Vitamin lati gbẹ ara: ohun ti o dara

Si awọn girl wà lẹwa ati ilera ara, o nilo lati ṣiṣẹ lile. Tun o gba akoko lati gbe jade ni pataki ilana. Sugbon akọkọ, a yoo gbiyanju lati wa jade idi ti o wa ni dryness ti awọn ara. Okunfa ati itoju - ni o wa meji pataki ero ti yoo wa ni sísọ siwaju ninu awọn article.

Kí nìdí jẹ nibẹ a isoro?

Okunfa ti gbẹ ara le jẹ ohun ti o yatọ. Eleyi jẹ a buburu heredity. Mama jiya lati gbẹ ara? Eleyi tumo si nibẹ ni kan ti o dara anfani lati ra kanna isoro bi a julọ. Bákan náà, pẹlu ori, awọn awọ ara ko si ọrinrin. Ki o si bẹrẹ lati padanu awọn oniwe-elasticity ati ki o di gbẹ. Bakannaa, peeling le ṣẹlẹ nitori ti aipe vitamin ninu ara, eyi ti o wa lodidi fun awọn ipin ti to sanra sebaceous keekeke ti fun Humidification.

Ọpọlọpọ awọn obirin asegbeyin ti si yatọ si Kosimetik, onigbagbọ pe nipa ṣe bẹẹ fi awọn ipo. Ati ninu awọn igba, ani lo hormonal atike. Eleyi jẹ gidigidi bonkẹlẹ ipa lori ipinle ti awọn kẹjọ ni ojo iwaju. Bi o ba bẹrẹ lati lo creams, lotions da lori homonu, o yẹ ki o wa ni gbọye wipe, nigba ti o pinnu lati fi kọ awọn lilo ti iru owo, awọn ara le ko to gun iṣẹ deede. Kí ni o tumọ si? Lẹhin ti lori diẹ ninu girl akoko lati lo hormonal atike, ati ki o waye ti o abruptly ma duro, awọn ara majemu burú. O di onilọra, gbẹ, le jẹ grẹy.

Nitorina, ṣaaju ki o to lilo awọn hormonal atike, Jọwọ kan si dermatologist, boya o wa ni a nilo fun yi, tabi ti o le se lai o. Ati ki o nikan lẹhin ti awọn pataki yoo juwe awọn wọnyi oloro, bẹrẹ lati lo wọn.

aisan

Awọn ifilelẹ ti awọn ami ti gbẹ ara:

• pigmentation han loju ara;
• awọn awọ ara di inelastic;
• nibẹ ni peeling;
• le inflame awọn awọ ara di pupa ati lara unpleasant sisun;
• Mo lero awọn ẹdọfu, paapaa lori awọn oju, ọrun ati decollete agbegbe.

Onihun ti gbẹ ara le jẹ obirin ti o yatọ si ọjọ ori. Ṣugbọn awọn agbalagba obinrin di, awọn diẹ isoro yi ti wa ni, ti o bẹrẹ lati ribee rẹ. Ni awọn ọjọ ori ti 25 o le ko ni le mọ ti wọn gbẹ ara. Niwon isoro yi le ti wa ni patapata pamọ. Awọn awọ ara jẹ dan, awọn pores ti wa ni ko dilated, ko si pimples tabi diẹ ẹ sii àìdá awọ-ara sisu, ati ọpọlọpọ awọn ya o fun deede. O je nikan lẹhin 25 bẹrẹ lati fi ami ti gbẹ ati ki o ni inira ara.

Lati din dryness ti awọn awọ-ara, o nilo lati ifunni o, ko nikan ni ita sugbon inu. O nilo lati ya vitamin ati awọn miiran wa kakiri eroja.

Ti o ba ni gbẹ ara, kini lati se le so rẹ beautician tabi dermatologist. Akọkọ ohun - lati da awọn fa ti awọn dryness.

ohun kikọ han

Ni ibere lati ni oye ohun vitamin wa ni ti nilo nipa gbẹ ara, o nilo lati mo nipa iseda ti wọn manifestations of aipe ni obinrin ara.

Ti o ba ti awọ ara di gbẹ, flaky ati irora sensations han, o tọkasi aini ti Vitamin A. O ti wa ni lodidi fun isejade ti sebum.

Ti o ba se akiyesi wipe awọn wrinkles bẹrẹ si han siwaju ati siwaju awọn oju npadanu awọn oniwe-ko awọn akọsilẹ, o soro jẹ seese wipe ninu ara aini ti Vitamin C. O ti wa ni lodidi fun isejade ti isan.

Red ara hihun mu ki o ko o pe ninu ara bi excess Vitamin E. Nitorina, san ifojusi si awọn agbara ti onjẹ pẹlu yi ano.

O jẹ tun lodidi fun awọn ilera hihan ti ara re awọn vitamin ti ẹgbẹ B. rẹ isansa jẹ julọ ti ṣe akiyesi. Awọn awọ ara di flabby. o tun di a ṣokunkun iboji, paapa labẹ awọn oju.

PP vitamin ni o wa lodidi fun dara ara olooru. Nitorina, nwọn si gbodo wa ni onje.

Ni ibere lati wo ni ilera, o nilo lati fi awọn pataki vitamin ounje lati gbẹ ara. O tun nilo lati se gbogbo ona ti iparada ati enveloping. Nikan ni apapo le se aseyori awọn ti o fẹ esi, ati oju rẹ, ati ọwọ ati body yoo wo lẹwa.

vitamin

A ri jade ohun ti awọn ọja ba wa vitamin ti a nilo lati gbẹ ara.

Ti o ba ti bere a Vitamin aipe, gbiyanju lati je diẹ ewe, pupa ati osan onjẹ. Tun ni awọn wara ni tobi oye ti Vitamin A. Nítorí mu o siwaju sii igba.

Isanpada fun Vitamin C yoo ran wa gbogbo awọn ayanfẹ rẹ osan. Eleyi le jẹ a lẹmọọn, tangerine, osan, eso girepufurutu - da lori ti o ti o fẹràn. A o tobi iye ti yi ano ninu egan soke, currants, oke eeru.

Vitamin E - julọ "ipalara" ti gbogbo. O le ṣe soke fun o nipa tutu-e arọ kan. Awọn epo eyi ti o ti fa jade lati wọn, le ati ki o yẹ ki o wa ni je tabi loo si awọn oju ninu awọn fọọmu ti awọn orisirisi iparada.

Ti aipe Vitamin B le ti wa ni replenished awọn iṣọrọ, ni deede njẹ arọ kan, orisirisi ifunwara awọn ọja. Bakannaa, kan ti o tobi iye ti yi ano ri ni eyin.

PP vitamin nibẹ ni ẹran ẹlẹdẹ, eja, eran malu ẹdọ, poteto, awọn tomati, ati adie eyin. Karooti, ọjọ - gbogbo awọn yi le wa ni je aise. Eyi ko se ti o dara lati ko eko a fẹ ohun kan.

iparada

Vitamin ti gbẹ ara le wa ni loo bi awọn kan boju lori oju, ọrun ati àyà agbegbe.

Owo le jẹ ti oily agbo, eyi ti wa ni tita ni a elegbogi, bi daradara bi lati arinrin awọn ọja.

Ohun ti yoo ran, ti o ba obinrin kan ni o ni gbẹ ara. Kini o nilo? O tun le gbiyanju a boju. Ṣaaju ki o to ti wa ni lilọ lati fi lori ara re ti wa ni a ọpa, o gbodo ti ni kọkọ-mọtoto ti atike ati ti eyikeyi kontaminesonu. Ki o si kuro lailewu Waye a adalu rẹ. Ẹya-ara incurring iparada fun gbẹ ara ni wipe ni kete ti o ni o w, o gbọdọ tun lo kan moisturizer lati teramo awọn ipa.

Apo pẹlu amo

Gan wulo ni awọn boju pẹlu awọn amo ati vitamin A ati E. Awọn kẹhin irinše yẹ ki o wa ni ampules ra ni a julọ wa.

Ya kan diẹ silė ti Vitamin, ọkan tablespoon ti olifi epo. Ki o si illa gbogbo awọn ti o pẹlu ohun ikunra amọ. Yẹ ki o gba a aṣọ esufulawa. O jẹ pataki lati waye lori oju to pari solidification. Nigba ti ilana, o ko ba le sọrọ. Niwon boju kó ara, ati oju agbeka amo yoo kan kuna pa oju rẹ. Yi ilana yoo gba kere ju idaji wakati kan. Awọn boju-boju ti wa ni fo ni pipa pẹlu omi. Ki o si mu ese oju rẹ daradara si gbẹ, ati ki o nikan lẹhin ti awọn ipara ti wa ni gbẹyin.

Ranti wipe ìmọ lẹgbẹrun Vitamin yẹ ki o wa ni fipamọ ni a itura ati dudu ibi.

Owo pẹlu Vitamin E

Awọn awọ ara ni ayika oju bi daradara bi lori miiran ipin, le wa ni fara si dryness. Sugbon niwon labẹ awọn oju jẹ gidigidi tinrin ati elege ara, awọn boju yẹ ki o wa "ibinu". Nitorina, to waye, bi daradara bi lati w pipa, o nilo lati gan-finni. Si nilo lati ṣe iru a boju bi a gbèndéke odiwon lati se awọn tete hihan oju wrinkles.

Fun idi eyi, ọna gbọdọ olifi epo (ti ko si siwaju ju ọkan tablespoon) ati awọn oily ojutu ti Vitamin E. Mix mejeeji eroja ati deede agbeka fi wọn lori ara ni ayika oju. Lẹhin ogun iseju, yọ owu pad. O tun le lo pataki wipes. Akiyesi pe nigba ti yọ awọn boju-boju lati awọn oju ni pataki lati gbe awọn bi kekere darí ipa bi o ti ṣee. Niwon awọn awọ ara jẹ gidigidi elege ati ki o jẹ koko ọrọ si dekun nínàá.

Nutritious ọja pẹlu vitamin

Miran ti nitrogen boju ati ki o jẹ gidigidi wulo fun gbogbo awọn ara omiran. O jẹ pataki lati ya awọn oyin ati ki o illa o pẹlu Ewebe epo, ni opin, fi awọn meji ẹyin yolks. Illa gbogbo awọn eroja titi ti dan. Ṣaaju ki o to to boju lori ara die-die ya awọn adalu lori kan omi wẹ, sugbon ki o je ko gbona. Lẹhin ti, fi awọn boju-boju lori oju rẹ fun 20 iṣẹju. Ki o si w pẹlu gbona omi, tabi o le yọ awọn boju pad moistened ni omitooro Linden.

Tips

Ko ba gbagbe lati fi pe boju lori oju rẹ ti o nilo pataki ifọwọra agbeka. Nwọn o si Mu ara re, idilọwọ tọjọ ti ogbo.

Ko ọpọlọpọ awọn obirin ni akoko lati mura a boju ni ile. Ni idi eyi, o le yanju awọn isoro, lati pup ni moisturizer kan diẹ silė ti vitamin. Iru kan ọna ti o tun idilọwọ awọn dryness ti rẹ ara.

ipari

Bayi wipe o mọ ohun ti awọn ti o dara vitamin lori ara dryness. A lero wipe wa iṣeduro yoo ran o ni lohun isoro yi.