Bawo ni lati fi awọn arugula ni igba otutu: dahùn o tabi di? Bawo ni wulo arugula

Arugula - ni kan ọgbin ini si awọn mustardi ebi. O ti wa ni yato si nipasẹ dídùn lata adun, ki o ti wa ni igba ti a lo ninu sise. Awọn julọ awon ohun ti o wa wipe awon eniyan ti a ti lo fere gbogbo awọn ẹya ti awọn ọgbin. Ni awọn dajudaju ti wa ni ko nikan ni ododo ati leaves, sugbon o tun awọn irugbin. Lẹhin kika oni article, o yoo ko bi lati pa awọn arugula fun igba otutu ati bi o ti jẹ wulo.

be

O yẹ ki o wa woye wipe yi ọgbin jẹ ẹya o tayọ orisun ti ọpọlọpọ awọn eroja. O ti wa ni ọlọrọ ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni. Ninu awọn oniwe-tiwqn ni bayi a to iye ti sinkii, magnẹsia, soda, selenium, irawọ owurọ ati manganese. Awon ti o ti wa ni gbiyanju lati ni oye ohun ti o jẹ wulo arugula, o yoo jẹ awon ni wipe o ni kan kekere iye ti irin.

Bakannaa, awọn ohun ọgbin jẹ ọlọrọ ni vitamin B, E, C, A o si K. Ninu awọn oniwe-tiwqn nibẹ tocopherol, phylloquinone, iodine, ati kalisiomu. O yẹ ki o wa ni woye wipe ni iru kan oto apakan ninu ọgọrun giramu ti awọn ọja ti o wa ninu nikan 25 kilocalories.

Bawo ni wulo arugula?

Ni eniyan, yi ọgbin jẹ dara mo bi wóro koriko. O ṣeun si awọn oniwe-ọlọrọ Vitamin ati ni erupe ile tiwqn, o ni opolopo igba lo lati toju orisirisi arun. O ṣe iranlọwọ teramo awọn ma eto, stimulates awọn aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ti Ìyọnu ati ki o se ti iṣelọpọ.

Plus ohun gbogbo miran, yi ọgbin mu ki awọn ipele ti ẹjẹ pupa ati ki o ni a anfani ti ipa lori ẹjẹ ngba, ṣiṣe awọn wọn diẹ rọ. Ṣaaju ki a so fun o bi o si fi awọn arugula fun igba otutu, o yẹ ki o wa woye wipe o ni o ni antibacterial ini ati iranlọwọ igbelaruge awọn ara ile resistance si wahala. Ni afikun, o se yanilenu, yiyọ ti iyọ ati idaabobo idinku.

Ọja yi ti ni niyanju lati tẹ sinu onje ti awon eniyan pẹlu àtọgbẹ. O tun fihan awon ti o fẹ lati gba bikòße ti awọn afikun kilos. Eweko koriko ni niyanju lati lo fun awon eniyan ti ni ilọsiwaju ori ti o ti ayẹwo haipatensonu. The K Vitamin, ni bayi ni awọn tiwqn ti eweko, lati mu yara ẹjẹ didi ati, Nitori naa, dekun iwosan ti ọgbẹ.

Eleyi jẹ counter-Rocket?

Gbigbe tabi di o, o yoo kọ kekere kan nigbamii, ṣugbọn fun awọn bayi ti o nilo lati wa jade ninu eyi ti igba ti o ko ba le lo yi ọgbin. O kan akiyesi pe awọn eweko koriko ni iwọntunwọnsi ni ko o lagbara ti pataki ipalara to ilera eda eniyan. Awọn nikan isoro ni wipe ko gbogbo eniyan wun awọn ohun itọwo.

Ilokulo ọja yi ti le fa Ìyọnu inu. Ṣaaju ki o to dahun awọn ibeere: "How to pa awọn arugula fun igba otutu?", O yẹ ki o wa ni darukọ wipe awọn oniwe-jubẹẹlo aroma ati ki o pato lenu ni awọn igba miiran, fa kan diẹ dizziness. Jubẹlọ, o ti wa ni contraindicated fun awon eniyan na lati orisirisi arun ti awọn kidinrin tabi ẹdọ. O ti wa ni ko niyanju lati tẹ sinu onje ti awon pẹlu ayẹwo pẹlu colitis, gastritis, gout tabi hyperacidity. O yẹ ki o ko foju o daju wipe awọn eweko koriko nibẹ ni kan to ga fojusi ti iyipada gbóògì. Nitorina, o jẹ pataki lati wa ni wary ti awọn eniyan ti o wa ni prone lati se agbekale inira aati.

ti o ti fipamọ arugula

Yi ọgbin ti wa ni kà ohun o tayọ aphrodisiac. Ati ki o tonic-ini wa ni ko nikan alabapade, sugbon o tun dahùn o ọgbin awọn ẹya ara. Nipa ona, awọn ti o kẹhin ni yio je ohun o tayọ ni yiyan si awọn ibile alawọ ewe ni akọkọ awopọ.

O yẹ ki o wa woye wipe awọn òfo arugula igba otutu - ko ju idiju. Pẹlu rẹ, ani inexperienced hostess le mu awọn iṣọrọ. Lati gbẹ awọn ohun ọgbin ni ile, o gbọdọ akọkọ ṣeto awọn sprouts. Fun idi eyi, nwọn si fara fo labẹ tutu yen tẹ ni kia kia omi, ge to kan centimeter lati yio ati ki o ge. Ki o si awọn itemole eweko eweko leaves wa ni gbe ni kan nikan Layer lori kan yan atẹ ki o si rọra si dahùn o ni ohun lọla kikan si ogoji iwọn. Nitori naa, nwọn si tutu ni yara otutu ati ki o si tú sinu kan o mọ kü tin tabi ṣiṣu idẹ o si ranṣẹ si itura kan, gbẹ ibi.

miran ti aṣayan

Awon ti o fẹ lati ni oye bi o lati pa awọn arugula fun igba otutu yẹ ki o ranti wipe saladi jẹ dara lati lo iyọ ikore. Fun wọn igbaradi ko ni beere ju Elo akoko ati akitiyan.

Ni idi eyi, awọn ohun ọgbin tun nilo igbaradi. Rẹ w labẹ itura nṣiṣẹ omi, iwe inura ati obsushivayut shred. Ge awọn leaves nilo kekere kan ti o tobi ju ti tẹlẹ ti ikede. Ge eweko koriko tú iyọ ni awọn ipin ti ọkan tablespoon fun ọgọrun giramu ti awọn ọgbin, ati ki o rammed sinu kan gilasi gba eiyan. Bi iru, awọn eweko koriko le ti wa ni ti o ti fipamọ fun nipa odun kan. Ni akoko kanna ti o da duro substantially gbogbo awọn anfani ti-ini.

wulo tanilolobo

arugula ipalemo fun igba otutu nilo lilẹmọ si awọn ofin. Alabapade leaves le wa ni fipamọ ni awọn firiji kompaktimenti fun ẹfọ. Fun eyi, ti won ti wa ni gbe ni kan gba eiyan kún pẹlu omi. Sugbon ti won ni kiakia ipare ati ki o padanu fere gbogbo awọn ti wọn niyelori-ini. Pa ni lokan pe eweko eweko le ti wa ni fipamọ lori selifu ti firiji fun ko gun ju ọjọ mẹfa. Lẹhin ti akoko yi, awọn ohun ọgbin le ti ko si regrets fi ni idọti.

Awon ti o fẹ lati pa awọn eweko koriko ni firiji, o gbọdọ wa ni ranti pe o ti wa ni daradara absorbs odors. Nitorina, o jẹ wuni lati je lati miiran awọn ọja. Eleyi le ṣee ṣe nipa o nri o sinu kan sealable ike apo, kü ike tabi a gbẹ gilasi idẹ pẹlu kan ju ideri.

Awon ti o wa ni nife ninu bi o lati pa awọn arugula leaves fun a gun akoko, o le jẹ ṣiṣe lati di wọn. Fun yi ọgbin jẹ ti o dara w ninu omi tutu ati ki o obsushivayut iwe inura. Pese eweko koriko ni ọna yi ti pin si kekere ipin ki o si fi sinu pataki fastening baagi ati ki o gbe ninu firisa. O yẹ ki o wa ni woye wipe ni iru kan Rocket le wa ni fipamọ titi hihan ti alabapade ewebe.