Wulo ogbon fun kọọkan ọjọ: Course of Thai Massage

Ọkan ninu awọn julọ igbaladun akitiyan ni aye - ni lati ko eko. Awon agbalagba ti a gba, awọn diẹ kedere, ti o bẹrẹ lati mọ o. Ati ki o ko laisi idi ni awọn ti o ti kọja marun si mẹwa years, a countless nọmba ti awọn orisirisi courses. Ọpọlọpọ awọn ti a mọ gangan ohun ti wọn fẹ ki o si ya awọn anfani lati ko eko nkankan wulo, tabi o kan dídùn. Laipe gbajumo courses ti Thai ifọwọra. Ati awọn ti o ni otito, o dara lati wa ni anfani lati na isan ki o si Titari ni ọtun ibi lati sinmi ẹdọfu ninu ara. Optionally, nidakeji a ọjọgbọn ifọwọra panilara, kọ munadoko to ẹtan lati wa ni anfani lati ni a ifọwọra pẹlu awọn ọrẹ ati ebi. A olorijori Elo diẹ wulo ju lati sculpt amo obe :)

Mọ Thai ifọwọra ni ko nikan wulo, sugbon tun dídùn. Paapa awon yoo jẹ awọn ọkan ti o ni iriri ti yoga bi daradara bi Thai ifọwọra ni tun npe ni yoga ifọwọra nitori ti o daju wipe ọpọlọpọ awọn ti awọn ipese jọ yoga ACCA. Thai ifọwọra ilana ni ko soro lati ko eko ati lati niwa le wá ẹnikẹni. Ti o ba ti wa ni igba beere lati na isan ọrùn rẹ, ejika tabi pada, ati awọn ti o yoo fun ọ idunnu, Thai ifọwọra courses gba o laaye lati ko eko lati se ti o fe ni.

Thai ifọwọra ni reminiscent ti yoga ko nikan ni fọọmu, sugbon tun nipa awọn niwaju kan to lagbara ẹmí paati. Awọn asa ni da lori awọn Erongba ti Metta - awọn iwosan ife. Thai ifọwọra ti a ti ni idagbasoke ni Buda monasteries, ni ibi ti o ti nṣe nipa monks. Niwon lẹhinna, awọn atọwọdọwọ ti awọn titunto si ntokasi si ifọwọra bi a ẹmí iwa.

Fun eto awọn ipilẹ ifọwọra imuposi oyimbo merin tabi marun ọjọ ti kilasi. Nigba akoko yi, o ni lati kọ awọn ipilẹ imuposi ati workflows. Thai ifọwọra ti wa ni ṣe lori gbogbo ara, nitori awọn ifilelẹ ti awọn ìlépa ni lati mu awọn free sisan ti agbara ninu ara. The oluṣeto nlo awọn nínàá ti isan, fọn si titẹ lori akkupressurnye ojuami.

Awọn Thai ifọwọra ti wa ni fere ko lo agbara ti awọn isan. Awọn ikolu jẹ nitori awọn àdánù ti awọn masseur ara ni idapo pelu meditative didara julọ si awọn ilu ti mimi. Eleyi jẹ lati diẹ ninu awọn iye iru si asa ti tai chi ati awọn miiran awọn ọna šiše, sugbon ni Thai ifọwọra titunto si nigba ti ṣiṣẹ pẹlu miiran eniyan ara, sugbon o jẹ ė awọn agbara, eyi ti o mu ki awọn ipa ni igba pupọ. Lati massages ojurere gba awọn mejeeji - ati awọn alaisan, ati awọn oluwa ara.

Tabi, o le darapọ ikẹkọ ni Thai ifọwọra pẹlu irin-ajo to Thailand tabi Bali. Ti o njade lo dajudaju jẹ ti o dara ti o le immerse ara wọn ni awọn iwa. O yoo ko wa ni distracted ojoojumọ itoju, eyi ti o ti wa ni nkan ṣe pẹlu aye ni ilu. O ti wa ni ti o dara ju lati bẹrẹ lati irin pẹlu Russian oluko, bi nigba ti ojúṣe ti o se alaye ohun ti o ṣẹlẹ si awọn ara nigba ti fara si o. O jẹ diẹ ibùgbé ọna ti nkọ wa pẹlu ẹya alaye lori awọn opolo ipele. Ni Thailand, ninu awọn gidi oluwa akeko se alaye ohunkohun. O kan Agogo awọn agbeka ti awọn olukọ ati ki o gbiyanju lati tun.

Lẹhin ti awọn dajudaju o yoo ni anfani lati se kan ni kikun Thai ifọwọra pípẹ 1-1.5 wakati. Ran ọrẹ rẹ ati feran eyi, ti o ba wa ni akoko kanna ati ki o ṣeto soke ti ara rẹ ara lati larada, ki awọn rere ipa ti awọn pelu owo. Mo fẹ o aseyori ninu idagbasoke ti titun imo ki o si wa ni ilera!