Idi ti wa ni "ju nšišẹ" - yi ti ni awọn tobi luba?

Nje o si wi fun ara rẹ, "Mo wa ju nšišẹ"? "Mo wa dí jù láti pade pẹlu ọkunrin yi?" "Mo wa dí jù láti gba itoju ti ilera rẹ?" "Mo wa dí jù lati ko eko kan ti ajeji ede?" O le ani sọ fún ara mi pé loni je "ju nšišẹ" lati se ohun to ayeye. Ọpọlọpọ awọn pronounces ti o dubulẹ diẹ ju ẹẹkan.

Ni kan aye ti dekun ayipada, ailopin wiwọle si gbogbo alaye, bi daradara bi awọn myriad Thatcher ti awujo wa ni o ni ni lo lati se atileyin fun oojọ fun awọn nitori ti awọn oniwe-ara ... awọn oniwe-hihan. Sibẹsibẹ, nibẹ ni kan tobi iyato laarin awọn aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ati ise sise. A le jẹ o nšišẹ gbogbo awọn ti wa agbalagba aye, ati ni akoko kanna ọjọ kan ko lati wa ni munadoko. Ti o ni idi ti awọn ọrọ "Mo wa ju nšišẹ" le ja si kan odi esi.

A ká ohun ti a gbìn

Ni o lailai rà a titun ọkọ ayọkẹlẹ, ati ki o bere lati se akiyesi aami ẹrọ ninu rẹ ilu? Tabi boya o ni a aja, ati ki o bẹrẹ lati san ifojusi si gbogbo awọn akẹẹkọ ti yi ajọbi?

Eleyi ko ko tunmọ si wipe awọn tita ti ọkọ rẹ lojiji pinnu lati tu diẹ si dede ninu rẹ ilu, tabi ti awọn aja olugbe lojiji pọ. Eleyi tumo si wipe awọn ibere ti ṣiṣẹ rẹ reticular ibere ise eto. Ko si waft o sunmi ijinle sayensi awọn alaye, a le so pe o jẹ ẹya laifọwọyi siseto ninu rẹ ọpọlọ ti o sọ ti o ohun ti o nilo lati san ifojusi si, ati ohun ti ko. Ro ti o bi a àlẹmọ fun awọn ọpọlọ.

Biotilejepe awọn orukọ ti yi siseto ko dun gan awon, o jẹ ẹya pataki apa ti awọn ọpọlọ. O asọye awọn ọna ti a ro - boya consciously tabi unconsciously. Ọkan ninu awọn ti o tobi apeere ti yi siseto jẹ ninu awọn irú nigbati Roger Bannister ran awọn mile ni mẹrin iṣẹju ni 1954, biotilejepe ni ti akoko ti o ti kà soro. A odun nigbamii, lẹhin ti o bu ni gba, diẹ ẹ sii ju kan mejila awon eniyan ti ni anfani lati tun o, pẹlu ile-iwe giga omo ile.

Báwo ni ọpọlọ iṣakoso?

Awọn idi fun yi siseto - ti nibẹ ni o wa ọna meji lati sakoso wa ọpọlọ.

• Mimọ Iṣakoso - yi ni a mimọ ìlépa eto, affirmations ati iworan. A le ṣẹda kan àlẹmọ ti o fun laaye wa opolo si idojukọ lori ohun ti yoo ran wa lati gba jo si ojumọ.
• Èrońgbà Iṣakoso. Nigba ti o ba so fun ara rẹ ti o ni ko si akoko, awọn ọpọlọ gbìyànjú lati ri gbogbo awọn justifications lati se alaye wipe ti o ba se ko gan.

Niwon wa opolo yoo bajẹ gbagbo ninu ohun ti a sọ o, awọn ifiranṣẹ ti lori-oojọ di a irú ti asotele.

Wa ni o nšišẹ - ko ko tunmọ lati wa ni productive

Ọpọlọpọ awọn ti wa ti wa ni ṣiṣe kan tobi akitiyan lati pari rẹ si-ṣe akojọ fun awọn ọsẹ. O ti wa ni nikan nigbati o ba ya a igbese pada lati wo ni ayika, ti o mọ pe ni yi akojọ nibẹ ni o wa kan diẹ ohun ti o gan ni ipa rẹ afojusun.

Nítorí náà, jẹ ki ká soro nipa awọn bọtini iyato laarin ise ati ise sise.

• Nšišẹ eniyan ni a pupo ti awọn ayo, productive - kan diẹ ti o tobi àwọn.
• Nšišẹ eniyan ti wa ni fojusi lori igbese, productive aifọwọyi lori wípé ṣaaju ki o to anesitetiki.
• Nšišẹ eniyan ti wa ni gbiyanju lati pari ohun gbogbo ni ẹẹkan, productive aifọwọyi lori nikan kan-ṣiṣe.
• Nšišẹ eniyan dahun si ti nwọle awọn ifiranṣẹ lẹsẹkẹsẹ productive fun akosile yi pato akoko lati wo pẹlu gbogbo wọn ni ẹẹkan.
• Nšišẹ eniyan so wipe won ko ni akoko, productive lilo o fun gan pataki ohun.

Awọn otitọ ni wipe a gbogbo ni akoko fun ohun gbogbo, ohun gbogbo: ebi, eko a titun ede, awọn idaraya, sise ni ilera ounjẹ. A nìkan ko le ṣe ohunkohun ti a fẹ.

ofin 20/80

A tun ni lati ro ofin Pareto: ti gbogbo awọn ti a ṣe ninu aye wa, nikan 20% esi ni 80% ti awọn ti o fẹ esi.

Eleyi tumo si wipe ti o ba ti o ba wa ni:

• Mọ a titun ede - idojukọ lori kan ojutu ti yoo mu o 80% ti awọn ti o fẹ esi (ie, iyọrisi fluency ni ibaraẹnisọrọ).
• Ilé kan owo - aifọwọyi lori orisirisi pataki awọn iṣẹ, eyi ti yoo pese 80% ti rẹ onibara 'itelorun.
• Mu ara rẹ ni apẹrẹ - Fojusi lori kan diẹ awọn adaṣe ti yoo irin ni 80% ti ara rẹ.

Ṣugbọn bi o lati ṣe yi nwon.Mirza iṣẹ? Gbiyanju lati beere ara kan kan ti o rọrun ibeere ...

Ohun ti o jẹ pataki si o?

Ti o dara ju-ta iwe "Ọkan ohun," Geri Keller apejuwe o bi ohun ti o yẹ ki o ṣe, ati ki o gbogbo awọn miiran ohun ni o wa unimportant tabi kobojumu. Ti o le waye yi Erongba si owo ti aye, ibasepo, ara ilera, inawo ati bẹ lori. D. O le dabi wipe eyi ni ọkan ninu awọn julọ nira ibeere ti o ni lati fi ara re. Ni pato, o ipa ara rẹ lati sọ ti ko si si ti o dara anfani, ṣugbọn ni otitọ ara frees soke aaye fun awon ti o le yi aye re. Nigba miran awọn ila laarin wọn ti wa ni gaara, ṣugbọn nipa béèrè ara rẹ ni ọtun ibeere, o yoo ko jẹ "ju nšišẹ", ki o si bẹrẹ lati sise productively.

ni paripari

Beere ara rẹ: Ṣe o sọ bẹẹni si ju ọpọlọpọ ohun, o ti wa ni ti nkọju si ninu aye re? Tabi ju ọpọlọpọ awọn eniyan ti o wa ni ko bẹ pataki si o? Ti o ba ti bẹ, boya o ni akoko lati yi won ayo ati awọn akitiyan. Fun awọn iyokù ti awọn ọjọ tabi, ti o ba ti o le, a ọsẹ, gbiyanju lati mo boya awọn pataki ni ohun ti o ṣẹlẹ si o. Ti o ba ti idahun si jẹ ko - ki o si gbe lori. Ranti wipe nibẹ ni ko si idahun si nkankan mediocre, ti o ba ṣii awọn seese fun extraordinary iṣẹlẹ ninu aye re.