Ohun ti o jẹ Gbẹ isunki ọpa-isunki, ati ohun ti o ti wa ni ti lo

Awọn idagbasoke ti ọpa-ségesège ni fere nigbagbogbo ṣẹlẹ nipasẹ kan isalẹ ni awọn aaye laarin awọn vertebrae. Nitori awọn ni akọkọ ati julọ ipilẹ ọna ti awọn itọju ti iru arun - isunki tabi isunki ailera. Pẹlu yi ọna itọju ìdí, kekere pada irora, herniated mọto. Awọn Ero ti awọn ilana ni wahala idinku ati isinmi ti isan ti awọn ọpa ẹhin, a pada si deede isan, tendoni ati apapo kapusulu.

Isunki ọpa-isunki iranlọwọ lati bori isan retraction (resistance, eyi ti o le ja si abuku), maa nínàá awọn isan ati ṣiṣe awọn aaye laarin awọn vertebrae kekere kan bit siwaju sii. Eyi ti o se ẹjẹ san ni tókàn agbegbe, lati se aseyori kan ranpe ipa si awọn isan, lati normalize motor iṣẹ.

Ti o da lori awọn ofurufu ninu eyi ti awọn nínàá ni ti gbe jade, iyato petele ati inaro isunki. Siwaju si, awọn ilana le ya awọn ibi ninu omi, eyi ti takantakan lati kan diẹ ti onírẹlẹ isunki. Ti o ba ti ilana ti wa ni ti gbe jade lai immersion ninu omi, awọn ọna ni a npe ni gbẹ isunki ọpa-isunki. Igba ni akoko kanna lilo yatọ si awọn ẹrọ: awọn bulọọki, oruka, beliti, pataki ibusun ati ijoko awọn.

Awọn ọna ti rù jade gbẹ isunki

Gbẹ isunki ọpa-isunki le wa ni ošišẹ lori boṣewa iṣẹ-ṣiṣe ibusun. Lati yi opin, ori ìka ti wa ni dide si kan iga ti nipa idaji kan mita, jakejado ejika okun wa ni o waiye nipasẹ awọn àyà ati armpits, ti o wa titi lori pada ni awọn ipele ti ara. Oluso awọn le pẹlu iranlọwọ ti awọn pataki asọ oruka ti o tun ṣe nipasẹ awọn armpits. Ẹrọ miiran, nipa eyi ti se gbẹ ẹhin isunki isunki - pataki tabili pẹlu sisun lori kekere rollers movable shield. Yi ọna ti o jẹ Elo diẹ munadoko, bi o ti pese ti o tobi isunki.

Lẹhin opin ti awọn isunki ti awọn ọpa ẹhin ni nbere isun ni ko kere ju 2 (ni o kere 1,5) wakati (akoko yi, o jẹ wuni lati dubulẹ). Omi tabi gbẹ ẹhin isunki isunki yoo jẹ diẹ munadoko ti o ba ti lo mimu Dọkita corsets. Wọ a Corset din ni fifuye lori ọpa ẹhin, ṣugbọn awọn pataki ṣaaju fun awọn oniwe-gun-igba lilo ni igbakana massages ati physiotherapy akoko lati se awọn weakening ti awọn isan ti awọn ọpa ẹhin.

Bi gbogbo ọna ti awọn itọju, ko gbogbo alaworan ẹhin isunki. Contraindications oyimbo sanlalu ati pataki. Ko niyanju fun isunki pẹlu oyè manifestations of atherosclerotic ngba, haipatensonu labẹ decompensation, angina ati oyè ti iṣan dystonia, ńlá exacerbations ti awọn orisirisi onibaje arun ati nipa ti opolo aisan.

Isunki - ni kan pataki ilana, eyi ti o gbọdọ wa ni ogun ti nipasẹ kan dokita ati ki o ya nikan labẹ awọn abojuto ti a pataki: nibẹ ni afonifoji contraindications pataki ohun kikọ ti o le ya sinu iroyin nikan ni pataki.