Ti o ba mọ ibi ti awọn sciatic nafu ...

Nibo ni awọn sciatic nafu, awon eniyan gba lati mọ bi ni kete bi ti won ni o inflamed. Soreness sciatic nafu, tun npe ni sciatica, - arun kan ninu eyi ti wa ti jẹ ẹya iredodo ilana. Lara awọn šakiyesi àpẹẹrẹ ti irora, sisun, tingling, numbness ni ekun ti akọkọ sacral vertebra pẹlu siwaju njeko ni gbogbo ru lode apa ti awọn ẹsẹ.

Awọn sciatic nafu - awọn ti ninu ara wa. O stretches lati ẹgbẹ-ikun soke, ati awọn agbegbe ti awọn ika ẹsẹ. Nitorina, yi nafu bibajẹ le fa gan àìdá irora. Awọn fa ti ni arun ni o le wa ọpọlọpọ awọn okunfa: lumbar ipake, ọpa-ipalara ni lumbar ọpa ẹhin, àkóràn, abscesses, hypothermia. Fun awọn asayan ti o yẹ itọju ni pataki lati mọ awọn okunfa ti sciatica.

Ti o ba sele pinched sciatic nafu itoju ni ile - ko dara ju aṣayan. Ṣugbọn ti o ba ti o ba pinnu lati toju ara rẹ, ki o si, akọkọ ti gbogbo, lati waye ni ki-npe ni blockade ọna. Lati bẹrẹ kuro irora lilo analgesics ati spasmolytics. Nipa neblokadnym ọna ni lilo antiinflammatory se ora tabi awọn tabulẹti. Nitori awọn arun ni o ni ifinufindo, o gbọdọ tun wá iranlọwọ lati a dokita. Awọn ifilelẹ ti awọn itọju ti wa ni physiotherapy. Waye physiotherapy ati massages. Ni ọpọlọpọ igba, jamming le ti wa ni mu lai resorting si abẹ.

Adaṣe fun awon ti o ti mọ tẹlẹ pato ibi ti awọn sciatic nafu

Ọkan ninu awọn ti ara itọju ailera awọn ẹya wọnyi: o jẹ muna olukuluku si ti wa ni yàn lori igba ti awọn iwadi esi. Adaṣe Eleto nínàá ki o si okun awọn isan ti awọn pada ki o si pelvis. Ni akọkọ ọjọ lẹhin ti awọn ibẹrẹ ti ronu ti kere, ati awọn ti o jẹ wuni lati gbe jade wọn eke. Awọn fifuye ti wa ni pọ maa, ti o da lori awọn alaisan ká majemu. Ni diẹ ninu awọn igba ti o wa ni niyanju adaṣe ni a odo pool - ni lati le din isan fifuye nitori mimu omi ara. Awọn nikan contraindication fun idaraya ni a Ẹkọ aisan ara ti intervertebral mọto. Ni idi eyi, awọn iṣẹ-ṣiṣe le nikan aggravate awọn majemu.

Home itọju

Ni isalẹ ṣàpèjúwe wa ni orisirisi ona ti bi o lati toju awọn sciatic nafu. Adaṣe fun awọn pada data ati awọn irinṣẹ ti o wa ni rọrun lati lo ni ile, o le ran.

1. Honey, infused pẹlu oti. oyin gilasi ti ya soke, atẹle nipa awọn afikun ti 50 giramu ti oti. Awọn adalu ti a loo si tókàn agbegbe nipa fifi pa o. Fe ni, ti o ba ti pelu pẹlu awọn lilo ti yi alabọde ni awọn ifọwọra.
2. Horseradish. Grated horseradish root preheated le wa ni loo bi awọn kan compress.
3. Beeswax. Ohun elo ti awọn aso-kikan epo-ṣe lori awọn ọgbẹ awọn iranran.
4. Firi epo. Tun loo bi awọn kan compress. Itọju gbọdọ wa ni ya lati kan, nitori ti o tumo si kan to lagbara imorusi ipa.

Awọn ifilelẹ ti awọn ẹya-ara ti awọn itọju ti igbona - a imorusi ti awọn tókàn apakan. Nitorina ko ba gbagbe lati fi ipari si siwaju sii daradara ipa. A lero wipe nipa ṣe awọn wọnyi rọrun awọn ofin, o ba gbagbe ibi ti awọn sciatic nafu.

Fun awọn idena ti igbona ti awọn sciatic nafu jẹ tun pataki, bi darukọ loke, lati kun awon ti awọn pada isan. Wo rẹ iduro, lo rẹ pada isan, gbiyanju ko lati supercool o si ma ṣe gbe eru èyà. Lẹhin ti gbogbo, idi ni o nilo lati ranti ibi ti awọn sciatic nafu?