Bawo ni lati fi fun ibi ni kiakia? Sisun ibeere aboyun

Oyun maa na 9 osu. Ati awọn nearer ifijiṣẹ ọjọ, awọn diẹ o ti wa ni ti lọ nipasẹ, bi o Elo ni yoo awọn ilana ya ibi. Ati, dajudaju, gbogbo obinrin iyanu bi o si fi fun ibi ni kiakia. Ni pato, o ni soro. Awọn adayeba ilana ni ominira lori o, rẹ akitiyan ati akitiyan. Sibẹsibẹ, o le mura ara rẹ ṣaju ifijiṣẹ lati wa ni rọrun.

Nítorí náà, bi o si fi ibi ni kiakia? A tọkọtaya ti osu ṣaaju ki awọn akoko ipari yẹ ki o bẹrẹ lati ṣe awọn adaṣe lati ran ṣeto awọn uterine isan. O ni ohun ti o rọrun: o ni lati ọna nira ati ki o sinmi wọn. Nipa kanna bi nigba ti bi fun a kekere nilo. O ti wa ni a npe ni Kegel adaṣe.

Nipa ti, mimi awọn adaṣe yoo ko ipalara. Alãpọn breaths, ti ko ba lowo ibimọ, tabi ni o kere mura o fun laala. Eleyi idaraya ti wa ni ti o dara ju ṣe ọna nipa gbogbo awọn ofin.

Ni afikun, nibẹ ni a daju safihan nipa onisegun ti ibalopo stimulates laala. Ko lẹsẹkẹsẹ, dajudaju, ṣugbọn ifinufindo ibalopo isẹ ṣe awọn cervix siwaju sii pliable ati Aworn. Bawo ni lati fi fun ibi ni kiakia? A tọkọtaya ti ọjọ ki o to ni akoko ipari lati ni ibalopo ki o si gba ohun daomiara. uterine contractions lowo ibimọ. Pa ni lokan pe ti won ko le wa ni amojuto. Nítorí náà, ohun gbogbo ni lati wa ni gbà ati pese sile. Ko dara ihinrere ipo, nitori awọn titẹ lori o si àyà jẹ ju nla. O ni ṣiṣe lati fà sẹhin kuro roba ibalopo (nigbati ọkunrin kan ni o, ko o lati o). air sinu obo le dènà ẹjẹ ngba ki o si fa ti aifẹ ipa. Ti o ba ti adayeba lubrication isoro, eyi ti o jẹ ko wa loorẹkorẹ ko, o jẹ ṣee ṣe lati lo anfani ti pataki lubricants lati elegbogi, laisi eyikeyi additives.

Bi o ni kiakia fun ibi si a ọmọ? Lati ifọwọra awọn ori omu. Oddly ti to, sugbon o tun stimulates awọn jeneriki akitiyan. A tọkọtaya ti ọjọ yi ifọwọra - ati igbaya-ono yoo jẹ setan fun, ati ile - awọn ibi ti awọn ọmọ.

Nibẹ ni ọkan nkan ti awọn imọran lori ounje si ara bi Elo bi o ti ṣee pese sile fun awọn ilana. agbara ti olifi epo (ọkan teaspoon igba mẹta ọjọ kan) mu ki awọn ile diẹ see ati ki o asọ. Yi iranlọwọ ti o lati si nigba ibimọ ati irọrun lai ẹdọfu ati lati yago fun sprains ati fi opin si.

A tesiwaju lati ko bi ni kiakia ati irọrun fun ibi. Ṣaaju ki o to yi ilana ti o kan jẹ ko tọ mimu oti. Diẹ ninu awọn eniyan gbagbo wipe kan gilasi ti pupa waini iranlọwọ lati ran lọwọ ẹdọfu ati lowo ibimọ. Eleyi jẹ ko bẹ. Jubẹlọ, o jẹ lewu. Awọn ipa ti oti lori ara ti obinrin kan nigba oyun ni ko rere. Ko tọ risking ilera.

A ṣayẹwo jade bi o lati fi fun ibi ni kiakia? Bayi ro: ohun ti o ṣe? tẹlẹ sunmọ igba, ati nibẹ ni ko si ofiri ti a ija? Koja? O ti wa ni ko nigbagbogbo pataki lati kópa ninu ominira igbese, to lati ri dokita. Yato si lati rẹ, ko si eniti yoo ni anfani lati fi fun gan ti o dara imọran. Paapa ni bayi wipe oogun ni o ni to owo fun awọn fifa irọbi ti laala. Maa še ipalara fun ara rẹ ati ọmọ rẹ, ma ko ewu ilera, lero free lati kan si a pataki. Awọn gaju le ni unpredictable magbowo.