Bi Elo ati bi lati ọdẹ peanuts ni a frying pan, ni makirowefu adiro ati multivarka

Bayi ni gbogbo fifuyẹ tabi sunmọ oja lati ra Egba eyikeyi eso: mejeeji aise ati sisun, ati shelled, ati ninu ara. Wọn ti wa ni ta nipasẹ àdánù ati aba ti, salty ati ki o dun, pẹlu chocolate ati pẹlu o yatọ si lenu eroja. Ṣugbọn ki nwọn ki o mu ko nikan fun, sugbon o tun mọaleyi, o ti wa ni niyanju gbogbo awọn kanna ooru itọju ti gbe jade ominira. Ni yi article a yoo idojukọ lori bi o si ohun ọdẹ peanuts ni ile. First, o faye gba o lati fipamọ. Keji, gbogbo pese sile pẹlu ara wọn lọwọ, wa ati tastier. Ati kẹta, o ni ko soro ati ki o gba a kere ti akoko.

Wulo ju groundnuts

Peanuts ti wa ni igba lo ninu awọn ilana nitori ti awọn oniwe wiwa, o tayọ lenu ati onje tio dara iye. Ni afikun si awọn ga akoonu ti Ewebe sanra (50%), awọn ohun ọgbin jẹ ọlọrọ ni vitamin A, B, D, E ati PP. Awọn peanuts ni irin, ati awọn ti oto amino acid, magnẹsia ati okun. O oriširiši kan ti a ti oto ati siwaju sii eroja, e.g. tryptophan. Lọgan ninu ara, o ti wa ni rọọrun iyipada sinu serotonin, daradara iyi iṣesi ati ki o iranlọwọ ninu igbejako şuga.

Epa wa ni niyanju lati mu (ni iwọntunwọnsi) fun awọn normalization ti awọn ẹjẹ eto, bi idena ti iro èèmọ. O ṣe iranlọwọ si idojukọ, xo awọn ara ti majele ki o si mu hormonal iwontunwonsi. Ṣugbọn o ṣe pataki julọ, ọpọlọpọ awọn peanuts deba awọn iranran, eyi ti o tumo si wipe o wa ni o le jẹ o kan ki dun. Aise peanuts jẹ gidigidi eru fun lẹsẹsẹ ati ki o le fa orisirisi arun. O ti wa ni fun idi eyi ṣaaju ki o yẹ ki o din-din agbara. O le ṣe eyi ni orisirisi ona: lilo a mora pan, lọla, makirowefu ati paapa multivarku. Ṣaaju ki o to frying peanuts, le ti wa ni lati tu ikarahun. Siwaju si, nigba sise iyọ awọn nut ati ki o le mu awọn ohun itọwo ti awọn ọja.

Shelled peanuts, sisun ni a pan

Bi ofin, o ti wa ni ta shelled Wolinoti, biotilejepe diẹ ninu awọn fẹ lati ra eso ni "ile", considering a iru ipamọ diẹ hygienic ati ailewu. Sibẹsibẹ bó diẹ wọpọ. Ṣaaju ki o to din-din awọn peanuts, o jẹ pataki lati tú lori kan kikan pan. Lubricate awọn dada ti sanra jẹ ko wulo. Ọpọlọpọ awọn ni o wa ko gan RÍ se ma ni ibeere Daju: "How to ọdẹ peanuts ni a frying pan, ki o wa ni jade ti nhu, sugbon ko sun?" The gangan idahun si ibeere yi ko ni tẹlẹ, nitori ti o da lori gbogbo agbara awo, awọn nọmba ti eso ati awọn miiran sile. O ti wa ni gbogbo to fun 10-15 iseju. Bayi eso gbọdọ wa ni lorekore rú. O tun pataki lati ranti wipe paapaa lẹhin yi pada si pa awọn sise ibi tẹsiwaju lati wa ni sisun peanuts, soke lati pari itutu. Ki lẹhin rẹ afefeayika yẹ ki o lẹsẹkẹsẹ tú sinu miran gba eiyan.

Bawo ni lati din-din awọn peanuts ni makirowefu

O ti wa ni a iyanu ti igbalode ọna ti o wa ni fere gbogbo idana. Ni ọpọlọpọ igba, awọn makirowefu ti lo ti iyasọtọ fun alapapo awọn ọja. Sugbon ma o le jẹ ki o si nkankan lati Cook, bi eso. Ṣaaju ki o to frying peanuts ni makirowefu, o lẹsẹsẹ jade, fo (o yẹ ki o wa tutu) o si dà ni gilasi kan tabi seramiki eiyan.

Akoko lo sise eso da lori agbara ti awọn ẹrọ ati awọn iye ti ọja. epa gilasi yoo wa ni sisun fun nipa 4 iṣẹju ni 700-800 Wattis. Ni ayika arin ti awọn sise akoko gbọdọ wa ni kuro, aruwo, ki o si tesiwaju sise.

Bi o ati nigba ti iyọ eso

Diẹ ninu awọn se o ṣaaju ki o to din-din awọn peanuts, fi iyo tabi suga si awọn tẹlẹ sisun eso. Ṣugbọn o ṣe pataki julọ, ti o je itanran ati ki o ko crunched lori awọn eyin. Ki o jẹ dara lati lo iyọ "Afikun". Nítorí, bi o si ohun ọdẹ peanuts pẹlu iyọ? Mejeeji awọn ọja yẹ ki o wa daradara adalu, tú sinu pan, tabi fi ni kan makirowefu. Lo Egba gbogbo ona. Setan iyọ eso ni o dara gbona, ko forgetting lati illa daradara. Awọn iye ti iyọ fi lori awọn ohun itọwo, sugbon o ti wa ni niyanju teaspoon ti iyo (ti ko si kikọja!) Lori kan gilasi ti o kún fun peanuts.

Ohun ti o ba awọn eso ninu ikarahun?

Ni ibere, won le wa ni ti mọtoto. Rind ni epa brittle to ki o le fifun pa ọwọ, kekere kan akitiyan. Ṣugbọn yi ilana le ti wa ni osi fun nigbamii. O ko ba mo bi lati din-din awọn peanuts ninu ikarahun? O kan tan o jade pẹlẹpẹlẹ kan yan dì, nitori awọn iṣẹ-ṣiṣe bi "tayọ" nikan mu lọla. O ti wa ni kikan si 180 ^{° C,} ati ki o ranṣẹ si awọn eso fun 20-25 iseju. Aruwo wọn jẹ ko wulo, ṣugbọn ti o ba nilo lati rii daju pe won ko ba wa ni sisun. Ni lọla o jẹ ṣee ṣe lati din-din ati shelled peanuts, ṣugbọn awọn akoko ti o yoo ya Elo kere - nipa 15 iṣẹju.

Ohun ti awọn ẹrọ miiran ti o le lo

Akọkọ ti gbogbo - multivarka. O wa ni jade pe o ti tun ṣee ṣe lati rosoti peanuts. Sugbon, o yoo wa ni lo kekere kan diẹ akoko, ṣugbọn awọn ilana yoo ko nilo lati lọ. peanuts dà sinu kan gilasi multivarku, iyo ati ni idaji-wakati ni "yan".

Nibẹ ni miiran aṣayan ti bi o lati ọdẹ peanuts, - ni kan jin fryer. Awọn ọja ti wa ni jinna ni bota, a gan ga-kalori ati ki o gidigidi dani lenu, ki lo o nikan mu ki ori o ba ti gbogbo awọn aṣayan miiran ti idaamu. 500 g ti eso ya 1,5 ago epo (pelu epa) ati ki o jinna fun nipa 5 iṣẹju ni ¹⁸⁰ ° C, saropo nigbagbogbo. Ṣaaju ki o to lilo, o yẹ ki o si fi wọn lori iwe inura to afikun sanra ni lọ.

Laiwo ti eyi ti ọna ti a ti yàn fun awọn igbaradi ti a epa, o nilo lati gan ni pẹkipẹki bojuto wọn ni a ti akoko ona ati ni akoko lati yọ awọn aruwo ti o ti wa ni ko sisun. Jẹ ṣọra: eso, dajudaju, a wulo ọja, sugbon gan ga-kalori, ati ki o jin sisun - lemeji.