Ti o ti duro siga, ohun ti o ṣẹlẹ si awọn ara nigba akọkọ 20 iṣẹju?

Scientifically fihan diẹ ninu awọn iyanu rere ohun ti o ṣẹlẹ ni awọn ara ni kan diẹ wakati lẹhin ti o ti duro siga.

Awọn rere ipa ti quitting

Ijoba fun Ilera nigbagbogbo kilo wipe siga mú nla ibaje si ilera, ṣugbọn milionu ti taba ko ba san eyikeyi akiyesi si o. Nje o mo wipe ni o kan ogun iseju lẹhin ti o da siga, rẹ ẹjẹ titẹ ati okan oṣuwọn pada si deede ipele, ki bi eroja taba fa vasoconstriction? Laanu, kọ lati eroja taba afẹsodi jẹ soro: a diẹ wakati nigbamii ti o ti wa ni owun lati lero awọn be lati mu siga a siga, lai si eyi ti o yoo di irritable ati apathetic.

Nigbana ni, nigbamii, nigba 24 wakati, awọn ikọ le wa ni ariwo si iye ti awọn ara ti wa ni poisoned nipa majele ti jijera ọja akojo lori ọpọlọpọ ọdun ti siga ninu ẹdọforo. Lẹhin ti miiran 48 wakati ti rẹ ahọn yoo ni anfani lati ipanu bi itọwo ounjẹ yio bẹrẹ lati maa bọsipọ. Ni ayika akoko kanna, awọn eroja taba craving yoo de ọdọ awọn oniwe-tente. Ati ti o ba ti o ko ba se awọn siga, awọn Iseese fun gbogbo lati olodun-siga ti wa ni gan escalate.

Dajudaju, awọn gun igba anfani ti quitting siga ni afonifoji ati significant. Jẹ daju pe ilera ti wa ni pada, biotilejepe ko lẹsẹkẹsẹ.