Bi o si xo ti migraines

Fun ọpọlọpọ ọgọrun ọdun, awon eniyan ko mo bi lati xo migraines. ọpọlọpọ awọn ọna ti a ti ri lati tunu orififo, sugbon gbogbo ni arowoto ko le gba kuro lati o bẹ jina.

Migraine - a pẹ, àìdá, debilitating ati igba loorekoore irora ti o ba waye laisi idi ni eyikeyi ọkan agbegbe ti ori. Ma iru a orififo ni de pelu pọ ifamọ si imọlẹ, gaara iran, ríru ati eebi.

Niwon igba atijọ, awọn migraine ti a kà a arun ti aristocrats. Sibẹsibẹ, julọ ijiya lati yi arun - o jẹ ṣi eniyan ti o ti wa ni npe ni ohun iṣẹ. Lara wọn, diẹ sii ju 2/3 ti ijiya lati migraine ku - obirin ti o ti woye hormonal surges.

Lati ni oye bi o si xo ti migraines, o yẹ ki o ye awọn idi fun awọn oniwe-iṣẹlẹ. Ni ọpọlọpọ igba, awọn ifilelẹ ti awọn okunfa ti efori wa ni àìdá wahala, rirẹ, overheating ninu oorun, gbígbẹ, oti agbara. Bi awọn kan abajade ti won ifihan lati ẹjẹ san ni ọpọlọ, nibẹ ni a vasospasm.

Lati kan aini ti atẹgun ati eroja to kan pato agbegbe ti awọn ọpọlọ bẹrẹ lati ni iriri manna. Awọn oni-ni kiakia sopọ si wọn onje nitosi ẹjẹ ngba ti o gbooro sii ki o si binu awọn nafu àsopọ, nitorina nfa efori.

Julọ seese, awọn lojiji ibẹrẹ ti orififo yoo ṣe nipa ara lẹhin kan tọkọtaya ti wakati. Ṣugbọn ti o ba nibẹ ni ko si agbara lati duro o, lati ni arowoto migraines ran diẹ ninu awọn eniyan àbínibí.

Ifọwọra awọn scalp ni awọn ipo sunmọ awọn hearth irora, oriṣa ati awọn mimọ ti awọn timole, yoo ran pada ẹjẹ san ki o din o ṣeeṣe ti ọwọ migraine ku.

O ti wa ni niyanju lati mu opolopo ti olomi nigba gbígbẹ. Special ipa yio adayeba alabapade oje tabi alawọ ewe tii.

Mint tii ni yio je kan ti o dara õrùn efori ati egboogi-wahala ipa.

Ni awọn igba miiran, awọn asomọ yoo ran awọn tutu si awọn oriṣa tabi ọrun.

Ti o ba ti efori di protracted, Jọwọ kan si alagbawo rẹ dokita, ti o le ran ri awọn fa ti awọn irora ati yoo tọ, ju lati toju migraine. Lati yọ awọn ti o ku lilo oloro - triptans (Eletriptan, almotriptan, Natatriptan, Flovatriptan, Simatriptan ati awọn miran), eyi ti igbese ti wa ni directed si serotonin.

prochlorperazine (Compazine) le ṣee lo fun imukuro ti ríru ati ìgbagbogbo, metoclopramide (Reglan), Promethazine (Phenergan). analgesics le ti wa ni nṣakoso fun irora iderun, pẹlu Narcotics ati barbiturates. Àmúlò le juwe anticonvulsants: topiramate (Topamax), gabapentin (Neurontin), valproic acid (Depakote).

Lati din igbohunsafẹfẹ ti migraine ku ati ipa sọtọ gbèndéke itọju, ti idi ni lati normalize ẹjẹ titẹ ati ki o imudarasi resistance to ni eni lara ipo.

Miiran awọn ọna ti itoju ti migraine wa ni acupuncture, homeopathy, psychotherapy. Onisegun homeopaths kilo wipe ṣaaju ki o to xo migraines nipa lilo homeopathic oogun, alaisan le ni lati koju si diẹ intense bouts. Sibẹsibẹ, ni opin ti a dajudaju ti itoju fẹ ipa ti waye.

Acupuncture jẹ diẹ ni aabo sugbon gba to gun ati igba yoo fun kekere ipa. Ni afikun, nibẹ ni o wa gidigidi diẹ ojogbon pẹlu data ogbon.

Psychotherapy o lagbara laarin 2 osu lati fi awọn alaisan lati efori. Sibẹsibẹ, o jẹ ọkan ninu awọn julọ gbowolori awọn ọna ati ki o nbeere a pupo ti akoko lati be a panilara akoko.

Gan igba ni idahun si ibeere bi o si xo ti migraines, da lori dada. Ọkan nikan ni o ni lati wo ni ara wọn, aye won ki o si ranti:

• Laipe jẹ? Boya awọn idi fun efori - ohunkohun lati ounje.

• Nigba ti wà kẹhin akoko lati sinmi? Awọn ọpọlọ nilo a iyokù lati akoko si akoko.

• Nigba ti wà kẹhin akoko jade lori ita lailewu rin ati ki o gba diẹ ninu awọn alabapade air? Alabapade atẹgun - awọn ifilelẹ ti awọn onje ti awọn ọpọlọ.

• Boya irora waye lati se atẹle baibai, ko dara ina, gun oju igara? Fun oju rẹ a isinmi.