Ni igba akọkọ ti egbe ti ẹjẹ

First ẹjẹ wa ni mọ nipa sayensi awọn julọ atijọ. Ti o ti òbí wa àkọkọ. O ti fi fun jinde si gbogbo awọn miiran ẹjẹ awọn ẹgbẹ. O jẹ tun awọn wọpọ. First ẹjẹ ẹgbẹ ni o ni to 33% ti awọn olugbe. O ni o ni awọn mejeeji agbara ati ailagbara. Ni awọn eniyan pẹlu ẹjẹ akọkọ Ẹgbẹ jẹ maa n kan ti o dara ngbe ounjẹ eto, ati nibẹ ni o wa ti ko si awọn iṣoro pẹlu ajesara. Ailera jẹ gidigidi lati orisirisi si si eyikeyi ayipada ninu onje. Bakannaa, eniyan pẹlu ẹjẹ Ẹgbẹ kà ko fi aaye gba aisedeede ayika agbegbe. Miran shortcoming ni wipe awọn ma eto le ṣiṣẹ ju ti nṣiṣe lọwọ, yori si farahan ti Ẹhun.

Ti o ba ti kan eniyan ẹjẹ akọkọ, o jẹ prone si ko dara didi awọn oniwe-odaran acidity ti Ìyọnu, eyi ti o le fa ọgbẹ. O le tun ni iriri a orisirisi ti iredodo ati inira aati.

Ti o ba ni rẹ akọkọ ẹjẹ, ti o tumo si wipe o ti wa kan fun gbogbo olugbeowosile. Ni ohun ti itoju pajawiri yi le fi ẹnikan ká aye. Rẹ ẹjẹ le ti wa ni transfused si awon eniyan pẹlu eyikeyi ẹgbẹ. Dajudaju, yi jẹ tun rẹ anfani. Sugbon, bi o akọkọ ẹjẹ iru, RH odi ẹjẹ transfusion lati di diẹ nija. Kí nìdí? Nigba ti ẹjẹ transfusion RH gbọdọ jẹ kanna, sugbon odi iyatọ ni o ni nipa 15% ti aye olugbe.

O ti kẹkọọ pe o akọkọ ẹjẹ. Ohun ti miiran le ti o fa lati yi alaye? Ọpọlọpọ awọn gbagbo wipe ẹjẹ iru ipinnu ti iseda eniyan. Eleyi jẹ ko muna ijinle sayensi data, sibẹsibẹ, nwọn igba pekinreki pẹlu otito. Awọn ọkunrin pẹlu awọn igba akọkọ ti egbe ti ẹjẹ ara lagbara ati ki o lalailopinpin Hardy. Ni ibamu si awọn ohun kikọ silẹ ti o jẹ a bi olori: charismatic, igboya, abori. Iru eniyan yato si awqn ìyàsímímọ. Lehin ṣeto ara rẹ a ṣiṣe, o Gigun o, wá ohun ti o le. O si gbìyànjú lati ṣe awọn oniwe mosi diẹ productive, nigbagbogbo du fun awọn ti o dara esi. Eniyan pẹlu ẹjẹ ẹgbẹ labẹ ero ni awọn ipo, o le di ju kosemi. Iru abuda ni o wa ko yanilenu, nitori awọn atijo ọkunrin ti o ní o kan yi ẹjẹ Ẹgbẹ ti ní lati yọ ninu ewu ni toughest agbegbe.

O tun le ri ti ijẹun iṣeduro ti o ti wa ni han si o tikalararẹ. First ẹjẹ Ẹgbẹ (RH rere ati odi) ninu eda eniyan tumo si wipe o ni pipe fun a onje ọlọrọ ni onjẹ ga ni amuaradagba. Paapa niyanju eran (ayafi ẹran ẹlẹdẹ), a orisirisi ti eja ati eja. Awọn ojoojumọ akojọ ni lati fi eso (ko ekan), eyikeyi ẹfọ. O gbọdọ se idinwo ara rẹ si cereals (alikama, oatmeal). Sibẹsibẹ, yi ko ni waye si awọn ewa ati Buckwheat. O ti wa ni ko niyanju lati jẹ ọkà ati ki o yo lati o, awọn eso kabeeji (ayafi broccoli), ketchup ati orisirisi marinades.

O ti wa ni han ni egboigi teas. Mint Nkanmimu paapa daradara ti baamu, dide, orombo, Atalẹ, ni likorisi ni, cayenne ata. Yẹ ki o ifesi eyikeyi oti, iru eso didun kan bunkun, kofi, St. John ká wort, aloe.

Ti o fẹ lati padanu àdánù ati ki o ṣiṣẹ lati mu ara rẹ? A eniyan pẹlu ẹjẹ Ẹgbẹ kà julọ niyanju gbigbe idaraya: odo, aerobics, nṣiṣẹ, sikiini. Darapọ deede idaraya ati ki o to dara ounje. O tayọ awọn esi ti wa ni laipe han.

Ti o ba ni ko dara ẹjẹ didi, eyi ti o jẹ to fun awọn aṣoju eniyan pẹlu awọn akọkọ ẹgbẹ, fi ni ojoojumọ onje ẹdọ, eyin, ọya, seaweed Salads. Tun jẹ ṣọra ninu awọn lilo ti aspirin nitori ti o thins ẹjẹ.