Ibewo Bad Fun Àdánù Isonu

Ni kan ti ara ẹni ifẹ lati padanu àdánù eniyan le lọ gan jina. Gbà o tabi ko, Mo mọ ohun ti mo jiyan, nitori tikalararẹ diẹ ju ẹẹkan rekoja ila laarin otito ati despair. Ogun fun isokan ti ko ba rọ lati lọ labẹ kokandinlogbon - ohun gbogbo lori pẹpẹ àdánù làìpẹ! Yi ilana yẹ ki o wa gba pẹlu kan pataki, ṣugbọn ti o ba fun idi kan ma ko sise jade, wa ni ṣọra, ẹ má ṣe careless pẹlu ọwọ si ilera. Sọ rẹ itan.

Sibẹsibẹ, Emi yoo fẹ lati so pe mo ti sáré ko nikan Òùngbẹ lati ta awon afikun centimeters, ati paapa ni kan awọn ori, laniiyan ero. Awọn o daju ni wipe mo ti gbe soke niwaju ti igba munadoko ti ijẹun awọn afikun fun àdánù làìpẹ ni a Rating. Tabi dipo, emi kò gbe soke, ṣugbọn a Euroopu ti awọn didara ipele ti ĭrìrĭ ti o amọja ni ijẹun awọn afikun. O jẹ pataki lati salaye pe awọn ibewo ti ijẹun afikun fun àdánù làìpẹ ni Moscow a ti waye ko gun seyin, ati ki gbogbo awọn rating data wà ti akoko.

Dajudaju, nigbati mo si ri awọn akojọ ti awọn ti o dara ju awọn afikun wa ni nife ninu mi, a brand ti wa ni gbekele e siwaju sii. Laarin osu kan, mo tì diẹ sii ju 10 kg, ati awọn ti o ti wa ni ko fi fun awọn oṣuwọn ti mo ti ko ni lati iwa ara awọn ounjẹ gun. Lẹhin ti se ibere ni papa ti àdánù làìpẹ, o ti di ko o pe mo ti yàn awọn ọtun kan. Bẹẹni, dajudaju, Mo ti kú kan adayeba to yanilenu: dinku agbara ti ga-carbohydrate onjẹ, fere imukuro onjẹ ti o ni kiakia digestible fats. Sugbon mo ro oyimbo tunu.

Ni re ibere lati ohunkohun ti o wà lati padanu àdánù eniyan le lọ bi jina. Gbà o tabi ko, Mo mọ eyiti mo ti sọrọ, nitori ti o leralera rekoja ila laarin otito ati aṣiwere. Awọn Ijakadi fun isokan ti ko ba rọ lati lọ labẹ awọn gbolohun ọrọ - ohun gbogbo lori pẹpẹ àdánù làìpẹ! Yi ilana yẹ ki o wa se eto pẹlu a ọjọgbọn, ati ti o ba fun idi kan ti o jẹ soro lati gbe jade, wa ni ṣọra, ma ṣe fi cowardice nipa ara wọn ilera. Mo wi fun mi itan Ayẹwo ti ijẹun afikun fun àdánù làìpẹ.

Sugbon Emi yoo fẹ lati darukọ wipe mo ti a ti gbigbe ko nikan Òùngbẹ lati ta awon afikun centimeters, ati paapa ni kan awọn ori, ohun deede ka. Awọn o daju ni wipe mo ti gbe soke niwaju ti igba munadoko ti ijẹun awọn afikun fun àdánù làìpẹ ni a irú ti oke. Kàkà bẹẹ, Mo n ko ti yan, ati didara iṣakoso aarin, eyi ti amọja Badakhshan. O gbọdọ wa ni wi pe awọn onínọmbà ti awọn Búburú onje a ti waye ni Moscow ko ki gun seyin, ati Nitorina, gbogbo ranking data wà ti o yẹ.

Nipa ti, nigbati mo si ri awọn akojọ ti awọn gbajumo awọn afikun ṣojukokoro brand ti o ti gbẹkẹle e siwaju sii. Fun osu kan ni mo silẹ diẹ ẹ sii ju mẹwa kilo, ati awọn ti o ti wa ni ko considering ni o daju wipe mo ti ko ni lati iwa ara rẹ gun ebi idasesile. Lẹhin ifẹ si slimming dajudaju o ti di ko o pe mo ti ṣe ni ọtun wun. Bẹẹni, dajudaju, Mo ti dinku mi yanilenu: dinku agbara ti carbohydrate onjẹ, fere ti iyasọtọ ounje ti o ni a sare-digesting fats. Sugbon mo ro lẹwa itura.

Lai beju, Mo le so pe awọn onínọmbà ti ijẹun awọn afikun fun àdánù làìpẹ, eyi ti o ti atejade lori a oluşewadi, a nla iranlọwọ pẹlu awọn ipinnu, ki o ba ti o ba fẹ lati padanu àdánù, ma ṣe adie lati ra ohun gbogbo ni ẹẹkan, o le kọsẹ lori 0plohie ti ijẹun awọn afikun fun àdánù làìpẹ, o jẹ dara lati bẹrẹ ro ohun iwé ero ati awọn iwontun-wonsi compiled nipa disinterested iwé ajo. Ti o dara orire ni soro-ṣiṣe - igbejako excess àdánù!