O kan 777

Padanu iwuwo ati zdoroveem!

Ọjọ kan, oṣeeṣe, mo mọ pé ọkunrin ni o lagbara ti, gbogbo aye won, ni a àdánù proportionate si awọn oniwe-idagba. Mo ti fojuinu pe obinrin kan ninu awọn ori ti ọkan ọgọrun ọdun, le wo ni 30-jẹdọjẹdọ, nigba ti ṣi nini awọn apẹrẹ ti ewe rẹ. Wo ni awọn ọna ti a gbe ni bayi? Ni obirin ti o di lori awọn years, o ti di a koko fun mi squeamish.

Xo excess àdánù, oye eniyan ti o wa ni ti nkọju ati ki o gbiyanju lati wo pẹlu isoro yi, ko si ohun to Dreaming. Yé, fun o jẹ nikan ni lafiwe, eniyan ni o lagbara ti ohunkohun, tabi lati ni oye wipe nini àdánù gbogbo aye re ati igba, lati padanu àdánù, o jẹ ko mogbonwa fun osu kan. Ti o ba ti bẹ, nigbati nkankan di ṣee ṣe, ki o si lẹsẹkẹsẹ wo fun "wàláà" fun ara tightening. Ilosiwaju sagging isan, ati ọpọlọpọ awọn miiran isoro waye lẹhin mu orisirisi egboogi fun àdánù làìpẹ.

Awon eniyan ti o lojiji bẹrẹ lati mọ wipe wọn ti bẹrẹ si jèrè excess àdánù (ko ro pe eyi ilana yoo ko da) aimọọmọ o pato ma rìn ni ona ti awon ti o ti tẹlẹ ti wa nibẹ, ki o si tun ojo kan yoo ye wipe lati padanu àdánù ni ko ṣee ṣe. A ni imọran ko lati egbin akoko ki o si lẹsẹkẹsẹ gba si isalẹ lati owo. Akiyesi awọn afikun àdánù, ki o si, to wa!

A ilana ti Emi yoo fẹ lati pese o, ko ileri, wipe ni osu kan ti o yoo padanu àdánù ni 30 kilo. A osù nigbamii, o yoo wa ninu awọn ti kanna àdánù. Itumo ti wa ni o rọrun ilana, ara rẹ duro lati jèrè àdánù, ko si ohun ti o je. Ati ọkan ninu ogorun ti rẹ ma yoo wa ni ṣiṣẹ lile lori rẹ apọju. Gba setan fun awọn ti o daju lati padanu àdánù ni yio je lemeji bi sare bi o ti ibe. Yi o lọra àdánù làìpẹ, o yoo isanpada fun awọn agutan ti lai awọn na iṣẹnuku ati awọn wrinkles, ni kete ti o ri ara rẹ lẹẹkansi.

Koko si gbogbo awọn ofin ti ilana, ara rẹ yoo da awọn ilana ti ogbo, ati ọkan fun ogorun, yoo ṣiṣẹ lori isejade ti titun ẹyin, ti o bere pẹlu awọn julọ irora ojuami. Eleyi tumo si eda eniyan aye igba yoo mu, nigba ti awọn odo yoo tesiwaju.

Ọkan ti o ti igbẹhin aye re to wiwa awọn elixir ti odo, ati ti ìye ainipẹkun, le kuro lailewu da wọn. Wíwo gbogbo awọn ofin ti ilana kan eniyan ko ni dandan dagba atijọ, gba aisan ati kú. Ayeraye odo - ìye ainipẹkun, ko yi, awon eniyan fẹ lati ri?!

Awọn ọna ti mo fẹ lati daba si o, ni a npe ni "Nutrition". Dara ounje - o, o jẹ ohun ti o fẹ, ṣugbọn mọ nigbati ati bi Elo! "Je aro ara mi, ale fi fun awọn ọta, ọsan Share pẹlu kan ọrẹ", ki o wulẹ bi a to dara onje.

Eniyan gbodo, si ounje, le ṣe mu bi orisun kan ti agbara. Iṣura soke lori o bi Elo bi o pataki, jakejado ṣiṣẹ ọjọ, ko si si siwaju sii. Fun aro, jẹ ohunkohun ti ọkàn rẹ ipongbe, ṣaaju ki ọsan, gbogbo awọn kalori yoo wa ni iná soke, ati awọn ti o gramme, iyan soke awọn excess àdánù.

Sile: Maa ko ni akoko lati iná awọn kalori ti eranko Oti. Gẹgẹ bi awọn ibeere adie, gba jade ninu awọn ara jẹ to 9 ọjọ. Gbogbo akoko yi o yoo jẹ "sowo" rẹ ara.

Ọsan ninu wa nla, ni wakati kẹsan. Iye ti ounje fun ọsan, le ti wa ni dinku ninu itansan si aro. Niwon ki o to opin ti awọn ọjọ, o si maa wa kere ju idaji awọn akoko.

Ṣaaju ki o to lọ si ibusun, o jẹ pataki lati iná awon awọn kalori ti eniyan si mu nigba aro ati ọsan, fun apẹẹrẹ aṣalẹ jog, ko si si ale! Gbogbo nkan, gbogbo SIP dun tii, gbogbo si iparun ati àdánù. Lọ si ibusun pẹlu ohun ṣofo Ìyọnu, o jẹ kan pataki akoko ni awọn aye ti awọn enia, ti nwọn kò fẹ lati ni ibamu, lati akoko ti Adamu ati Efa. Ati ni asan!

Pẹlu yi onje, a eniyan ko ni gba ti atijọ, ko ni gba aisan, ki o si fojuinu, ko ni kú. Kú ti o yoo nilo ninu awọn iṣẹlẹ ti o jẹ ninu aye re, ti a tunmọ si aibojumu ounje. Ni idi eyi, awon eniyan ti wa ni ṣiṣẹ mejeeji iwaju ni ọpọlọ, ati awọn ti o ti wa ni dena wa lati ngbe. Niwon a ti wa ni ti yàn tẹlẹ lati gbe pẹlu awọn ogiri ni iwaju ti ọpọlọ, ki o si a gbọdọ mọ pe awọn bojumu eniyan, awọn ọpọlọ ni o ni lati sise fun 99% ninu awọn sọtun tabi sosi koki, sugbon ko ni mejeji. Awọn eniyan ọpọlọ le dagba ọkan ninu ogorun odun kan, lori ọtun tabi osi ẹgbẹ. Idanwo, ati ki o fihan!

Ti o ba ti o ba wa ni a siga eniyan, njẹ ọtun, ti o ba wa yà lati ko eko, bi o ti wa ni jade, o jẹ rorun lati olodun-siga? Yi lasan ododo lekan si pe ale, "dari" eniyan! Tabi dipo awọn ọkan ti o ni agbara lati pe ale.

Ni pada fun iru ounje ya a wo bi awọn Aleebu? O ni a anfani lati gbe si 120 years ni alabọde iyatọ. Ki o si kú ni a ala, ko kan decrepit atijọ eniyan tabi ẹya atijọ obirin, sugbon ni ona ninu eyi ti awọn ibere lati je ọtun. Pẹlu to dara ounje, a eniyan kere ju iyemeji, mu diẹ ẹ sii ju awọn ohun ọtun, ani ni p rẹ ibùgbé "Mo" (ji soke, nipari, rẹ-ọkàn). Si tẹlẹ ninu awọn ọsẹ akọkọ ti onje, ni igba akọkọ ti esi le ri, awọn aifọkanbalẹ eto yoo gba ni okun sii. O yoo se akiyesi fun ara wọn, ti o siwaju sii, irin lati gbe awọn rere agbara. Ohun ti wa ni ew ninu ara wa.

Ti o ba agbodo, ati ki o patapata kọ eranko ounje, taba ati oti, nigba ti ọkan ninu ogorun rẹ ma, bẹrẹ lati sise fun isoji ti awọn okú ẹyin. rejuvenation iyara, iru si awọn oṣuwọn ti ti ogbo. O le se alekun ti o ba ti o ba lo awọn asa urinaterapii.

Awọn awọ ti ito, pẹlu to dara ounje, aṣalẹ yoo fi bi o mọ ara rẹ. Ti o ba nigba ọjọ, ma ko jẹ eranko ounje, ki o si ma ko ni le aifọkanbalẹ rẹ ito jẹ ko o pẹlu fere ko si lenu ko si si gbõrun. Faintly recalling ti o jẹ ṣi ko compote. Ti o ba ti a ito ya inu, o le nìkan rejuvenate.

"The itan ti awọn lodges ki o ofiri, ti o dara akẹkọ a ẹkọ." Ti o yoo ti ro wipe awọn alãye ati okú omi ni gidi aye nibẹ, sugbon si tun laarin awọn ọkunrin ara. Rẹ iyanu iwosan Mo ti ẹnikeji rẹ, xo ti diẹ ninu awọn, ani onibaje egbò.

Ito - omi ìye. Jẹ ki ká pe o kú, lẹhin ti darato. Rẹ ẹru olfato ati ki o lenu! Yi ito ni anfani lati fa pataki ipalara si eda eniyan. Niwa pẹlu G.P.Malahovym ninu awọn iṣẹlẹ ti o ti wa ni fihan.

Kini ni ìkọkọ? Pẹlu to dara ounje ninu eda eniyan ṣiṣẹ ọtun ọpọlọ ẹ sii ju awọn osi. Ni ti ko tọ si ona ni ayika. Eniyan, ni ibamu si awọn ofin ti iseda, ti wa ni nigbagbogbo ati bi gbọdọ se ina agbara (rere tabi odi). Ninu aye, o ti ri pe o npese a odi agbara, ọkunrin yi, pa ara rẹ, tabi dipo, ara rẹ ká ẹyin. Ki o ti wa ni si sunmọ ni agbalagba.

Ina odi agbara, eda eniyan ologun osi ọpọlọ. Osi koki, bi daradara bi awọn ọtun, sibẹsibẹ, bi awọn ọkunrin ara, ni ibere lati tẹlẹ, gbọdọ wa ni je agbara. Lai yi agbara, ọkunrin jẹ tẹlẹ lori ọjọ keji, yoo gbọn. Ti o ni, a ni yi agbara ti beere fun deede ijabọ, ko si kere ju ni ọtun ati apa osi koki.

Ni awọn eniyan onje, ale nigbagbogbo tẹdo ibi kan ti ola. Nibi ti o ni awọn esi ti gbogbo awọn ti aye wa, ibi ti awọn lagbara pa awọn lagbara. Awọn wọnyi ni awọn ofin ni o wa lati egan. Ti o ba ti awon eniyan agbodo lati pe ara wọn onipin, ki o si o gbodo ti ni gbọye: awọn eranko ounje nbeere osi koki ti ọpọlọ ni awọn Bìlísì. Awọn ọtun koki, calmly seto ọgbin ounje, ati ki o le paapa ti se lai ounje. Awọn wọnyi ni desperate 10% ni agbaye

Ti o yoo ti ro pe a simple aro ati ale, o le yi papa ti aye ni Agbaye?