Bawo ni o ṣe mọ pé nibẹ ni kan aini ti iodine ninu ara, awọn aisan ni o wa ti ariyanjiyan.

Iodine ninu ara jẹ gidigidi pataki, yi le ko nikan awọn ọmọ mọ. A wa ni ojoojumọ aye ni kete ti ro ohun ti a kù ati ohun ti jẹ ko. Bani o - a ife ti kofi, a ko le sun - sùn ìşọmọbí. Ati, fun awọn akoko kookan, o koja. Sugbon titi ki o si, ki ma ko foju wọnyi dabi ẹnipe faramọ aisan bi rirẹ, irritability, ko dara orun. Boya o ni ipa lori iodine aipe ninu ara, awọn àpẹẹrẹ ti eyi ti o wa gidigidi o yatọ.

Awọn igbeyewo fun iodine aipe.

Kedere, o jẹ rọrun lati ni kiakia ni a mimu ju lati wa ni diwọn, ṣugbọn ipa ti iodine ninu ara jẹ lalailopinpin giga, ki o yẹ na ni o kere kan ile igbeyewo lati awọn aini tabi excess ti iodine. Awọn igbeyewo ni irorun. Ṣe ara rẹ a night iodine apapo ati ki o wo ni esi. Ba ti wa ni kan aini ti iodine ninu ara, awọn aisan ni o wa bi wọnyi: 2 - 3 wakati lati akoj yoo jẹ ohunkohun kù, ati awọn ti o ba ti net yẹ ki o wa han li owurọ, ki o si ma ṣe dààmú nipa ohunkohun.

Idi ti ma a nilo iodine?

Yi micronutrient, bi o ti wa ni ma tọka si bi àmúlò, aini ti wa tairodu ẹṣẹ to sisẹ daradara. Ati ohun ti ki asopọ yi iron? O fun wa tairodu homonu, eyi ti o mo bi munadoko ti ijẹ-ilana ninu ara. Wọn ti wa ni, ni Tan, da lori wa ipinle ti ilera, nitori ti o ba slowing si isalẹ awọn ti iṣelọpọ ninu ara, bẹrẹ lati Stick si awọn arun, ọkan lẹhin ti miiran.

Agbaye isoro.

Ti a npe ni agbaye isoro ti iodine aipe ninu eda eniyan, awọn WHO (World Health Organisation), nitori, iko o daju wipe o wa ni kan aini ti iodine ninu ara, àpẹẹrẹ ti iko, o le rin soke si awọn ti o kẹhin ojuami, ti o ni, o jẹ lalailopinpin lewu. Ati awọn statistiki ni ayika agbaye oyimbo ìbànújẹ. Ti o ba ti awọn ile aye 6 bilionu eniyan, tabi ọkan ni mefa ni ni ewu, ti o ni, diẹ sii ju 15%. Laanu, yi ewu ni o wa fere gbogbo awọn CIS awọn orilẹ-ede, ayafi fun awon agbegbe ti o ti wa ni be ni isunmọtosi si sunmo okun. Sugbon o wa ni jade wipe ohun ti excess ti iodine ni ko si kere lewu, ati boya siwaju sii ipalara, o kan Hyperthyroidism jẹ kere wọpọ, ati nibẹ ni kere Ọrọ.

Excess iodine.

Ti o ba ti wa ti jẹ ẹya excess ti iodine ninu ara, aisan ni o le wa bi wọnyi: a eniyan yoo jẹ diẹ seese lati han gbuuru, isan ailera. Ọkan ninu awọn ti ṣee ṣe aisan ti wa ni loorekoore iba ni awọn isansa ti iredodo arun, bi a Nitori ti nmu sweating. Gan igba, hihun lori ńfọba, a ro wipe eyi ni abajade ti ailopin wahala ni ise ati ni ile. Ni o daju, diẹ seese, o le jẹ ohun itọkasi ti excess iodine.

Aini ti iodine ninu ara, aisan.

Arun yi yoo ni ipa lori nipa 200 milionu awon eniyan agbaye. Ọpọlọpọ awọn ti wọn - obirin. Paapa lewu ni o fun awon aboyun nitori ti o le ni ipa ni unborn ọmọ ilera, o kun lori opolo ipa. Awọn nikan ni ohun kekere kan ìtùnú, o nfihan a aini ti iodine ninu ara ni aisan di si han si ni ihooho oju dipo ni kiakia. Tairodu fihan pọ ni iwọn, ati ni àìdá igba gbooro ki-npe ni endemic goiter, tabi bi nwọn ti sọ, nibẹ ni Graves 'arun. Russian statistiki ibanuje, Annabi wipe 20% ti awọn olugbe jiya lati o ni kan yatọ si fọọmu.

Kini lati ṣe?

Iodine ninu ara n ni nikan lati ita, a deede iye ti a npe ni 100 mcg fun ọjọ kan. O le mu awọn iodine gbigbemi ti gbígba (nibẹ ni o wa pataki ipalemo ti o ni awọn kekere abere ti yi ano ati ki o fi igba bi a gbèndéke odiwon) tabi lati gbiyanju lati fi si rẹ onje onjẹ ọlọrọ ni iodine. O eja, paapa cod ẹdọ epo ati kelp - awọn asiwaju lori akoonu ti iodine. Awọn ìsọ ta julo, n gba ti o dipo ti o wọpọ iyo, a tun feasibly ran ara rẹ.