Ese cramp: awọn abele okunfa ati iranlọwọ ni kolu

Nje o ro wipe rẹ ese cramp? Eleyi jẹ a eka lenu ti awọn ara nitori ti abẹnu tabi ita stimuli. Awọn oniwe-ise sise le jẹ ti o yatọ, awọn idi ni kọọkan irú jẹ kọọkan. Ni o daju, niiṣe - ni awọn involuntary irora contractions ti striated (gun) isan paroxysmal ohun kikọ silẹ. Nwọn ki o le yato ninu kikankikan, iye akoko, itankalẹ.

orisi ti imulojiji

Da lori awọn ipari ti iṣan spasms iyato clonic (kukuru-oro) ati tonic (gun-igba) imulojiji. Ni akọkọ nla, awọn kolu ni characterized nipasẹ dekun stereotypic ihamọ ati isinmi ti isan, resembling a aifọkanbalẹ Tic. Ni awọn keji cramping tesiwaju lati meta iṣẹju ati paapa siwaju sii airotẹlẹ ati han bi irora lile ti awọn isan. Ni idi eyi, o di soro lati ṣakoso awọn wọn larọwọto. Ti o ba ni a ẹsẹ cramp ki ayokuro waye ninu fere gbogbo awọn isan, ki nibẹ ni o wa ti ṣakopọ spasms, maa awọn esi ti a pataki arun. Wọn ti wa ni igba de pelu disturbances tabi isonu ti Olorun, ati ninu awọn igba le ani wa ni aye-idẹruba. Awọn wọpọ igba ti etiile imulojiji (tun npe ni agbegbe) nigbati dinku jẹ nikan ni ọkan ẹgbẹ ti isan (igba ti isan ti awọn thighs tabi malu). O tun ṣẹlẹ wipe ti won bajẹ tan sinu ṣakopọ, eg ni arun wayinlu.

Din ẹsẹ niiṣe pẹlu: Awọn okunfa

Tonic etiile idinku le ṣẹlẹ bi abajade ti electrolyte akopo ati biokemika eje pipadanu oni tobi oye akojo ti iyọ, aini ti Vitamin D. Idi ti awọn ese ni cramp le jẹ kan didasilẹ jinde ni ara otutu ti o ti wa ni nkan ṣe pẹlu eyikeyi arun tabi gbona fẹ. Igba, involuntary isan contractions - a Nitori ti lori-foliteji ẹsẹ, ni irú, fun apẹẹrẹ, nigbati nrin ni ga ki igigirisẹ tabi gun joko lori rẹ haunches.

Ni igba ti idi cramped malu tabi itan le jẹ a idojukọ ti híhún ni ọpọlọ. Eleyi jẹ aṣoju ninu awọn idi ti ọpọlọ tabi o bẹrẹ si tẹlẹ ninu awọn idinku naa, oti intoxication, awọn egbo ti awọn aifọkanbalẹ eto ikolu (e.g., aarun). Isọdibilẹ ti imulojiji da lori ohun ti Iru ilẹ motor awọn agbegbe ti awọn ọpọlọ lọ híhún.

Idinku ni isalẹ extremities tun le mu hypoxia - aini ti atẹgun bi kan abajade ti ti iṣan ségesège. Miiran idi - aini ti ẹjẹ gaari. Ti o ba ti ese cramp ni ilera eniyan, yi tumo si wipe ara ti wa ni bayi bere si diẹ ninu awọn alagbara stimuli, fun apẹẹrẹ intoxication, ni a stuffy yara, àìdá rirẹ.

Bi o si yọ a ijagba

Rin lori kan tutu dada. Ti o ba Akobaratan lori awọn ẹsẹ ko ṣiṣẹ, dubulẹ, fa o siwaju, ki o si fa awọn sock. Lẹhin ti o, bi won ninu vigorously nira isan. O ti wa ni ṣee ṣe lati illa a teaspoon ti olifi epo pẹlu meji teaspoons ti eweko ati ki o waye awọn adalu si awọn tókàn agbegbe. Ti o ba ti niiṣe ti wa ni de pelu irora, gba eyikeyi irora oogun, o jẹ wuni lati "Aspirin" (ayafi ti contraindicated), nitori ti o, ni afikun si Pipese fun irora, ati paapa mu awọn microcirculation ninu awọn ngba.