Bawo ni lati se na aami bẹ nigba oyun?

Bíótilẹ o daju wipe awọn oyun - ni a adayeba ki o si wuni ipinle fun ọpọlọpọ, o ti wa ni o gbajumo mọ pe lati se itoju awọn ẹwa jẹ gidigidi soro lẹhin ti oyun. Lati ṣe eyi, o gbọdọ nigbagbogbo bojuto ara wọn, wọn majemu, lati fi kan pupo ti akitiyan. O ti wa ni jina lati ohun gbogbo, ati awọn ti o ni idi ti wa ti kan Iro ti oyun ati na iṣmiṣ ti wa ni inextricably ti sopọ mọ. Sibẹsibẹ, yi ni ko otitọ. Ti a ba fara wo lẹhin ara wọn, wọn onje, to waye afikun owo, ki o si awọn ewu ti awọn iṣẹlẹ ti na aami bẹ ti wa ni gidigidi dinku. Ati ti o ba ti won ko ba han, won yoo jẹ Elo kere. Bawo ni lati se na aami bẹ nigba oyun?

O se pataki lati fojuinu pe iru amugbooro. Na aami - ti o ni bi o ti o ni a npe ni ijinle sayensi awọn ofin - o le wa ni faramọ ko nikan aboyun, ṣugbọn nulliparous obirin ati awọn ọkunrin paapa ti o ba ti won ba wa sanra. Yi kekere ara bibajẹ o dide lati lojiji àdánù ere ni kekere ara ohun orin. Awọn awọ ara ko le withstand wahala, ati nibẹ ni o wa ela ti o ti wa ni kiakia tightened àsopọ. Ni igba akọkọ ti na iṣmiṣ wa ni ina Pink, ki o si ipare ati ki o tan funfun. Ti o ba ti na iṣmiṣ ni o wa diẹ ati kekere, ki o si ti won wa ni fere alaihan. Sibẹsibẹ, labẹ awọn ipa ti ultraviolet àsopọ ko ni gba dudu, eyi ti o tumo si wipe won yoo jẹ kedere han lori awọn tanned ara.

Na iṣmiṣ wa ni patapata laiseniyan, sugbon ko ju darapupo. O ti wa ni Nitorina pataki lati lọ si awọn ibeere "Bawo ni lati yago na iṣmiṣ?" Ni advance.

Àdánù ere nigba oyun, bi daradara bi ilosoke ninu iwọn ti Ìyọnu - awọn eyiti ati adayeba lakọkọ. Ati awọn ti o jẹ gidigidi pataki lati yago fun lojiji fo ni àdánù, ati nitorina ni lati tẹle awọn onje. Sibẹsibẹ, oyun ati onje - atiranderan agbekale. Lẹhin ti gbogbo, awọn ọmọ kan didasilẹ ti ṣeto ti àdánù jẹ Elo siwaju sii ipalara ti o ju fun awon obirin.

Sibẹsibẹ, o kan lati wo awọn awọn wọn àdánù, laanu, ko to. O daju wipe awọn eti ilosoke ninu ikun ni o le wa nitori ko si ni o ṣẹ ti onje, ati fun awọn iwulo abuda kan ti inu oyun. O le ni diẹ ninu awọn ojuami bẹrẹ lati dagba nyara. Kini lati se lati yago fun na iṣmiṣ, ninu apere yi?

Eleyi yoo taara dale lori bi resilient awọn awọ ara ti awọn obirin. ohun orin ti awọn ara da lori ounje. Abojuto yẹ ki o wa ni ya lati rii daju wipe awọn obirin ounje je ọlọrọ ni amuaradagba, ni opolopo ti vitamin A ati E. Paapa E, o stimulates isejade ti isan, ti o jẹ lodidi fun awọn elasticity ti awọn ara. O kan nilo lati ni Ewebe epo ninu rẹ onje, cheeses, eso, gbogbo oka, eran malu, eyin ati awọn ewa. Ati awọn ti o yẹ ki o wa bi ni kete bi o ti ṣee lati yipada si iru kan onje, bi imudarasi ara ohun orin - awọn ilana ni ko instantaneous. Ni afikun, o jẹ pataki lati kọ awọn nyara digestible carbohydrates, eyi ti o ti wa ni ri ni lete. Sibẹsibẹ, yi le ko ni le to.

Nitorina a ni lati pada lẹẹkansi ati lẹẹkansi lati awọn ibeere "Bawo ni lati se na aami bẹ nigba oyun?". Ọpọlọpọ awọn amoye, ati ọpọlọpọ awọn obirin fifun ni ibi ti wa ni niyanju lati lo pataki creams fun na iṣmiṣ. Wọn ti wa ni nibẹ li ọpọlọpọ. San ifojusi si o mu ki ori ko si owo kan ti a ipara tabi ipara ati awọn tiwqn. O gbọdọ ni irinše bi isan, amino acids ati vitamin A ati E. Ni afikun, daradara, ti o ba ni a ipara lati amugbooro yoo ni ayokuro ti eweko ati ewe. O gbọdọ waye ni ipara lori awọn àyà, ikun ati itan. Nigbati yi ni pataki lati gbe jade awọn ilana lori kan ti amu, ni o kere lẹẹkan ọjọ kan. Ati, dajudaju, o yẹ ki o bẹrẹ bi tete bi o ti ṣee. Apere, fun 3-4 osu, nigbati awọn Ìyọnu wa ni o kan, ti o bẹrẹ lati dagba.

Miran ti idahun si ibeere "Bawo ni lati se na aami bẹ nigba oyun?" - a ifọwọra. Ni akọkọ ohun lati ranti wipe aboyun obirin le nikan se gan ina ifọwọra pẹlu olifi epo. Apere, ti o ba fẹ lati se idinwo stroking ati probing. First rọra stroking belly isalẹ sí navel, ki o si ni kanna ona massaged itan ati àyà. Lori kanna ila ti awọn ara kekere kan jeun. Pari awọn ilana lẹẹkansi o dake. Eleyi ifọwọra tun nilo lati ṣee ṣe ojoojumo.

Ireti, yi article yoo ni kikun dahun awọn ibeere ti bi o lati se na aami bẹ nigba oyun.