Bawo ni lati bori awọn iberu ti ara rẹ?

Eniyan ni ibẹrẹ igba ewe ti yika nipasẹ miiran eniyan. Ṣugbọn, tibe, fun opolopo awon eniyan, olubasọrọ pẹlu awujo ni igba orisun kan ti isoro. O yoo dabi wipe ti a ba nigbagbogbo ibasọrọ pẹlu wọn ayika, o yẹ ki a ni ko si iberu ti eda eniyan. Sugbon bakan, ṣaaju ki o to gbangba eko, awọn nilo fun ipade pataki ni ise ati ni miiran iru ipo ibi ti a nilo lati han ara wọn, o han wipe ti a ba wa ko setan. Bawo ni lati bori rẹ iberu? Bawo ni lati di ara woôn?

Ni awọn igba miiran, iberu le ti wa ni salaye nipa diẹ ninu awọn irora iṣẹlẹ ti ni ipa ni psyche, di orisun kan ti awujo phobia, nigbati a eniyan ko ni fẹ lati jade lọ, bẹru lati ṣe ibasọrọ pẹlu awọn omiiran. Ṣugbọn iru awọn igba miran ni o wa toje.

A patapata ti o yatọ ipo ni nigbati a eniyan ni ni ilera, sugbon fun diẹ ninu awọn idi ni iriri diẹ ninu awọn iṣoro ni awujo olubasọrọ. Fun apẹẹrẹ, ọkunrin kan igboya ninu ara rẹ ọtun, sugbon lati dabobo won ojuami ti wo ko le. Awọn miran ni ko mo bi o si han ikunsinu ki nwọn ti wa ye nipa awon eniyan sunmo si i. Diẹ ninu awọn nitori ti ara wọn ọmọluwabi ati ki o kan heightened ori ti tact ni o wa bẹru lati ṣe olubasọrọ pẹlu kan eniyan ti o jẹ dara fun wọn. Ti won fẹ nkankan ti wa ni dani ni inu, ko gbigba lati kọ awujo ibasepo. Ẹnikan ti wa ni ti o gbẹkẹle lori miiran awon eniyan ero, ibẹrubojo appraising kokan ki o si nitorina Oun ni gbogbo awọn akoko ninu iboji, sugbon ni ikoko fe lati wa ni a olori. Lori akoko, wọnyi isoro le ja si kikoro, resentment lori aye Circuit ati ninu awọn "nla." Idi ni yi niro? Bawo ni lati bori awọn iberu ti ara rẹ?

Awọn paradox da ni o daju wipe etanje ajọṣepọ fun awọn nitori ti ara wọn iberu jẹ ko kan olugbeja siseto. Nikan ni akọkọ kokan o dabi wipe ninu ara wọn aye Circuit mu ki aye siwaju sii ni ihuwasi. Ni o daju o ni ko.

Eda eniyan ni amotaraeninikan. Ti o ba ti awọn ayika kan lara rẹ ibẹrubojo, ni ọpọlọpọ igba, nikan ni ara-affirmation le duro dipo ti ran u nitori "skromnyagi". Dajudaju, nibẹ ni o wa Samaria sipo ti o wa ni anfani lati han anu ati ki o wín a ọwọ, ti wọn ba ri wipe ẹnikan ti nilo. Sugbon bi a ofin, eniyan - "aperanje." Ki o nilo lati dabobo ara re lati wọn ni julọ. Nítorí, bi o lati bori iberu ati lati ja pada ni a soro ipo?

Aidaniloju ni ọpọlọpọ mu soke lati igba ewe: o muna awọn obi, olukọ ma ko agbọye (botilẹjẹ unconsciously) a pupo lati ya a ọmọ eniyan, beere ifakalẹ. Ibẹrubojo gbe ni ọpọlọpọ awọn eniyan.

O le bori iberu, lai resorting si ita iranlowo. Lati ṣe eyi, o ko nilo a saikolojisiti, o le ani se lai ni "vests" ọrẹ ati awọn ebi.

Lati gba bikòße ti awọn ibẹrubojo ati ki o jèrè igbekele ninu ara wọn nilo lati wa ni oṣiṣẹ (tabi idaraya). Aseyori ni idaraya da lori isan ibi ati sharpness ogbon. Tun ni igbesi aye lati se aseyori aseyori yoo beere ikẹkọ. Nitorina, ibasọrọ bi Elo bi o ti ṣee, paapa ti o ba ti o ko ba lero yi nilo. Travel irinna, awon ti o ntaa ninu itaja, awọn aladugbo - gbogbo eniyan le di "oluko" lati se agbekale rẹ igbẹkẹle ati ominira lati bẹru. Ki o yoo ye ni kiakia bi o lati bori iberu, ki o si ni anfani lati bawa pẹlu o.

Ni awọn ilana ti ibaraẹnisọrọ koju lori rẹ interlocutor rẹ ati ode ihuwasi, ko gbiyanju lati ro ero jade ohun ti o ti a ti lerongba bi o woye, ati ohun ti sami ti o gbe o. O nilo lati ko eko lati idojukọ lori ita ibaraẹnisọrọ, to lẹkun a "akojọpọ monologues, ariyanjiyan" ti o si fun jinde lati awọn sina ibẹrubojo. Eleyi yoo gba lati ri awọn lenu ti awọn interlocutor, lati ni oye ohun ti o ni o ni ni lokan. Ni afikun, ki o le ri akojọpọ iwontunwonsi ati xo iwulo isoro ni ibaraẹnisọrọ (gbẹ ọfun, stuttering, lagun lori iwaju) ati ki o àkóbá (ti o yoo ko gbagbe ohun ti o nilo lati sọ ati ki o gba sisonu).

O tun le gbiyanju lati asegbeyin ti si awọn ọna ti visualizing wọn ibẹrubojo - lati ṣe a kọ akojọ, ati ki o si fi iná o. Eleyi yoo jẹ a àkóbá ominira lati ohun ti frightened ti o to. O kan wiwa ni akojọpọ ominira ki o si bẹrẹ lati baraẹnisọrọ lori ohun dogba footing, o yoo ye bi o lati bori awọn iberu.