Ohun ti yẹ ki o wa ni deede okan oṣuwọn ati titẹ

Ohun ti o jẹ deede ẹjẹ titẹ ati okan oṣuwọn ninu eda eniyan? Akọkọ ti gbogbo, o jẹ - meji ifi ti rẹ ara ilera. Polusi - awọn nọmba ti okan lu fun iseju ki o si ẹjẹ titẹ - awọn agbara pẹlu eyi ti awọn ẹjẹ exerts titẹ lori Odi ti ẹjẹ ngba. A deede ẹjẹ titẹ ti wa ni ka nipa 120/80, ati deede ọkàn ni isimi, ninu ohun agbalagba - lati 60 si 100 lu fun iseju.

Polusi le ri ni ọpọlọpọ awọn ibiti lori ara ibi ti ohun ikolu wá sunmo si dada. Awọn wọpọ: awọn ọwọ, ọrun. Gbe rẹ ika lori awọn polusi ti o si ka awọn lu fun 15 aaya, wiwo awọn keji ọwọ ti awọn aago. Ki o si isodipupo pe nọmba kan mẹrin lati gba ọkàn rẹ oṣuwọn (HR).
Lati se ayẹwo awọn ti o pọju ti ṣee ṣe okan oṣuwọn, orisirisi fomula ti a ti dabaa, ṣugbọn awọn Ofin apapọ ni bi wọnyi: 220 iyokuro rẹ ori. Bayi, fun a 20-odun-atijọ, ti o pọju okan oṣuwọn jẹ 200 lu fun iseju, fun 70 years - 150 lu fun iseju. Eleyi jẹ pataki nitori nigba ti o ba lo, o nilo lati ṣayẹwo awọn okan oṣuwọn ki o si pa o ni ibiti o ti 50 si 85 ogorun ti o pọju. Eleyi jẹ rẹ deede heartbeat.

Awọn esi fihan wipe awọn oṣuwọn ti gbigba ti awọn ọkàn ti wa ni a asọtẹlẹ ti niyen. Lati setumo o, o nilo lati ṣe eka adaṣe fun iṣẹju 10. Wiwọn ati ki o gba awọn heartbeat. Next Duro, duro iseju kan, ìwọn ati ki o gba ọkàn ilu lẹẹkansi. Ti o ba ti okan oṣuwọn ko ni lọ si isalẹ lati 30 lu fun iseju - ti o ba wa ni buburu apẹrẹ. Ti o ba wa ni ile nipa 50 tabi diẹ ẹ sii lu fun iseju, ti o - ni nla apẹrẹ. Ni opo, awọn deede okan oṣuwọn yẹ ki o bọsipọ ni kiakia lẹhin idaraya.
Nibẹ ni o wa diẹ ninu awọn arun jẹmọ si okan ilu:

- Bradycardia - okan oṣuwọn kere ju 60 lu fun iseju. Elere igba ni a deede okan oṣuwọn ni isalẹ 60 lu, ati awọn ti won ni oyimbo kan ni ilera okan. Ti o ba ti nibẹ ni o wa ko si miiran àpẹẹrẹ, gẹgẹ bi awọn rirẹ, dizziness, nkulọ, aile mi kanlẹ tabi ailera, kekere okan oṣuwọn jẹ maa n ko kan fa fun ibakcdun. Ti o ba ti okan oṣuwọn jẹ kere ju 50 tabi ni awọn miiran àpẹẹrẹ, Jọwọ kan si dokita.
- Tachycardia julọ seese ṣiṣe nipasẹ okan oṣuwọn lori 100 lu fun iseju. Sugbon, ni awọn ọmọ ati awọn ọmọ ọmọ kan to ga okan oṣuwọn, sugbon o jẹ ko kan arun, ati ni nkan ṣe pẹlu awọn peculiarities ti awọn ọmọ ara. Bi fun awọn agbalagba, ki o si nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn idi fun tachycardia, igba ni nkan ṣe pẹlu ara tabi àkóbá wahala. Sibẹsibẹ, ti o ba ti simi okan oṣuwọn mode jẹ diẹ sii ju 100, kan si alagbawo rẹ dokita.
- aisan okan arrhythmia - ju sare, ju o lọra, deede tabi alaibamu heartbeat. Ni diẹ ninu awọn eniyan, okan skips a lu tabi ki o ma mu ki o gidigidi lagbara. Ti o ba lero o, Jọwọ kan si dokita.

San ifojusi! Ijinlẹ fi hàn pé a ga okan oṣuwọn mu ki awọn ewu ti okan kolu ati okan arun. Siwaju si, ga okan oṣuwọn, eyi ti o na fun igba pipẹ, le ja si cardiomyopathy, thickening ti awọn okan isan, eyi ti o ni Tan le ja si insufficient ẹjẹ fa soke sinu ọpọlọ ati awọn iyokù ti awọn ara.

Nitorina, fun eyikeyi iyapa lati iwuwasi, eyi ti tesiwaju fun igba pipẹ tabi fa die, kan si alagbawo rẹ dokita ki o si lọ nipasẹ kan iwadi!