Bawo ni lati irorun awọn irora nigba laala - kan ti o rọrun sugbon munadoko ona!

Eke laala, bi ofin, eri ti impending ibi. Wọn ti wa ni Eleto ni ngbaradi awọn uterine odi fun awọn ìṣe ilana. Bi o lati da eke irora? Oyimbo nìkan, nitori won wa ni alaibamu ati die-die irora. Ọpọlọpọ igba, nwọn bẹrẹ ni awọn ti o kẹhin trimester ti oyun ni 38 ọsẹ. Ti o ba ti bere eke contractions, ma ko succumb si ikọlu ki o si kó ninu iwosan, ti won laipe ṣiṣe awọn jade. Ti o ba ti o ba se akiyesi pe gbogbo ija ti wa ni de pelu irora ninu ikun, lumbar ati sacrum, ati awọn aarin laarin wọn ti wa ni dinku, yi tumo si wipe o lọ sinu ise.

Ohun ti a irora nigba laala?

Ọpọlọpọ awọn iya afiwe o pẹlu awọn irora ti o ßaaju awọn ibẹrẹ ti oṣu. Sibẹsibẹ, awọn agbara ti irora ni olukuluku fun kọọkan obinrin, ati awọn ti o ko ni ko duro nikan lori awọn abuda kan ti ara, sugbon tun lori awọn iwa ti ojo iwaju iya. Tun lori iseda ati kikankikan ti irora le ni ipa eko bi awọn iwọn ti awọn pelvis ati awọn oyun, iye ti omira ito, eyi ti o lori iroyin ti ibimọ ni obirin, diẹ ninu awọn ni laarin awọn akoko akoko. Nigba contractions waye cervix. Tun pẹlu gbogbo ija ọmọ maa rare nipasẹ awọn ibi iya ọna. Ni ọpọlọpọ igba, awọn Iye akoó contractions awọn iwọn 12 wakati, sugbon fun parous obirin tẹlẹ contractions iye dinku. Ni ọpọlọpọ igba, awọn akoko aarin laarin contractions ti awọn aṣẹ ti 30 iṣẹju, ati awọn ti iye ti contractions ni ayika 10 aaya. Kọọkan akoko aarin laarin wọn ti wa ni dinku, ati awọn iye ti wa ni pọ.

Nigbati o ba nilo lati pe ohun ọkọ alaisan?

O ni ṣiṣe lati gba awọn aarin laarin contractions ati iye ti awọn kongẹ akoko nigba ti won bere. Awọn iwosan yẹ ki o lọ nigba ti contractions wa ni deede, ati awọn aarin ti a dinku si 20 iṣẹju laarin wọn.

Bawo ni lati irorun awọn irora nigba laala?

Ibimọ - kan adayeba ilana, eyi ti o ni opolopo igba de pelu irora. O ti wa ni ti a ti pinnu nipa iseda. Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn ero lori bi lati irorun awọn irora ti contractions. Fun ẹnikan Nfi di a wẹ pẹlu gbona omi, ẹnikan lati ran o sinmi ati ki o ran lọwọ awọn irora ti n fo loju kan gymnastic rogodo - fitball. Nítorí náà, jẹ ki ká wo ni julọ ti ona lati ran lọwọ irora nigba laala. Awọn ifilelẹ ti awọn ofin - bi Elo bi o ti ṣee lati rin ati ki o gbe. Eleyi yoo ko nikan din iye ati kikankikan ti contractions, sugbon tun takantakan si dekun sisọ awọn cervix. Back ifọwọra ati fifi pa sacrum - ni ona miiran lati bawa pẹlu awọn irora ati ran lọwọ irora ni isalẹ pada. Nitorina, ya pẹlu ti o si iwosan ti a fẹràn ọkan ti o yoo ni anfani lati ran o ati ki o yoo ni atilẹyin. To dara ati ki o jin mimi nigba laala ni anfani lati ran lọwọ awọn irora. Gbiyanju bi Elo bi o ti ṣee lati lọ si baluwe, o iranlọwọ lati din uterine isan. Ni laarin njà, gbiyanju lati ya a nap tabi o kan sinmi nigba ti o ba ṣi ni agbara fun awọn tókàn igbiyanju. Nibẹ ni o wa igba nigbati o ko ba se lai akuniloorun. Eleyi kan si awon obirin ti o ti underestimated awọn irora ala.

Tune ni si rere

Ro nipa ti ni iwaju ti o nduro fun a dun ipade pẹlu rẹ omo. Bayi wipe o mo bi lati ran lọwọ irora nigba laala. Lọ si awọn iwosan ni kan ti o dara iṣesi ati ni ifojusona ti bọ ti idunu!