Mo ti le fí mo ti jẹ oyin: o yatọ si ero, aṣa ati ilana.

Posts ati awọn miiran orisi ti abstinence ni ohun je ara ti Àtijọ asa ati esin. Biotilejepe gbogbo wọn rigor adheres ko gbogbo onigbagbo, ọpọlọpọ awọn gbiyanju bi ara wọn ologun. Awọn gunjulo akoko ti ya ti o ßaaju Easter, na fun fere mefa ọsẹ. Nigba akoko yi, awọn olõtọ ṣọ lati ko jẹ eranko awọn ọja, idinwo ara rẹ si awọn ti aiye pleasures, ati ninu adura.

yọọda lete

Julọ Àtijọ, gbiyanju lati tẹle gbogbo awọn aṣa ti igbagbọ, ko le ni oye boya o ti ṣee ni a post njẹ oyin. Lori awọn ọkan ọwọ, o jẹ ko lãrin awọn ewọ onjẹ. Lori awọn miiran - o jẹ ṣi eranko, nitori ti o ti wa ni yi oyin. Yato oyin - a sweetness, ati Nitorina kan awọn excess.

Gbogbo eniyan mo wipe ni akoko ti ãwẹ ko jẹ àkara, pastry ati chocolate nitori ti awọn niwaju ninu wọn tiwqn ti wara, bota, eyin ati awọn ọja miiran Skoromniy. Lori awọn miiran ọwọ, suga jẹ ohun itewogba. Ọpọlọpọ awọn Iyawo Ile ani fara ara wọn lọla Lenten pies, kukisi ati àkara. Lẹhin ti gbogbo, gbe lai si lete fun igba pipẹ jẹ gidigidi soro, paapa fun awọn ọmọde. A egbogi post ni lilo ni ọpọlọpọ awọn monasteries, ki arinrin parishioners ni yi iyi ko le dààmú.

A kekere kan itan

Ni Kristiani, ni gbogbo igba, oyin ti a kà itẹwọgba fun Ọlọrun. Ọpọlọpọ awọn monasteries ni ara wọn apiaries, Àtijọ, nibẹ ni o wa ani mimo - patrons ti beekeeping. O jẹ nipa Zosima ati Savvatiy ti o da awọn Solovetsky monastery.

Ani ni igba ti o muna lilẹmọ si Christian aṣa ni Russia ti o ti gbà pe o ti ṣee ṣe lati ni a post oyin. Ìmúdájú ti o daju yi pupọ. Ni ibere, nibẹ ni ṣi kan pupo ti awọn ilana fun meatless ṣe awopọ, si eyi ti o ti wọ. Yi dun porridge ati ki o ndin eso (pears, apples), ati ohun mimu. Keji, awọn julọ nira Dormition Yara, bẹrẹ lori Oṣù 14 ati ki o na fun 2 ọsẹ, o ti wa ni nkan ṣe pẹlu oyin. Lori rẹ akọkọ ọjọ, si tun npe ni Honey Spas, pinnu lati yà ijo ni yi sweetness, ati ki o ya itoju ti o gbogbo odun yika, ki o si jẹ lori isinmi tabi nigba aisan.

Dara ni Russia, ti o ti pinnu lati rubọ, pẹlu oyin, nitori ti o ti ro wipe o je kan ebun lati odo Olorun ti o yẹ ki o wa fun elomiran. Mo fun re ìrẹlẹ àti asceticism Krestitel Ioann wà gan unpretentious ni ounje. O si gbàwẹ jakejado odun ati ki o ko je eranko ounje. Ti awọn didun lete ninu rẹ onje je o kan oyin ìgan. O tun jẹ ọkan ninu awọn idi fun awọn oniwe-lilo nipa kristeni lai ihamọ.

Ni ibamu si nutritionists

Awọn anfani ti ãwẹ ni to šẹšẹ years, nwọn wipe, ko nikan olóòótọ àti àwọn clergy, sugbon tun onisegun. Eyikeyi oni nilo unloading ati ninu. Sugbon eyi ko tunmọ si wipe onje nigba gbààwẹ yẹ ki o wa si apakan ati ki o monotonous. Ti o ba ti body ko ni gba gbogbo awọn pataki vitamin ati awọn ohun alumọni fun igba pipẹ, o le še ipalara fun. Adayeba oyin ni wọn ni titobi nla. Ki awọn onisegun nibi ni ero mi jẹ Egba unanimous. Ati ti o ba ti won beere ti o ba ti o le ni ni post oyin, ati ki o si gastroenterologists, ati nutritionists, ati awọn miiran amoye yoo so fun o wipe ani pataki. Eleyi jẹ otitọ paapa lori Efa ti ajinde, nigbati alabapade ẹfọ ati ọya ni ko ti to, ati ni odun to koja jẹ fere ko si vitamin osi. Honey ninu apere yi ni nìkan igbala.

Meatless ilana ti awọn didun lete

Lati fi diẹ ninu awọn fun onje, ani ni asiko ti awọn wiwọle wiwa excesses, RÍ hostess ṣakoso awọn lati iyanu wọn feran eyi pẹlu gbogbo ona ti n fanimọra. Daju, oyin ni o dara ninu ara. Sugbon, akọkọ ti gbogbo, ju Elo ti o ko ni gba lati je. Ati, keji, to ti wọn yoo ko ni le rorun. Nitorina, wiwa jade boya o le ni ninu post oyin, ko woye o bi pataki kan ọja. Kàkà bẹẹ, bi awọn kan dara afikun si tii tabi desaati.

Lara yọọda nigba ya delicacies - ohun opo ti unrẹrẹ ati ẹfọ. Nitorina, bi a desaati le jẹ, fun apẹẹrẹ, beki pears pẹlu oyin ati eso. Lati ṣe eyi, ya a iṣẹtọ ipon eso (2-3 awọn ege), w wọn ki o si bó. Ki o si itemole a iwonba ti eso (ti won le wa ni rọpo tabi awọn miiran oat flakes). Pia ge ni idaji, yọ arin ti wọn ki o si sere wọn pẹlu lẹmọọn oje. Inu gbe eso, oyin teaspoonful si ranṣẹ si awọn unheated lọla fun 25-30 iṣẹju, tú lori isalẹ ti pan kekere omi.

Dajudaju, yi desaati le se ko nikan nigba ya, sugbon tun lori eyikeyi miiran ọjọ. Ati oyin patapata ropo mora gaari. Sugbon ni akoko kan nigbati julọ ti awọn ti n fanimọra ni a taboo, yi desaati le dabi nìkan a aṣetan. Ati pẹlu oyin ti o yoo wa ni paapa dun ati fragrant.

yan

Nigba ti o pada si awọn ibeere ti boya o ti ṣee lati fí oyin, idahun ba nipa ara, ti o ba ti o plọn atijọ ilana ti ibile yan ti asiko yi. Ni Russia, o je gbajumo gbogbo ona ti cookies, àkara ati Gingerbread. Julọ ninu wọn wà ọlọrọ, ṣugbọn nibẹ ni o wa diẹ ninu awọn ilana ti o Iyawo lo nigba ya. Fun apẹẹrẹ, a ndin apple paii pẹlu oyin.

Ọkan ati idaji agolo iyẹfun ya idaji ago Ewebe epo 3 tobi apples. Miran ti nilo 150 giramu ti oyin, oloorun ati kekere tablespoon ti omi, 0,5 teaspoon ti yan omi onisuga.

Apples o mọ ki o si yọ awọn irugbin. 2 ge sinu tinrin ege, 1 - rubbed lori kan grater. Moomo ti a fi kun oyin, nlọ meji ṣibi, epo, omi, yan omi onisuga ati iyẹfun. A kuku omi bibajẹ nkan na. Wẹwẹ apples tan ni a greased fọọmu, pé kí wọn pẹlu oloorun, wọn pẹlu awọn ti o ku oyin, ati ki o tan awọn esufulawa. Ranṣẹ si lọla fun a 40 iseju beki ni 200 iwọn. Ni Russia, lori isinmi nigba ya dandan ndin apple pies, lati bakan brighten soke ni rigor ati uniformity.

O wa ni jade wipe idahun si ibeere ti boya o jẹ ṣee ṣe lati ni a post oyin, ati rere lati ojuami ti wo ti awọn olóòótọ, ati gẹgẹ bi nutritionists, ati lori ilana ti itan mon. Ki ma ko indulge ni yi kekere ayọ.