Şuga Àpẹẹrẹ ati Itoju

Ọpọlọpọ awọn ti wa ni o wa labẹ şuga mudani wanton tabi ti sopọ si diẹ ninu awọn aye awọn iṣẹlẹ şuga, nigbati ohunkohun wù ki o ko ni fẹ lati. On Sawma o daju yi ni ko otitọ, ati otitọ şuga àpẹẹrẹ jẹ gba iru si loke - ni kan pataki arun ti yoo ni ipa gbogbo ara, ani ni a kemikali ipele. Arun significantly din awọn eniyan agbara fun ise, ati ninu awọn àìdá igba, na lati şuga, padanu ti o patapata, lai ni ogbon to lati ani gba jade ti ibusun tabi paapa lati gbe.

Şuga aisan ti wa ni woye ni 20% ti awọn olugbe ni idagbasoke awọn orilẹ-ede - ni a arun ti ọlaju. awọn nọmba ti şuga jẹ Elo kekere ninu awọn orilẹ-ede pẹlu kan kekere bošewa ti igbe. Boya yi jẹ nitori awọn kikankikan ti ara ṣiṣe ati awọn itankalẹ ti ara laala, awọn diẹ ó ti o dara ju imọran lori bi lati bori şuga - ni lati mu awọn kikankikan idaraya tabi lọwọ iṣẹ ni alabapade air.

şuga aisan

A boṣewa ṣeto ti ami ti şuga ko ni tẹlẹ: ohun gbogbo ni olukuluku ati da lori awọn ẹni kọọkan ile ise. Àpẹẹrẹ ti şuga ti wa ni orisirisi: o le jẹ irritability tabi ni itara, ara-ìdálẹbi tabi agbara ẹnikẹni ninu aye fun wọn wahala, ṣàníyàn ati foreboding tabi sadness ati despair, kekere ara-niyi ati iwulo ninu ohun gbogbo, pẹlu awọn ayanfẹ rẹ akitiyan, lethargy ati din ku iyara ti ero, ati ki on. Awọn ni itara ti disrepair lọ si idi aini ti eyikeyi imolara, unwillingness lati akọkọ lọ si gbangba, ati ki o patapata jade ti awọn ile, ati ninu awọn julọ àìdá igba, ti o padanu ni ife lati gbe ati ki o lepa jubẹẹlo suicidal ero, eyi ti o le ja si ara igbiyanju.

Lara awọn intrusive ero ati ki o lominu ni ero le jẹ nipa rẹ, aye re, irisi, meaningfulness ti aye, uselessness ati ALAINILARI. Igba bi awọn kan abajade ti awọn alaisan wa si Psychoactive Oògun, gẹgẹ bi awọn oti, eyi ti ran ni akoko lati ya kuro lati wọnyi eru ero, ati ki o gidigidi lati gbiyanju lati bojuto awọn inadequate ipinle ki bi ko lati wá sinu olubasọrọ pẹlu otito. Yi nikan exacerbates awọn ipo nitori oti ati ki o lewu ninu ara, sugbon ni ipinle kan ti opolo ẹjẹ, o ko le nikan mu awọn tẹlẹ ti wa tẹlẹ aisan, sugbon tun lati se igbelaruge awọn idagbasoke ti ẹya irreversible majemu. a ko le gba yi to po sinu alcoholism, sugbon tun si ibawi awọn alaisan iru awọn ti o jẹ - kan libertine ati ki o kan lásán eniyan, o ko le: o ni lati parowa fun o bi ni kete bi o ti ṣee ti awọn nilo fun itoju.

Bi eyikeyi miiran arun, awọn àpẹẹrẹ ti otitọ şuga jẹ ko nikan opolo, sugbon tun somatic. Eleyi isalẹ ni ibalopo iṣẹ titi ti pipe aini ti ifẹ, insomnia tabi Lọna, ibakan sleepiness, rirẹ, ségesège ti awọn nipa, julọ commonly, àìrígbẹyà, to yanilenu mejeeji ni awọn itọsọna ti awọn oniwe-idinku, ati idakeji, ni awọn itọsọna ti overeating. Fun pẹ tabi àìdá şuga le fa irora ni orisirisi awọn ẹya ti awọn ara, ko sopọ pẹlu awọn ipinle ti ara, ati nini a nipa iṣan ohun kikọ silẹ.

Bawo ni lati bori şuga

Awọn okunfa ti şuga ti wa ni ṣe nipasẹ o daju pe o kere diẹ ninu awọn ti awọn loke aisan ni o wa bayi ni awọn alaisan ni o kere fun kan diẹ ọsẹ akoko. O ti wa ni lewu nitori ni to ti ni ilọsiwaju ipinle kqja gidi ti ara ẹni, ati ki o ma Organic ayipada ti o wa ni soro lati wa ni atunse. Itoju ti şuga yẹ ki o wa ni ogun nipasẹ kan dokita, nitori, julọ seese, ko ti oloro ko le se, sugbon igba ti won ko ba wa ni ta lori awọn ofin ti awọn ibi-wiwa, ati pẹlu wọn awọn nilo lati wa ni lalailopinpin ṣọra, bi won aibojumu ati idalenu gbigbemi jẹ anfani lati ṣe awọn ipo buru. Ni afikun si oògùn itọju ailera, nibẹ ni o wa ni ọpọlọpọ awọn gbogboogbo iṣeduro: a ti ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, awọn ayanfẹ akitiyan, rin ni alabapade air le ajo ati ki o kan ayipada ti ayika, iloju re ayanfe ki o si yi awọn aworan.