Goji berries bi awọn kan pọnti? Bawo ni lati pọnti goji berries

Goji berries - ni eso kan ti a ti oto ọgbin ti gbooro ninu subtropical afefe ti Guusu Asia. Awọn orukọ ti awọn igi, o fun awon eniyan kan fragrant ati ni ilera unrẹrẹ - Lycium Barbarum. Ati awọn nla, orukọ goji wá soke pẹlu awọn agbegbe.

Dagba soke ninu awọn Tibeti ewe afonifoji, eso igi daa imbue wulo vitamin ati microelements. Nitorina o ni ko yanilenu rere ipa ti berries lori awọn ti iṣelọpọ ati lori awọn eniyan ara bi kan gbogbo.

Lati awọn oniwe-origins si awọn bayi ọjọ

Goji Berry (wolfberry, ti goji, Lycium Barbarum, Tibeti barberry) - jẹ ẹya evergreen abemiegan ti o gbooro ninu subtropical afefe ti China, Tibet ati Mongolia. O je ti si awọn Solanaceae ebi ti eweko, awọn iga soke si 2.5 - 3 mita.

Lycium Barbarum ti ṣí a Chinese Monk nipa 5,000 ọdun sẹyin. Atijọ eniyan ti experimented pẹlu awọn Tibeti barberry: nwọn ti lo o ni kan alabapade ati ki o ni oye bi o lati pọnti goji berries.

Awọn wọnyi ni rere-ini ti wolfberry vulgare, normalization ti ẹdọ, Àrùn ati awọn endocrine keekeke, akoko idanwo. Awọn unrẹrẹ ti awọn igi wa ni lo ninu Taoist, Tibeti, Chinese ati awọn miiran Ila oogun.

Laipe iyanu Berry ti di mọ ko nikan fun awọn monks, ati arinrin Chinese. O siwaju tan jakejado Asia continent ati ni ayika agbaye. Ni Europe, awọn igba akọkọ ti goji ta ni specialized ile oja. Fun kekere apoti didara ijẹrisi paade ati ẹkọ lori bi lati pọnti goji berries.

Pelu gbogbo awọn rere-ini ti goji berries "ojola." Iyanilenu eniyan ko yẹ ki o fi ọwọ kan awọn igi ni iseda - le fa ohun inira lenu.

Awọn idi fun awọn ga eletan

A gan gbajumo ni West ati nigbamii ni Russia goji berries ti di lẹhin 2004. Ni igba akọkọ ti eniyan lati se akiyesi awọn oto-ini ti berries wà oorun irawọ ati awọn asoju ti Russian show owo. A si siwaju sii ilosoke ninu gbale leti pq lenu: wolfberry eso lóòórọ mejeeji owo ati arinrin eniyan.

Eyi ti nikan bawon kò ènìyàn wọnyi berries! Ati "eniyan fayagira" ati "lọkọ waini" ati "ọna ti slimming №1». Ṣayẹwo ṣaaju ki o to opin ti awọn oto-ini ti goji berries ni ko ṣee ṣe - fun kọọkan eniyan ti o ni ipa otooto. Sugbon a le sọ ohun kan: nwọn gan titẹ soke ti iṣelọpọ ki o si mu akọ potency.

S'isun ti wulo ohun alumọni

Idi ti o wa wọnyi berries ti kan rere ipa lori awọn eniyan ara? Lati ṣe eyi, ya a wo ni wọn labẹ awọn awọ ara ki o si ko tiwqn:

• 4 polysaccharide.
• 21 erupe ile.
• Beta-carotene.
• Awọn ibaraẹnisọrọ amino acids ti o ti wa ko ba ri ni ibùgbé European ounje.
• Vitamin B, A o si C.
• Antioxidants ti o se ti tọjọ ara ti ogbo.
• Omega-3 - ọra acids
• Fizalin - a nkan ti idilọwọ àìdá ẹjẹ ségesège.

Paapa, ni a nondescript Berry iwọn elegede awọn irugbin Vitamin C jẹ 5 igba diẹ ẹ sii ju ninu awọn ti o tobi osan.

Ni rọọrun lati ṣayẹwo awọn ipa ti awọn ọja - o jẹ lati gbiyanju o fun ara rẹ. Pipọnti, bi o Elo lati ya goji berries - gbogbo yi ni nigbamii ti apakan.

Awọn ọna ti lilo

Berries goji le je bi a aise ati ki o kan brewed nkanmimu.

Ni igba akọkọ ti aṣayan je awọn lilo ti awọn berries lati pack, gẹgẹ bi o ti jẹ dahùn o apricots tabi raisins. Awọn ohun itọwo ti awọn wọnyi oto si dahùn o eso jẹ gidigidi dídùn. A strongly so lati w awọn berries ṣaaju ki o to lilo.

Oríṣiríṣi rẹ owurọ onje iranlọwọ goji berries. Bawo ni lati pọnti wọn fun Vitamin afikun? berries fun pọ nilo lati tú lori farabale omi ati ki o illa pẹlu wara, arọ kan tabi kekere warankasi. Ko nikan ti, replenished ojoojumọ iwọn lilo ti vitamin, ki diẹ faramọ ounje di diẹ awon.

Oddly ti to, sugbon goji berries - kan nla seasoning fun onjẹ n ṣe awopọ. Won fi fun pataki kan adun ati ki o mu eran lenu diẹ ti won ti refaini.

Eso Lycium Barbarum ni miiran oto ini - nigba ti fara si ga awọn iwọn otutu gbogbo wulo ohun alumọni wa mule. Lati ko bi lati pọnti goji berries, ka ni isalẹ. Jeki orin ti awọn italolobo to wulo ati ki o waye wọn ni iwa.

Pipọnti goji berries?

Ti si dahùn o eso le wa ni gba bi a olóòórùn tii, ki o si ti oogun teas. Gbogbo awọn ti o da lori bi o pọnti goji berries.

Fun awon eniyan ọdun àdánù jẹ apẹrẹ omitooro. Ni yi apakan, a yoo fi o bi o lati pọnti goji berries. Ṣugbọn alaye yi ni ko ti to. Bawo ni lati pọnti goji berries ati bi lati gba awọn fragrant tii lati si dahùn o eso?

Rọọrun - lati ṣe healthful ọja ni farabale omi. Iwọ yoo nilo kekere kan Kettle ti 250 milimita ati ọkan tablespoon ti berries. Si dahùn o unrẹrẹ tú sinu kan eiyan ati ki o fọwọsi wọn pẹlu farabale omi. Lẹhin 20 iṣẹju, a iwosan omitooro ti šetan fun lilo! Yi mimu yẹ ki o wa ya ni igba mẹta ọjọ kan fun idaji kan ife.

Awọn keji ona - fi farabale omi goji berries. Bawo ni lati ṣe tii? O ti wa ni irorun - o nilo lati illa kan fun pọ ti si dahùn o unrẹrẹ pẹlu ayanfẹ rẹ tii. Nla agutan - ṣe goji berries ni a thermos. Ki o ko ba Apá pẹlu ayanfẹ rẹ asọ ti ohun mimu ani ni iṣẹ!

Gourmet ọna - ṣiṣẹda kan oto illa ti Ila ewebe. Iwọ yoo nilo a teaspoon ti alawọ ewe tii, a pọ ti chrysanthemum ododo, Jasimi ati goji berries. Gbogbo irinše ti wa ni adalu o si dà gbona farabale omi. Tii brewed fun 25 iṣẹju. The nkanmimu warms, orin ati ki o arawa ni ma n.

A ti ṣe akojọ nikan ni akọkọ ona ninu eyi ti lati pọnti goji berries. Agbeyewo ti awọn ilana akojọ si loke sọ fun ara wọn - eniyan ni o wa dun lati mu kan orisirisi ti ohun mimu pẹlu afikun ti ebun yi ti iseda.

Awọn anfani ti goji berries

• Isare ti iṣelọpọ. A ńlá plus goji berries bi ọna kan fun àdánù làìpẹ - ni a mimu normalization ti àdánù. Awọn pataki ipa ti wa ni ṣiṣe eniyan ti o darapọ idaraya pẹlu awọn lilo ti a decoction ti awọn loke eso. A leti wipe o gbogbo eniyan yẹ ki o wa ọdun àdánù láti jẹ (ma ko jẹ lẹhin mefa, lati fun soke awọn iyẹfun, fun ààyò to amuaradagba onjẹ). Nikan ninu apere yi awọn ìlépa ni ami.
• Okun si ma nkolu eto. Onisegun so njẹ goji berries ni pa-akoko - ni akoko ti gbogun ti ikolu. Ki o fere imukuro awọn anfani ti àdéhùn.
• Slowing si isalẹ awọn ilana ti ogbo. Ni China, awọn arosọ Berry ti a npe ni awọn kiri lati longevity. Eleyi jẹ otitọ, nitori ti o jẹ gidigidi ọlọrọ ni antioxidants - oludoti ti se ti ogbo ti awọn tissues.
• Yewo ti ibalopo iṣẹ. Iṣiro akiyesi ti awọn ọkunrin ati awọn obinrin ti o deede lo awọn idapo ti berries, fihan deede potency ati libido.
• Atunse ti awọn ti ngbe ounjẹ eto. Ti o ba ti wa ni iriri awọn iṣoro pẹlu awọn functioning ti awọn nipa, ki o si ya awọn idapo ti goji berries lori ohun ṣofo Ìyọnu ati ki o to bedtime.
• O tayọ iran. Longevity Berry jẹ ọlọrọ ni Beta-carotene - a nkan lodidi fun awọn didara ti iran.
• Normalisation ti ẹjẹ. Ti o ba ti wa ni iriri awọn iṣoro pẹlu ẹjẹ pupa corpuscles tabi dinku pupa, awọn goji Berries - ohun ti o nilo! Iron won ni ọpọlọpọ igba diẹ ẹ sii ju ninu awọn cilantro, tomati ati pupa eran.
• Ìmúkúrò ẹdọ. Yi ara sanra ti wa ni ka a majele. Ran yọ excess idaabobo lati hepatocytes (ẹdọ ẹyin) yoo kà adayeba ọja.
• Imudarasi opolo ipo. Ni China, goji Berry ti wa ni ka lati wa ni ohun antidepressant.

Ajeji sugbon otito - homely kekere Berry ni o ni awọn alagbara kan rejuvenating ipa lori awọn weakened ara.

ipalara

Pelu awọn oto-ini ti awọn eso, awọn ọna ipa ni ṣee ṣe. O si ti wa ti ri ninu awon ti ko mo bi lati pọnti goji berries, tabi significantly koja itewogba ojoojumọ gbigbemi.

Owun to le ẹgbẹ ipa ni awọn wọnyi:

• Insomnia.
• Gbuuru.
• Inu irora.
• Orififo.

O ti wa ni ko niyanju lati lo goji berries fun awọn eniyan pẹlu àìdá ounje Ẹhun,. Ga ẹjẹ titẹ, diabetics, ati ni irú ti awọn iṣoro pẹlu awọn nipa yẹ ki o ko gba awọn eso pẹlu abojuto. O tun yẹ ki o ko je aise eso.

Bawo ni lati se iyato awọn atilẹba lati kan iro Berry?

Ni anu, awọn laipe ilosoke ninu awọn tita to ti counterfeit awọn ọja. Dipo Tibeti berries ni package fi dahùn barberries tabi tinted cranberries. Lati yago fun nidakeji a njiya ti jegudujera, o nilo lati mọ ohun ti o wulẹ bi a gidi a si dahùn o eso. Awọn aami aisan gba sọ pẹlu dajudaju pe ni iwaju ti o kan ti gidi awon Tibeti barberry:

• Adayeba awọ.
• Awọn iwọn ti lati 1 si 1,5 cm.
• Dun ati ekan lenu.
• Gbẹ ki o si duro sojurigindin, nipa opin ti awọn eso ti Lycium Barbarum sharpened.
• Nigba ti Pipọnti si dahùn o eso agbejade soke, ati awọn omi ti wa ni ya ni ina ofeefee awọ.
• Abajade omitooro dun ati dídùn lenu.

Ti o ba ti o ba bere fun goji berries lori ayelujara, o jẹ tọ san ifojusi si aye, ẹbọ de.

Ami ti ifura ojula

• Obsessive igbejade ti alaye.
• Absurd esi. O jẹ wipe ko ni ileri lati padanu àdánù fun ọjọ mẹta on 12 kg - yi jẹ ẹya exaggeration.
• Ga ju a owo de.
• Ju kekere owo awọn ọja. Seese lati gba iro.
• Unknown gangan iye ti si dahùn o eso ni package.

Ma wolfberry eso le wa ni ti ri ni arinrin oja. Ọpọlọpọ igba, iru a ọja ti apapọ didara ati ti ṣelọpọ ni Russia. Ti o dara ju aṣayan - lati paṣẹ kan kekere ìka ti goji berries lori ayelujara. A nilo lati fi fun ààyò si ajeji online ìsọ pẹlu kan ore-ni wiwo ti awọn ojula.

Nipa wọnyí wọnyi awọn ofin, kiyesara imitations!

Àlàyé ti awọn Chinese Monk

Ni awọn Chinese apọju ni Adaparọ nipa awọn Monk, ti ngbé 252 years. Gbogbo ọjọ ti o jẹ diẹ ninu awọn aise goji berries. Ko si itan eri ti awọn Adaparọ, sugbon laipe (ni 2006), awọn Japanese ologun H. Wu ṣe kan iyanilenu Awari: goji oje restores awọn ti bajẹ be ti DNA.