Major ewu okunfa fun ẹjẹ arun: apejuwe. Idena ti ẹjẹ arun

Lọwọlọwọ, onisegun ti mọ pataki ewu okunfa fun ẹjẹ arun. Lori yi igba, awọn onisegun iṣeduro lori ifọnọhan a tọ igbesi aye. Ti a ba Stick si awọn ofin, a eniyan yoo ni anfani lati tọju wọn ngba ati ọkàn awọn odo fun bi gun bi o ti ṣee.

Lori awọn ifilelẹ ti awọn precipitating okunfa

Akojö awọn ipo ti o le jẹ a predisposing ifosiwewe ni awọn Ibiyi ti iru a Ẹkọ aisan ara, oyimbo sanlalu. A yẹ ki o wa laarin awọn ifilelẹ ti awọn akọsilẹ awọn wọnyi:

• aini ti idaraya;
• àdánù ere;
• agbara ti o tobi titobi ti iyo;
• pele ipele ti idaabobo awọ ninu ẹjẹ;
• ori lori 45 years;
• akọ ibalopo;
• jiini predisposition;
• siga;
• àtọgbẹ.

Iru ewu okunfa ti ẹjẹ arun ti wa ni daradara mọ. Kọọkan ti wọn ni o ni a odi ikolu ti o le ja si awọn Ibiyi ti Ẹkọ aisan ara. Ninu awọn idi ti awọn orisirisi iru ipo awọn iṣeeṣe ti arun wa ni pọ.

ti ara inactivity

Eyikeyi ara ti ati tissues fun deede functioning yẹ ki o wa ni kan ti o dara ohun orin. Eleyi nilo igbakọọkan ilosoke awọn fifuye lori wọn. Fun awọn ohun elo ati awọn ọkàn jẹ tun pataki. Ti o ba ti a eniyan fun rare ju kekere, ti ko ba npe ni ti ara idaraya, nyorisi "sedentary" tabi "sé-ni" ọna ti aye, yi nyorisi kan mimu wáyé ti awọn ara ile ilera. Lodi si awọn lẹhin ti inactivity, awọn alaisan le han ati awọn miiran ewu okunfa fun ẹjẹ arun. Awọn wọnyi ni apọju ati àtọgbẹ.

Nigba ti inactivity ohun èlò padanu ti won orin. Bi awọn kan abajade, won ni o wa lagbara lati bawa pẹlu pọ ipele gbigbe nipa ẹjẹ. Eleyi nyorisi si pọ si ẹjẹ titẹ, eyi ti o ni Tan fa myocardial wahala ati ki o ṣee ibaje si awọn ohun elo ara wọn.

àdánù ere

Gbogbo ewu okunfa fun ẹjẹ arun le ja si awọn idagbasoke ti yi arun, sugbon igba miiran idi fun won Ibiyi ni awọn ti nmu àdánù ti awọn eniyan ara.

Jije apọju jẹ buburu nitori ti o ni o ni kan yẹ afikun fifuye lori ẹjẹ eto. Ni afikun, ohun nmu iye ti adipose àsopọ ti wa ni nile ko nikan labẹ awọn awọ-ara, sugbon tun ni ayika ara ti, pẹlu awọn ọkàn. Ti o ba ti awọn ilana Gigun ju nla idibajẹ, iru a "apo" ti àsopọ ni anfani lati dabaru pẹlu deede ihamọ. Bi awọn kan abajade, nibẹ ni o wa isoro tẹlẹ taara lati awọn san.

excess iyo

O ti gun a ti mọ wipe ọpọlọpọ ninu awọn ewu okunfa ti ẹjẹ arun ni nkan ṣe pẹlu gastronomic predilections eniyan. Ni akoko kanna julọ awọn miran bi a ti ọja ti yẹ ki o wa ni opin ni won onje to fere gbogbo eniyan, ti o ni a npe ni tabili iyo.

Ni igba ti awọn oniwe-ikolu ti ikolu lori ara ni o daju wipe awọn iyọ ninu soda ions. Eleyi ni erupe ile omi ni o lagbara ti idaduro ohun ni ti iṣan iho. Bi abajade ti jijẹ iwọn didun ti kaa kiri ẹjẹ, ati awọn alaisan le se alekun ẹjẹ titẹ, eyi ti o adversely ni ipa lori awọn iṣan odi ati myocardium.

Ni ihamọ gastronomic ewu okunfa fun awon arun ti awọn ẹjẹ eto ni ṣee ṣe nikan nipasẹ onje.

Awọn ilosoke ninu ẹjẹ fojusi ti idaabobo

Miran ti pataki ewu ifosiwewe fun okan arun ni ga ẹjẹ idaabobo. Awọn o daju wipe ilosoke ninu yi Ìwé diẹ sii ju 5.2 iwon / l kan ti a ti yellow o lagbara nile lori Odi. Bi awọn kan abajade, lori akoko, akoso atherosclerotic okuta iranti. Maa npo si ni iwọn, o yoo dín awọn lumen ti awọn ẹjẹ ha. Paapa ni ewu ti iru eko jẹ ninu igba ibi dasofo ni o wa ni èlo ti ranse ẹjẹ si okan ara. Bi awọn kan abajade ti sese iṣọn-arun okan ti yi pataki eto ara, ki o si ma okan kolu.

Ori lori 45 years

Ko gbogbo ewu okunfa fun ẹjẹ arun le ti wa ni dari ati ni titunse nipa awọn eniyan igbesi aye ayipada. Diẹ ninu awọn ti wọn, gẹgẹ bi awọn ori lori 45 years, pẹ tabi ya yẹ soke pẹlu awọn alaisan. Iru a ewu ifosiwewe nitori si ni otitọ wipe ẹjẹ eto ti wa ni tẹlẹ, ti o bẹrẹ lati maa wọ si isalẹ lati asiko yi ti aye. Awon compensatory o ṣeeṣe ti awọn oni-, eyi ti tẹlẹ ni idaabobo okan ati ẹjẹ ngba, bẹrẹ lati dwindle. Bi awọn kan abajade, significantly mu ki awọn ewu ti gbogbo ona ti pathologies data ẹya.

akọ

Miran ti uncontrollable ifosiwewe ni awọn iwa ti awọn eniyan abase. Ọkunrin ni o wa significantly diẹ seese lati se agbekale ati ẹjẹ arun, fun awọn idi ti won ni Oba ko si abo homonu - estrogens. Awọn wọnyi ni ti nṣiṣe lọwọ eroja ni kan aabo ipa lori ẹjẹ ngba ati ọkàn ara. Ni postmenopausal obinrin significantly mu ki awọn ewu ti Ibiyi ti pathological aisan okan profaili.

heredity

Review of ewu okunfa fun ẹjẹ arun yoo jẹ pe ti o ba ti o ko ba gbin awon oran ti hereditary predisposition si yi iru Ẹkọ aisan ara. Ni ibere lati mọ bi o ga awọn iṣeeṣe ti iṣẹlẹ ti arun cardiological, o yẹ ki o še itupalẹ wọn isẹlẹ ninu awọn nigbamii ti ti sunmo. Ti o ba ti Ẹkọ aisan ara ti ẹjẹ eto ti wa ni woye ni fere gbogbo fẹràn ọkan, o nilo lati ṣe ECG, olutirasandi ti awọn okan ati ori si gbigba si ohun RÍ onisẹẹgun.

siga

Major ewu okunfa fun ẹjẹ arun ni ọpọlọpọ awọn ti awon ohun ti o wa ni awọn buburu isesi. Siga nse ibùgbé vasoconstriction. Bi awọn kan abajade, dinku wọn agbara. Ti o ba ti lẹhin ti siga ọkunrin kan bẹrẹ lati ṣe lọwọ mosi ti o beere pọ owo si okan ti atẹgun ati eroja, o le nikan wa ni waye nipa okun sisan ẹjẹ. Bi awọn kan abajade, nibẹ ni a dissonance laarin awọn aini ati agbara ti awọn ngba. Laisi afikun atẹgun ati eroja ọkàn iya, eyi ti o wa ni de pelu irora. O ti wa ni niyanju bi tete bi o ti ṣee lati fun soke yi afẹsodi, tabi aisan okan arun ati ẹjẹ ngba gba irreversible.

àtọgbẹ mellitus

Arun jẹ fraught pẹlu ọpọlọpọ awọn ilolu unpleasant. Ọkan ninu wọn ni awọn eyiti chilling ipa ti ga glukosi ninu ẹjẹ ngba ni ipinle. Wọn ti wa ni kiakia ti bajẹ. Paapa jiya awon ti o ni a jo mo kekere opin (fun apere, kidirin Vienna). Pẹlu awọn ijatil ti ohun-èlo fowo ati awọn functioning ti awon ara, eyi ti o ti wa ni pese pẹlu atẹgun ati eroja nipasẹ wọn.

Awọn ọna fun diwọn ohun ti ipa ti ipalara ifosiwewe

Nipa ti, o ko ba le yi awọn ori, iwa ati heredity. Ṣugbọn awọn ikolu ti awọn miiran ewu okunfa le wa ni yee nipa atunse igbesi aye. Alaisan yẹ ki o fun soke buburu isesi, paapa siga ati oti abuse. Ni idi eyi, awọn e-siga taba rirọpo ko ni ran, bi awọn igbehin tun ni eroja taba, ma ani diẹ ju deede siga.

A pataki akoko ni iyasoto ti awọn ifilelẹ ti awọn ewu okunfa ni awọn ayipada ti gastronomic eda eniyan ihuwasi. O si yẹ ki o fun soke njẹ, jẹ kere ti awọn orisirisi turari, pẹlu ninu awọn oniwe-ẹgbẹ kan ti o tobi iye ti iyọ. Ni afikun, ko abuse ju ọra onjẹ. A ti wa ni sọrọ nipa awon ti o wa ninu eranko Oti. Wọnyi li awọn onjẹ le strongly to lati gbé ẹjẹ idaabobo awọ awọn ipele.

Dajudaju, se ko gbagbe idaraya. Morning adaṣe, igbakọọkan irin ajo si-idaraya ati nrin ni aṣalẹ yoo ran lati yago fun inactivity.

Koko si gbogbo awọn ofin, dajudaju, din ewu lewu arun, pẹlu awon ti o ni ipa ni okan ati ti ẹjẹ ngba.