Ohun ti o ba nigba oyun awọn àyà dun

Gbogbo obirin ti wa ni dojuko pẹlu kan isoro nigbati nigba oyun àyà dun. Kini lati se ni iru kan nla, ati bi o ti wa ni ṣẹlẹ, a le ri ni wa article.

Oyun ni a gidigidi lodidi ati ki o pataki akoko ni awọn aye ti gbogbo obinrin. Nigba rẹ obinrin ara undergoes a jara ti awọn ayipada, eyi ti o wa ni ṣẹlẹ nipasẹ ohun ilosoke ninu awọn nọmba ti awọn obinrin ibalopo homonu. Ti o ba beere ohun expectant Mama, ohun ti yi pada awọn julọ ninu rẹ ara, o yoo pe o kan igbaya. Nigba ti a obirin ara ti wa ni ngbaradi fun awọn abiyamọ, o actively bẹrẹ lati se agbekale "oyun homonu", soro scientifically, hCG. Gbọgán nitori ti yi, obirin igbaya di diẹ kókó ati significantly mu ki ni iwọn.

Yan awọn ọtun ikọmu

Irorun ati wewewe ni o wa ni pataki ṣaaju fun awọn obirin igbaya nigba oyun, ti o da lori rẹ wun ti ikọmu. Nitorina, nigbati yi apa ti awọn gbe awọtẹlẹ, san ifojusi si awọn sisanra ati apẹrẹ ti awọn shoulder fi si inu: si inu yẹ ki o ko ni le ju dín ati awọn brassiere gbọdọ ko ni egungun. Akọkọ-ṣiṣe ti awọn ikọmu, eyi ti o le wa ni ra fun a aboyun obinrin ni lati gbe àyà irora nigba oyun, nitori awọn gbígbé ti awọn mammary keekeke ti. O ti wa ni tọ mọ pe awọn ìyí ti irora da lori oro, ki nipa opin ti oṣù kẹta ti oyun, igbaya irora n dinku.

Aboyun yẹ ki o ko gbagbe nipa lile ti awọn igbaya, maa wọnyi ilana ti o dara ju lati bẹrẹ lati oṣu karun ti oyun. Fun apẹẹrẹ, air iwẹ ati ki o tutu wiping contrasting di awọn idagbasoke ti lactation mastitis.

Awọn o daju wipe deede igbaya irora nigba oyun, nitori ayipada ti nipataki ni ipa obirin ọyan. The mammary keekeke ti aboyun obirin ni o wa siwaju sii kókó ati wú, eyi ti o jẹ paapa ti ṣe akiyesi ni akọkọ trimester. Ọpọlọpọ awọn tara nigba oyun lori igbaya han blue wreaths, ti o jẹ abajade ti pọ sisan ẹjẹ. Ori omu tun yipada: nwọn tun wú ki o si di ṣokunkun.

Itọnisọna lati ran din irora

Ti o ba ti nigba oyun awọn àyà irora, o nilo lati tẹle diẹ ninu awọn ti awọn iṣeduro, nipasẹ eyi ti o le din die. Akọkọ ti gbogbo, o jẹ tọ lati ra a support ikọmu, eyi ti o gbọdọ wa ni ṣe adayeba aso. Sintetiki abotele nigba oyun yẹ ki o wa yee. Ko ni opin si ọkan ikọmu, nitori awọn ọmú nigba asiko yi ti wa ni nigbagbogbo npo. Ti o ba ti iwọn ti awọn ikọmu ko ba wo dada rẹ àyà iwọn, ki o si ọgbọ yoo fa ọmu híhún ati die ti yoo nikan tiwon si pọ irora. Awọn bojumu aṣayan - o jẹ awọn ifọṣọ, pataki apẹrẹ fun awon aboyun, ti o jẹ tun dara ati lẹhin ibimọ. Bi ofin, iru ọgbọ fẹ lati ntọjú iya.

Ti o ba ti o ba ni iriri Elo die nigba ti night ati ki o fẹ lati gba bikòße ti yi inú, lọ si sun ni atilẹyin abotele. Ani irora le šẹlẹ ti o ba ti o ba sun lori rẹ Ìyọnu, ki awọn oyun ti o ni lati gbagbe nipa rẹ habit, ni akọkọ nitori ti awọn irora ninu re àyà, ati ki o nitori ti awọn oniwe iwọn didun ikun.

Miran ti pataki ojuami ni awọn asayan ti colostrum. Loni ni elegbogi le ra pataki paadi ti o fa o. Arinrin owu pélébé jẹ tun dara fun idi eyi. Laibikita boya o lo pélébé tabi pataki kan pad fun o tenilorun nilo lati paarọ deede. Niwon awọn idi ti o ni nigba oyun àyà irora, ati ki o le jẹ ara híhún. Nigba ti ni awọn baluwe, gbiyanju bi igba bi o ti ṣee, w pẹlu gbona omi àyà lai lilo ọṣẹ. To awọn ibùgbé tenilorun fun igbaya aboyun obirin le fa gbẹ ara.

Ni eyikeyi nla, ti o ba ni àyà irora nigba oyun, o yẹ ki o kan si alagbawo a mammologist tabi obstetrician-gynecologist, nitori nibẹ ni o wa iru awọn igba miran, awọn fa ti awọn wọnyi irora ni o wa miiran arun.