Spurs lori ẹsẹ wọn: bi o si ni arowoto ki o si se

Spurs lori ẹsẹ wọn (ègbé fasciitis) - Erongba afipamo spinous isẹ protrusion lori igigirisẹ egungun. Awọn idi fun yi egungun growths le wa ni pọ si fifuye lori igigirisẹ egungun (ni apọju), alapin, kalikanọọsi ibalokanje, pẹ apọju igigirisẹ (elere), egungun híhún Abajade yiya korọrun bata, disturbances ni ti iṣelọpọ, sedentary iṣẹ. Arun kun waye ninu awon eniyan lori 40 years.

Spurs lori ẹsẹ wọn: Àpẹẹrẹ ati Okunfa

Àpẹẹrẹ spurs lori ese ni o wa gidigidi atẹlẹsẹ igigirisẹ (paapa ni owurọ), awọn inú ti irora nigba ti nrin.

Okunfa ti wa ni ṣe lori ilana ti awọn wọnyi ẹdun ọkan, ati X-ray-ẹrọ. Eleyi gba to sinu iroyin awọn iyato okunfa: awọn àpẹẹrẹ ti spurs lori ese iru si awọn àpẹẹrẹ ti awọn iredodo arun - ankylosing spondylitis, làkúrègbé, bi won opo le tun ti wa ni nkan ṣe pẹlu irora ninu awọn igigirisẹ.

arannilọwọ

Bi o si ni arowoto awọn iwuri on ẹsẹ wọn? Maa spurs lori ese le wa ni si bojuto lai abẹ (o abayọ si nikan ni awọn iwọn igba, nigba ti ọna miiran wa ni ko munadoko).

Spurs lori ẹsẹ wọn ni ibẹrẹ ipele ti arun le ti wa ni eliminated awọn eniyan ọna:

• Ya ½ alubosa, ti wa ni loo si arin ti awọn halves 1 ju ti oda. Siwaju Teriba ti wa ni loo si awọn tókàn agbegbe.

• Med (100 g.) Ati mummies (5 g.) Ti wa ni tituka ni kan omi wẹ. Awọn adalu ti wa ni tutu. Abajade akopo ti wa ni rubbed lori igigirisẹ ti alẹ.
• Adalu omi amonia (50 milimita) ati sunflower epo (1 tbsp. Sibi). Swab sinu yi adalu ti wa ni loo gbogbo ọjọ fun 30 iṣẹju. si awọn alaisan igigirisẹ. Awọn akoko ti itoju - kan diẹ ọsẹ.
• Ese steamed ni awọn ha pẹlu gbona omi (pẹlu afikun ti a kekere iye ti yan omi onisuga), ati ki o loo si awọn igigirisẹ gauze sinu ni ojutu kan ti tii fungus. Lẹhin 3 wakati, awọn si dahùn o cheesecloth nilo lati tun-moisten.
• Gilasi ti ipin ti walnuts healers niyanju lati tú meji gilaasi ti oti fodika ati ki o infuse fun ọsẹ meji ninu okunkun, ki o si imugbẹ. Awọn idapo ti wa ni ya fun 30 iṣẹju. ṣaaju ki ounjẹ igba mẹta ojoojumo.
• Milled sunflower funfun ara, ti o ti gbe ni gilasi kan satelaiti o si dà oti fodika. Eiyan ni wiwọ ni pipade ati infused fun ọjọ 10 ni kan dudu ibi.
• Pẹlu leefofo ½ itemole ata ilẹ cloves ati tai si awọn igigirisẹ ti alẹ. Sibẹsibẹ, ni awọn iṣẹlẹ ti sisun ni o dara lati kọ awọn ilana.
• Ni owuro fun awọn ọjọ lati fa a ẹri ti burdock bunkun tabi odo kabeeji, imolara. Nigba ọjọ, ọya le jẹ 1-2 igba lati ropo.

Spurs itọju lori ese, ṣẹlẹ nipasẹ alapin ẹsẹ, ni awọn lilo ti Dọkita insoles ti o yatọ si eya. Fun apẹẹrẹ, igigirisẹ cushions agesin lori ẹsẹ ni eyikeyi bata. O ti ṣe ti asọ ti ohun elo ati silikoni. Tabi miiran iru ti Dọkita insoles - polustelki še lati din ikunsinu ti bani ese.

Awọn ọna ti egbogi itọju ni egboogi-iredodo òjíṣẹ (awọn ohun elo ti paraffin, gbona iwẹ, ẹrẹ, UHF, novocaine obkalyvanie tutu ojuami, abẹrẹ pẹlu egboogi-iredodo oloro).

Nigbati o ko ba kqja lagbara irora ati pẹlu ko si ipa lori miiran orisi ti egbogi itọju ati Ìtọjú ailera loo mọnamọna-igbi itọju.

Idena ti spurs lori ese

Awọn farahan ti igigirisẹ spurs ni fraying osteoarticular ohun elo. Lati se yi arun ilana ni pataki lati se atẹle ara àdánù ati lati se eti posi àdánù fifuye, ko si apọju ẹsẹ akoko lati toju arun ti awọn ọpa ẹhin, se awọn farahan ti arun (aarun ayọkẹlẹ, SARS, egbo ọfun, gonorrhea, bbl), Wọ itura bata, pẹlu kan view imudarasi ẹjẹ san lati se awọn adaṣe fun awọn ese.