Bi alabaṣepọ ilera yoo ni ipa lori ilera rẹ?

Nigba ti o ba na kan pupo ti akoko pẹlu awọn eniyan, o bẹrẹ lati isẹ ikolu lori aye re. Awọn ibasepọ pẹlu awọn alabaṣepọ setumo rẹ ojoojumọ baraku rẹ, isesi, iṣẹ, fenukan ninu jara, ọrẹ ati siwaju sii. Ni afikun, orogun, ati ni ipa ilera rẹ. Communication le setumo rẹ onje, rẹ orun rẹ, wahala ipele ti ati opolo ipinle, oti ati ibalopo ilera. Diẹ ninu awọn ayipada ni o wa han lẹsẹkẹsẹ, nigba ti awon miran han nikan pẹlu awọn aye ti akoko. O yẹ ki o mọ bi o ti le farahan ni agba rẹ ibasepo to aye re.

ala

Orun - yi ni a gidigidi pataki ara ti aye re, sibe ọpọlọpọ awọn ti o ko fi irisi. Paapa ti o ba ti o deede sun fun õrun ni ẹẹkan ninu rẹ ibusun awọn miiran eniyan han, o le se akiyesi wipe awọn didara ti orun n dinku. Nibẹ ni o wa mẹrin awọn ifarahan ti orun. O gbọdọ lọ nipasẹ gbogbo chronologically. Awon ti o jiya lati orun isoro, ki o jẹ soro. O nilo a jin orun lati mẹrin si mefa wakati si ni kikun bọsipọ. Ti o ba nigbagbogbo ji soke o ko ba le sinmi daradara. O le ji awọn alabaṣepọ ronu, rẹ itaniji aago. Ti o ba interferes pẹlu ti o nigbagbogbo, aini ti orun gba awọn oniwe-kii lori ilera rẹ.

Oti ati gbára

Oti ati awọn miiran dependencies ti awọn alabaṣepọ le ikolu lori o. Eleyi le farahan ara nipasẹ awọn ẹgbẹ ipa ti afẹsodi tabi nipasẹ o daju pe o tun to so si awọn kanna isesi. O le jẹ kofi, oloro tabi gbígba. Ti o ba ti rẹ alabaṣepọ ti wa ni mimu, o yoo lero awọn titẹ ati ki o le bẹrẹ lati mu ju.

siga

Ti o ba ti ọkan ninu awọn ti o smokes, awọn miiran pato ro ni ikolu ti yi habit. Ti o ba mu siga meji, ṣugbọn ọkan yoo fẹ lati olodun-siga yoo jẹ awọn keji lati da gbigbi rẹ lati gba bikòße ti a buburu habit. Inhalation ẹfin ìgekúrú, paapa ti o ba ti o ko ba mu siga. Eleyi le ni kan pataki ikolu lori ilera.

onje

Awọn enia pẹlu ẹniti o na kan pupo ti akoko - araa, ebi, ọrẹ, elekeji, tabi rẹ fẹràn ọkan, - ikolu lori rẹ onje. Ti o ba ti gbogbo awọn ti rẹ araa fun ọsan jẹ saladi, o ju yoo ṣe bẹ. Ti o ba ti rẹ alabaṣepọ ko ni je onjẹ pẹlu giluteni, rẹ apapọ ale ni yio je giluteni-free. Ti o ba ti rẹ alabaṣepọ ko ni atilẹyin rẹ ni ilera igbesi aye ati awọn ile ni o ni a ipalara awọn ọja, o yoo jẹ diẹ seese lati overeat si ti kuna yato si. Ṣe eyi rẹ alabaṣepọ ni lati si ibawi? Dajudaju ko. Ṣugbọn o jẹ kan o daju: rẹ njẹ isesi yoo ni ipa rẹ.

ikolu

Ko si ohun ti o jẹ - kan tutu, aarun ayọkẹlẹ, rotavirus, pneumonia, Herpes, - eyikeyi arun pe rẹ alabaṣepọ ti wa ni aisan, o le ni ipa ti o. Nigba ti o ba de si arun, ibalopọ zqwq arun, ọpọlọpọ awọn gbagbo wipe eyi ni a ami ti Júdásì. Eleyi jẹ ko nigbagbogbo awọn ọran. Diẹ ninu awọn àkóràn ni o wa bayi ni awọn ara ni a wiwaba fọọmu. Fun apẹẹrẹ, Herpes o le ba pade, paapa ti o ba ti nwọn wà ni a ẹyọkan ibasepo fún ogún ọdún.

àkóbá ilera

Àkóbá ilera ti rẹ alabaṣepọ le pato ni ipa lori o. Eleyi ṣẹlẹ ni orisirisi awọn agbegbe, ko si bi pataki arun jẹ. Awọn ti o tobi ikolu ni àkóbá isoro ti o ti wa ni bikita. Àkóbá ilera alabaṣepọ yoo ni ipa lori rẹ orun, awọn ọna ti o ya itoju ti ara rẹ, lati rẹ onje ati ki o si awọn agbegbe miiran ti aye re. Ranti wipe o ko ba le wo pẹlu awọn itọju ti àkóbá isoro ti won alabaṣepọ, ki Titari u lati pe lati beere fun iranlọwọ ti a pataki. O ti wa ni ti o dara ju ti o le se.

ti ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe

Boya o ti wa ikẹkọ pẹlu kan alabaṣepọ tabi ko, ni eyikeyi nla ti o yoo sise lori rẹ iṣeto. Fun apẹẹrẹ, ti o ba ti o ba fẹ lati lo ni owuro, ati awọn alabaṣepọ ko le gba soke ni kutukutu ati ki o ko fẹ, nigba ti o ba jí, iwọ yoo nilo lati orisirisi si. Yato si rẹ jinde si awọn idaraya ti o yoo ni ipa rẹ orun iṣeto.

Abojuto ati support

Nigba ti ibasepo le jẹ pataki lati fi support ati ki o bikita nitori ipalara, aisan tabi awọn isoro miiran. O jẹ gidigidi soro taratara, ṣugbọn exhausting ati ara. O yoo ni lati gbé ọkunrin kan lati ran u lọ si igbonse, je tabi imura, ki o si lọ jade fun diẹ ninu awọn alabapade air. Dọgbadọgba ti ojuse ni ile ati ni ise fa wahala. Ko si ọrọ lati eyi ti o je iya ni o fẹ, iwọ yoo jẹ bani o, mejeeji ara ati psychologically.

oyun

Oyun iyipada ohun gbogbo. Bíótilẹ o daju wipe oyun ni ipa ara kan ayipada waye ni alabaṣepọ. Ọpọlọpọ awọn ọkunrin jèrè àdánù, nitori awọn alabaṣepọ bẹrẹ lati je siwaju sii, eyi ti o tumo si wipe won, ju. Ni afikun, ti won ti wa ni dojuko pẹlu wahala ati emotions. Nibẹ ni o wa ohun ti a aboyun obinrin ko le se, ki o di awọn ojuse ti awọn alabaṣepọ. Ni kukuru, ohun gbogbo ayipada.

wahala

Wahala ni odi ni ipa lori ilera. Ti o ba wa ni dojuko pẹlu ilera isoro ti awọn alabaṣepọ, awọn oniwe-wahala tabi awọn miiran isoro, o nira soke. Nigbati o ba tenumo, ara rẹ fun wa cortisol, o ji ẹjẹ suga ipele. Ninu oro gun o jẹ ipalara. Paapa ti o ba ti o jẹ kan jo ni ilera ounje, wahala le fa hormonal kuro.

menopause

Menopause, bi oyun, yoo ni ipa lori taara nikan fun ọkan eniyan, sugbon o le ni ipa ekoro lori awọn miiran. Meji-meta ti awọn obirin farahan unpleasant àpẹẹrẹ ti o ni ipa awọn aye ti awọn mejeeji awọn alabašepọ. Fun apẹẹrẹ, o le jẹ gbogbo awọn akoko ti o jẹ tutu, ki o si gbona, o le šẹlẹ maa kanra, tabi a strongly pọ sweating, Jubẹlọ, dojuru orun nigba menopause.

ibalopo

Gbogbo ni alabaṣepọ kan aye, anesitetiki lori ibalopo, ti o ni ipa ti o. Fun apẹẹrẹ, nigba menopause tabi lẹhin ibimọ, de abẹ dryness. Eleyi le fa die nigba ajọṣepọ bi kan abajade ti awọn Nọmba awọn olubasọrọ ti n dinku ndinku. Awọn eje ọmọ tun le ni ipa ni ibalopo aye ti tọkọtaya ni ohun ikolu ati oloro ti dinku awọn libido - ibi iṣakoso ìşọmọbí tabi antidepressants.

Awọn iṣoro pẹlu awọn genitourinary eto

Ti o ba ti a eniyan ni o ni awọn iṣoro pẹlu ito incontinence, o yoo ni ipa ni aye ti rẹ alabaṣepọ. Nigbati awọn erin, n fo, ijó, ibalopo, tabi awọn miiran orisi ti ara ṣiṣe fa incontinence, awọn eniyan bẹrẹ lati yago fun iru akitiyan bi kan abajade ti awọn alabaṣepọ ju ni devoid ti iru akitiyan.

Dọkita isoro

Dọkita isoro isẹ ni ipa ni aye ti awọn tọkọtaya. Awọn eniyan pẹlu pada irora ko le ajo, nwọn ani korọrun lati wa ninu awọn ọkọ ayọkẹlẹ. Ti o ba ti eyikeyi ronu fa irora ninu awọn ibadi, ese, tabi pada, ti o ba wa išẹlẹ ti actively na akoko pẹlu rẹ alabaṣepọ.

rẹ yàn ilera le isẹ ni ipa aye re

O ti wa ni ṣee ṣe wipe o ko paapaa ro ti sibẹsibẹ ni ilera ti rẹ alabaṣepọ le ṣe Elo lati ni ipa aye re. Ni afikun si rẹ onje, orun ati idaraya iṣeto, o le ni ipa awọn iṣesi, awọn ipa le je mejeeji kukuru ati ki o gidigidi gun. Health ipo ti rẹ yàn ọkan le yi ara rẹ ilera. Ọrọ iru ọrọ ni a ibasepo jẹ gidigidi pataki, ani tilẹ ti o le jẹ gidigidi soro. Sugbon, bi o ba wa ni setan lati wo pẹlu iru isoro, rẹ àjọṣe yoo di okun sii, ati awọn rẹ ipinle ti ilera ko ni jiya.