Bi o ati lati ṣe ohun ti o ba ti kan ọgbẹ kekere pada?

Lara gbogbo awọn julọ unpleasant irora jẹ die ninu awọn pada ati awọn lumbar, eyi ti o le wa ni šẹlẹ nipasẹ orisirisi idi. Fere gbogbo keji eniyan ninu aye re ro nipa ohun ti lati se ti o ba ti kan ọgbẹ kekere pada. Nigba miran o jẹ to fun awọn farahan ti die ninu awọn aworan lati joko ni ohun korọrun si ipo fun mẹdogun iseju, sugbon ni irú ti onibaje arun omo le baramu laiwo ti iduro. O yẹ ki o wa woye wipe awọn die nitori àìrọrùn postures ko beere referral to kan pataki, nigba ti lojiji ati ki o bosipo, nibẹ ni irora yoo fihan a nilo fun amojuto ni ibewo.

Ṣaaju ki o to ṣiṣe nipasẹ awọn iseda ti irora gbọdọ akọkọ wo awọn classification, eyi ti o ti wa ni tunmọ fa pada irora: a ikun, ni awọn agbegbe ti awọn abe tabi ni awọn obo ekun. Ni isalẹ ni awọn ipilẹ classification ti arun, eyi ti o wa ni characterized nipasẹ awọn aisan.

• Egungun ayipada ti o le jẹ degeneration ati dystrophy, ni pato ṣẹlẹ nipasẹ aisan bi osteochondrosis ati spondylarthritis.
• Ìdí, eyi ti o jẹ a abuku ti awọn ọpa ẹhin, ni awọn lẹhin ti awọn ti awọn ibeere Daju diẹ igba nipa ohun ti lati se ti o ba a gidigidi kekere pada ki o si ejika abe ati obo ọpa ẹhin.
• Iredodo sii lakọkọ ti o wa ni ti kii-àkóràn iseda ati dide nitori ti ogbo awọn ayipada, ohun apẹẹrẹ ti yi le jẹ Àgì tabi Reiter ká dídùn.
• Dida egungun ti awọn vertebrae ati ipalara nitori darí bibajẹ bi kan abajade ti eyi ti o wa ni igba kan ibeere ti ohun ti lati se ti o ba ti kan ọgbẹ kekere pada.
• Secondary okunfa ti eyi ti soju fun awọn ipinle ti ọpọlọ, awọn iṣoro pẹlu awọn nipa, ÀFIKÚN, gall àpòòtọ idaduro, Abajade ni a nipo ti ara ti.
• Awọn isoro ti ki-npe ni aiṣe-iseda, nigba ti lumbar die le ti wa ni ṣẹlẹ nipasẹ kidirin colic, tabi ibalopọ zqwq arun.

Die ni isalẹ pada pẹlu kọọkan miiran wa ni pin si ńlá ati onibaje, akọkọ aṣayan igba mu ki o ro, ohun ti lati se ti o ba a gidigidi kekere pada. Akọkọ ti gbogbo, o yẹ ki o wa woye wipe ninu ọran ti iru a arun ti a ko le gbagbe nipa awon ewu ti ara-gbígba ati awọn ara-okunfa igbiyanju. Nikan a oṣiṣẹ ọjọgbọn le fi a didara ati itọju to dara lẹhin ti awọn pataki-ẹrọ ati awọn itupale ti o nri awọn alaisan. Ati ki o ko dandan to wa fun itọju lumbar egbogi ifọwọra ati physiotherapy tun le ni kan gan rere ikolu lori awọn ilana ti iwosan ati irora iderun, paapa nigbati o ba de si ibẹrẹ ipo ti ìdí ati ki o degenerative disiki arun. Ninu awọn idi ti diẹ to ti ni ilọsiwaju ipo ti arun le beere abẹ.