Slimming ifọwọra. Ya awọn ara sinu ara wọn ọwọ

Ifọwọra - ọkan ninu awọn ifilelẹ ti awọn irinše ti àdánù làìpẹ eto, pẹlú pẹlu onje ati idaraya. O kan fe lati darukọ wipe awọn ifọwọra ara jẹ ni ona ti ko nse ni sisun ti sanra ẹyin. Sibẹsibẹ, o le ṣee lo lati mu ẹjẹ san, se imukuro wiwu, ṣe awọn ara siwaju sii rirọ.

Awọn julọ munadoko ni ifọwọra ohun elo. Awọn keji ibi ti tẹdo nipasẹ awọn ọjọgbọn ilana ošišẹ ti ọwọ. Sugbon, laanu, ko gbogbo ni awọn anfani lati be ẹwa Salunu. Ko si akoko, owo, ki o si ṣe awọn Salunu ni Russian ekun ni gbogbo igbese yato si. Sibẹsibẹ, nibẹ ni kan ife, awọn iyokù ti yoo tẹle. Lẹhin ti slimming ifọwọra jẹ ohun ṣee ṣe lati se ni ile lori ara wọn. Yi ona ni o ni àdánù anfani. Ni ibere, ṣiṣe ifọwọra ara rẹ, ti o ti wa ni tun jafara awọn kalori. Ati yi ni a ė ipa. Keji, nitori ti o le fun ara awọn to dara iye ti akoko ati lati yan awọn ilana ti o fẹ. Ni afikun, o yoo fi kan pupo ti akoko, ko si darukọ owo.

Honey ifọwọra slimming

Ni awọn ranking ti abele ikunra ilana cellulite oyin ifọwọra lori ọtun jẹ ọkan ninu awọn akọkọ ibi. O ko ni beere pataki ogbon, ti wa ni ṣe oyimbo nìkan, o jẹ gidigidi doko ikolu lori isoro agbegbe. Jubẹlọ, awọn oyin ninu apere yi ìgbésẹ bi a peeling oluranlowo. Awọn awọ ara ti wa ni ominira o ti okú ara ẹyin di silky ati rirọ. Awọn nikan odi - kan gan irora ilana. Ni akọkọ, ani awọn osi bruises lori ara. Honey ifọwọra ni ošišẹ ti ni papa ti 20 itọju, ojoojumọ tabi gbogbo ọjọ miiran. Agbegbe ti Ipa: awọn buttocks, ikun, thighs. Duration: titi jubẹẹlo Pupa.

Nikan adayeba oyin dara fun ifọwọra. Dara ti o ba ti o ti yoo crystallize. Waye oyin lori ọpẹ ki o si bẹrẹ poshlepyvat ara rẹ ninu awọn oke itọsọna. O ko nilo ju ìtara pẹlu ikolu agbara. Ni idakeji, nikan die-die waye ọpẹ ati yiya pa ndinku. Lẹhin kan nigba ti, oyin pin lori dada ti ara ati awọn awọ ara ti yoo Stick si awọn ọwọ. Honey ibi wa ni funfun. Ma ṣe dààmú, o ni ko sanra. O kan oyin sated air nyoju ati ki o illa pẹlu okú ara patikulu.

Awọn ipa ti awọn oyin ifọwọra jẹ nipa kanna bi lati intense tingling ti awọn ara. Ẹjẹ rushes vigorously si oke fẹlẹfẹlẹ ti kẹjọ. Ni afikun, awọn pores ti wa ni tu. Nitorina, yi slimming ifọwọra daapọ daradara pẹlu awọn murasilẹ ati egboogi-cellulite ailera.

Igbale ifọwọra cupping

Miran ti gbajumo ile fun itoju legbe afikun centimeters - ifọwọra pẹlu silikoni agolo. O le ra wọn ni eyikeyi ile elegbogi. Oro owo ti 120 si 250 rubles. fun lilo awọn pese ilana. Mo ti fẹ fi wipe o ni ti o dara ju lati se cupping ifọwọra epo tabi ni awọn iwe, nigbati awọn ara jẹ tutu.

Igbale ifọwọra slimming fe mu ẹjẹ san ni isoro agbegbe, o takantakan si normalization ti omi-idominugere.
Agbegbe ti Ipa: malu, thighs, forearms, buttocks, ibadi ati ikun. Niyanju dajudaju: 20 ilana ni ọjọ kan, ki o si 1-2 igba kan ọsẹ.

Jọwọ se akiyesi pe awon ile itọju ni o wa lodi-itọkasi. Eyi pẹlu eyikeyi exacerbation ti onibaje arun, Ẹhun, ara dermatitis, varicose iṣọn.

Afowoyi ifọwọra fun awọn ti gbogbo ara

Bi ofin, ara-ifọwọra fun àdánù pipadanu ti wa ni niyanju lati ni ninu awọn lapapọ àdánù làìpẹ dajudaju. Akọkọ ohun ni yi ilana - awọn regularity ati dara ilana ti gbogbo awọn imuposi. Gbogbo awọn agbeka ti wa ni ti gbe jade lati isalẹ soke si ọkàn. Kọọkan ibi kan ti wa ni ṣiṣẹ lọtọ, ti o bere pẹlu awọn ibadi ati fi opin si pẹlu awọn forearms.

A bẹrẹ lati ifọwọra pẹlu lekoko lilọ. Pọ ẹrọ ayaworan ati knuckles ifọwọra awọn iwaju dada ti awọn thighs, ati akojọpọ ẹgbẹ ki o si. Si bi o si sise jade ni buttocks ati itan pada, tẹ ẹsẹ ni awọn orokun ati ki o gbe o lori kan alaga. Ni kete ti awọn awọ ara lori awọn thighs dãmu, lọ nipa fifi pa a jafafa Pat.

Nigbamii ti ibi - awọn Ìyọnu. O nilo lati ifọwọra lawujọ, intense inu isan. Fifi a ti gbe jade gangan bi ni išaaju nla, knuckles, gbigbe lati isalẹ lati Top ki o si pada. Gbiyanju lati lẹsẹkẹsẹ gba kan kekere agbegbe ati ki o gbe lati osi si ọtun. Ja gba a petele jinjin sanra lori mi Ìyọnu laarin awon ika re ati ki o pinched rẹ oyimbo strongly. Ki o si sokale ati ki o tun awọn ronu. Ti o ba ti o ba ni to sanra ara sanra, sise nipasẹ o bi o knead awọn esufulawa.
Vigorously owo rẹ Ìyọnu bi gun bi awọn awọ ara di pupa. Pari awọn ifọwọra pẹlu ina dake clockwise.

Ibi forearms tun nilo lati wa ni a koju, niwon awọn àdánù pipadanu lori ru dada ti wa ni akoso ọwọ itele ti blotchy ara. Ró ọwọ rẹ ni iwaju ti àyà tẹ ti o ni igbonwo. Bi won ninu awọn ara pẹlu ipin ìsépo, ki o si di awọn forearm, ọpẹ ati ika knead, gbigbe soke lati igbonwo. Pari awọn ifọwọra pẹlu ina dake.

Acupressure fun àdánù làìpẹ bẹrẹ si wa ni lo ko ki gun seyin, nitori awọn ẹkún ti awọn East ti nigbagbogbo a ti kà awọn bošewa ti ẹwa. Ṣugbọn awọn kiikan ni ko titun. Ni Japan, shiatsu lo bi awọn ohun Anesitetiki ati stimulant siwaju sii igba atijọ àmúlò. East - kan elege ọrọ, ki o jẹ išẹlẹ ti o yoo ni anfani lati Titunto si gbogbo awọn ẹtan ki o si ṣe a ifọwọra ara rẹ. Ṣugbọn nibẹ ni a ọna ti o rọrun lati ran tame ohun to yanilenu. O kan ya lati shiatsu. Lati yọ ebi kolu ri awọn ojuami laarin awọn atanpako ati ika itọka. O ti wa ni be fere ni aarin si ti wa ni ro bi kan diẹ indentation. Bawo ni lati ifọwọra o pẹlu awọn atanpako ti awọn miiran ọwọ, nigba ti dani Ìwé. Tun fun awọn miiran apa rẹ. A iṣẹju diẹ nigbamii awọn inú ti manna blunted.