Free awọn ti ipilẹṣẹ - boya o fẹ lati gba bikòße ti wọn ara?

Niwon awọn igbalode egbogi ile ise ọkan ninu awọn pataki ni o wa ni iwadi ti prolonging aye ati ki o imudarasi ilera, ga soke awọn ibeere ti keko ni ipa ti free awọn ti ipilẹṣẹ lori awọn eniyan ara. Laanu, gbogbo iṣẹ ni agbegbe yi ni o wa koko si owo ti ipa, ki eniyan ti ko ba ni awọn kemikali eko ni o wa pe iro ni tabi pe alaye. Gan diẹ awon eniyan mo wipe ko gbogbo free awọn ti ipilẹṣẹ ni o wa ipalara si awọn eniyan ara. Ọpọlọpọ ninu awọn rira ati ki o nlo awọn ọja ti o imukuro awọn ti ipilẹṣẹ, ko lerongba nipa boya o nilo o. Nitori ni awọn igbalode aye ti kids ofin ni o wa julọ, awọn antioxidants ti o ti wa siwaju ni orisirisi ona, ti wa ni oyimbo gbowolori. Ṣugbọn awọn jc free awọn ti ipilẹṣẹ ni awọn ara eda eniyan ko nikan ko ni ko nilo lati wa ni kuro, sugbon lori ilodi si, o yẹ ki o lowo won gbóògì. Wọn ti wa ni lowo ninu ijẹ-ilana ati ki o ran ja orisirisi arun. Ṣugbọn Atẹle ọmọde free awọn ti ipilẹṣẹ ati ki o wa awọn fa ti awọn orisirisi arun.

Ṣaaju ki o to mu ẹda Vitamin itaja tabi o yatọ si, o nilo lati ni oye bi o Elo ti won nilo lati wa ni ipa, ati ni eyikeyi irú wọn ki o wa lo. Jc free awọn ti ipilẹṣẹ - ni atẹgun ti ipilẹṣẹ ati oyi-afẹfẹ ati lipids. Ni igba akọkọ ti awọn ti awọn wọnyi ni o wa ni esi ti aṣayan iṣẹ ti phagocytes ati ẹya-ara nla inu ẹjẹ ẹyin. Niwon free awọn ti ipilẹṣẹ - ni a moleku nini ko si so pọ itanna ni ohun lode yipo, won ni o wa chemically gíga lọwọ. Pẹlu awọn ese jiini siseto ti Idaabobo, awọn ẹyin xo ti iru ohun ti nipa kemikali aati. Lẹhin ti awọn wọnyi aati, hydrogen peroxide ti wa ni akoso. O ti wa ni ti lo phagocytes ati ẹya-ara nla inu ẹjẹ fun won akitiyan, o pa awọn lode ikarahun ti kokoro arun ati germs. Sibẹsibẹ, hydrogen peroxide ni niwaju irin ti ni iyipada sinu awọn Atẹle hydroxyl free yori. O ti wa ni chemically lọwọ ati ki o le run fere eyikeyi moleku ti awọn eniyan ara.

Free awọn ti ipilẹṣẹ ti nitrogen oxides emitted nigba ti aṣayan iṣẹ ti ẹya-ara nla inu ẹjẹ ati ti iṣan ẹyin. Iye wọn jẹ ni deede ti iṣelọpọ muna tobojumu, iyapa fa haipatensonu tabi hypotension. Ni niwaju hydroxyl ti won di chemically lọwọ ki o si bẹrẹ lati run awọn ẹyin. Ti o ba ti free atẹgun ti ipilẹṣẹ ti wa ni a ṣe sinu ora cell ki o si bẹrẹ awọn ilana ti iparun ti awọn julọ lọwọ. Pilẹìgbàlà a pq lenu waye. Hydroxyls nlo awọn pẹlu ọra acids, eyi ti o wa ni ara ti cell tanna, Abajade ni Ibiyi ti ora ti ipilẹṣẹ. Wọn ti wa ni siwaju kemikali aati, lẹhin eyi ti o wa ni overoxidation lipids. Ṣẹlẹ nipasẹ free awọn ti ipilẹṣẹ run awọn cell awo ati amuaradagba agbo ogun.

Iru iparun ni deede fun awọn eniyan ara nitori wọn nigbagbogbo imudojuiwọn ẹyin. Sibẹsibẹ, free awọn ti ipilẹṣẹ run eyikeyi ohun ti, pẹlu awon ti o ni awọn DNA koodu. Won tun wa ni anfani lati bọsipọ, sugbon iru "ni kutukutu" aati waye "kemikali awọn aṣiṣe." Nitori eyi, titun ẹyin ti wa ni akoso ti tọ, ki o si bajẹ sile lati wa ni akoso.

Bi darukọ loke, nibẹ ni o wa oloro ti o ni awọn antioxidants lati ja ti ipilẹṣẹ. Wọnyi ni o wa oludoti ti kun elekitironi, ati bayi ma ko ipalara fun awọn ara. Nwọn dabi lati di free awọn ti ipilẹṣẹ, idilọwọ bibajẹ loke deede. Muna soro, awọn ara eda eniyan ara jẹ o lagbara ti producing antioxidants. Ṣugbọn awọn farahan ti free awọn ti ipilẹṣẹ nfa nipa ọpọlọpọ awọn okunfa, ati irisi wọn ni awọn ara koja iwuwasi. Sibẹsibẹ, ko gbogbo antioxidants, paapa Oríkĕ, anfaani. Excess iye wọn bẹrẹ lati dè ati ki o jc free ti ipilẹṣẹ. Ti o ba ti wa nibẹ ko si itọkasi fun mu dara gbigba ti antioxidants, awọn tcnu yẹ ki o wa lori kan iwontunwonsi onje, eyi ti o jẹ dara lati jiroro ni akojọ pẹlu kan si alagbawo nutritionist.