn itọju ti ti oloro ati arun bi atherosclerosis ati oti afẹsodi.
• Ni ibamu si titun data Vitamin U ni anfani lati toju şuga. Sibẹsibẹ, iwadi lori iru-ini ti yi nkan na ti ko sibẹsibẹ a ti pari.

Ẹgbẹ igbelaruge ati contraindications

Ninu awọn ohun elo ti Vitamin U Tablets le ni iriri awọn wọnyi ẹgbẹ ipa:

• ríru;
• ìgbagbogbo;
• inira aati.

Biotilejepe awọn ti o kẹhin aisan ti wa ni wọpọ, nigbati o ba waye o jẹ pataki lati da mu Vitamin U boya din awọn oniwe-doseji, leyin ti won pẹlu awọn deede si ologun.

Contraindications si awọn lilo ti Vitamin U ninu awọn wàláà ni di Oba ti ko si. Lara wọn wa ni nikan ti olukuluku mìíràn pin.

Doseji ati iye ti gbigba

• Ni arun ti awọn nipa ara ti nṣiṣe lọwọ oògùn ti wa ni loo ni doseji 0.1 g lẹhin ounjẹ igba mẹta ọjọ kan.
• Ni awọn arun, ati ni apapo pẹlu miiran oogun doseji ounje aropo ṣiṣe nipasẹ awọn ologun.
• Iye jẹ 30 ọjọ gbigba. Ti o ba ti awọn ti o fẹ mba ipa ti a gba ni opin asiko yi awọn oògùn ti wa ni duro. Ti o ba ti ko, lẹhin 30 ọjọ lati ibere ti awọn gbigba nibẹ ni a Bireki ni iye 30-40 ọjọ. Nitori naa, ohun elo ti awọn oògùn le ti wa ni ìgbòògùn.

Ibamu pẹlu awọn miiran oloro

Vitamin U ni o ni kan rere ipa lori awọn digestibility ti awọn ara ti vitamin B6 ati B12, ati betaine. Fun idi eyi o ti wa ni igba ti a lo ni apapo pẹlu wọn.