Syroedchesky oyinbo: paapa sise, ilana ati agbeyewo

Aise foodists pe eniyan ti o run ounje nikan aise. Alabapade ẹfọ ati awọn unrẹrẹ, eso, ewebe, berries ati si dahùn o eso - gbogbo yi fun awọn kan aise ounje onje. Awọn ifilelẹ ti awọn majemu ni wipe awọn ọja ba wa ti ọgbin Oti ati ti wa ni ko tunmọ si gbona itọju. Sugbon eyi ko tunmọ si wipe awọn aise foodists ko ba Cook ohunkohun ni gbogbo. Nibẹ ni o wa opolopo ti awọn ilana fun n ṣe awopọ lati aise eroja, pẹlu ti nhu àkara.

Mo ti le jẹ àkara pẹlu aise ounje

Ani RÍ aise foodists nilo àkóbá iderun. Tẹlẹ, o le jẹ ayanfẹ rẹ candy bar tabi nkan ti akara oyinbo, ati aye di diẹ fun. Awọn aise ounje onje a bit diẹ idiju, ki o si ko nigbagbogbo awọn eso ati eso le ropo dun awọn itọju. O ti wa ni nitori ti yi ati nibẹ ni a ikuna, paapa fun awon ti o ti o kan laipe gbe si titun kan eto ti ounje fun u.

Ti igba aise foodists mọ ti o ṣe soke ti aipe vitamin, eyi ti o ni ipa awọn iṣesi, o le lo si dahùn o eso ati awọn irugbin, gẹgẹ bi awọn Sesame ati Poppy irugbin. O ti wa ni ko pataki lati lo awọn ọja ni funfun fọọmu. Elo diẹ awon ati ti nhu Cook wọn a ayanfẹ desaati - akara oyinbo syroedchesky.

Syroedcheskogo o rọrun ohunelo ti chocolate akara oyinbo

Lara awọn ilana ti àkara syroedchesky gan a pupo ti nhu ajẹkẹyin. Ni afikun, ti won ti wa ni pese gan nìkan ati ki o ni kiakia. Ọkan ninu wọn - a chocolate akara oyinbo syroedchesky. O oriširiši a nut-chocolate nkún ati frosting. Afikun ohunelo han ni isalẹ.

Lati ṣẹda a nkún yoo nilo 100 giramu ti walnuts, 50 giramu ti pistachios ati hazelnuts, 100 g ti raisins, kan diẹ ona ti ọjọ ati dahùn o ọpọtọ wá. Gbogbo awọn eroja yẹ ki o wa ni itemole ni kan Ti idapọmọra, fi si o 2 tablespoons koko lulú ṣibi, oje ti 1 osan, 3 tablespoons ti agbon epo ati ki o illa daradara. Naa ibi-jẹ pataki lati dubulẹ jade ni eyikeyi fọọmu ti awọn ti gbe parchment, ki o si fi ni kan firisa fun 1 hr.

Bayi o le bẹrẹ ṣiṣe glazes. Ni kan omi wẹ yẹ ki o yo 50 g ti koko bota, 2 tablespoons fi koko lulú ṣibi, fanila, lẹmọọn Peeli idaji ati Mint. Next, o nilo lati gba a akara oyinbo lati firisa, lati tu silẹ lati awọn parchment, fi awọn desaati lori kan platter ki o si tú awọn glaze. A gba bi ire!

Syroedchesky akara oyinbo le ṣee ṣe lai si glaze ati itemole eso ninu awọn stuffing ni ko kan Crumb, o kan finely gige kan pẹlu ọbẹ. Tun gba kan ti nhu chocolate desaati fun aise foodists.

Syroedchesky oyinbo: ohunelo fun "Napoleon"

Ibile "Napoleon" jẹ ko nikan kan dídùn lenu, sugbon o tun ga-kalori. o ko ba wo dada fun ounje aise foodists. Elo siwaju sii wulo lati Cook "Napoleon" ti unrẹrẹ ati eso.

Oyinbo syroedchesky fun ngbaradi yi ohunelo jẹ rorun. A nilo:

• Wẹ 1 ti o tobi apple, 1 pia, bó. Ge awọn eso ni idaji, yọ mojuto. Ge kọọkan idaji apple ati eso pia ege tinrin.
• Mura a nut Crumb. Lọtọ, gige 1/2 ago almonds ati walnuts bi daradara. Lati fi ẹrún 1/2 teaspoon fanila ati oloorun.
• Ṣe kan wulo syroedcheskogo ipara akara oyinbo "Napoleon". Lati ṣe eyi, so awọn 7 tablespoons omi oyin pẹlu zest ati oje ti 1 lẹmọọn. Fi 1/2 teaspoon ilẹ Atalẹ.
• Adapo awọn akara oyinbo. O le lo eyikeyi apẹrẹ tabi dubulẹ jade awọn eroja ọkan nipa ọkan taara lori awo. First Layer - apple bibẹ lati wa ni kọkọ-óò ni oyin, ki o si Wolinoti. Keji - bibẹ pears ni oyin ati almondi crumbs. Awọn kẹta - ẹya apple lẹẹkansi. Kẹrin - pia, be be lo ...
• Awọn gbà akara oyinbo yẹ ki o ọṣọ awọn oke ti awọn ti o ku nut ẹrún ati raisins.

"Napoleon" gbaradi fun yi ohunelo yoo ọṣọ eyikeyi isinmi ko nikan aise foodists, sugbon o tun gbogbo awon ti o wa ni gbiyanju lati fojusi si awọn agbekale ti dara ounje.

Syroedchesky "Honey paii"

Akara oyinbo lori yi ohunelo ni pese lori ilana ti eso pẹlu afikun dandan eroja - oyin. O le lo eyikeyi eso, ṣugbọn ńṣe ti o dara ju desaati gba lati almonds.

Oyinbo lati lọ almonds 2 ife, Rẹ o fun wakati kan diẹ. Fi idaji kan ife ti Sesame ati linseed, prunes ati grated karọọti lori kan itanran grater. Darapọ ni a idapọmọra titi ti dan. Fi oyin si lenu. Fun impregnation le ti wa ni jinna ipara ti ogede, oyin ati awọn oje ti idaji kan lẹmọọn.

syroedchesky oyinbo wa ni tutu to nitori si karọọti oje. Ti o ba fẹ, o le jẹ kekere kan gbẹ ni ohun lọla preheated si kan otutu ko ga ju 40 iwọn.

Karọọti akara oyinbo fun aise foodists

Eleyi akara oyinbo le iwongba ti wa ni a npe wulo, nitori gbogbo awọn eroja ti o wa ni lo lati mura o, ko nilo lati fun kuro ooru itọju. Eleyi tumo si pe gbogbo awọn pataki vitamin ati awọn ohun alumọni ti wa ni idaduro ni kikun. Syroedchesky oyinbo ohunelo eyi ti o ti pese ni isalẹ, pese sile lati karọọti, oatmeal raisin, ati fifi lata turari. Ati ki o ṣe wo bi a dun desaati, oke o ti wa ni dara si pẹlu agbon ipara.

Igbaradi bẹrẹ pẹlu awọn igbaradi ti akara oyinbo eso ipara. Fun ago yi ti cashew eso yẹ ki o wa sinu fun o kere ọjọ kan. Ti o ba se ko, o yoo ko ni anfani lati gba awọn ọtun aitasera ipara. Gilasi walnuts ati 100 giramu ti oatmeal itemole ni kan Ti idapọmọra. Karooti (3 PC.) Grate ati ki o darapọ pẹlu Wolinoti oatmeal Crumb. Fi 50 giramu ti ọjọ ati raisins ati 1 tablespoon koko bota sibi.

Syroedcheskoe awọn esufulawa fun awọn akara oyinbo ti šetan. Bayi o le ti wa ni tan ni awọn fọọmu ti (ko ju ju) ki o si bẹrẹ ṣiṣe awọn ipara. Ni kan Ti idapọmọra whisk sinu cashews (lai-ajanpọ omi), 100 milimita ti agbon wara, 1 tablespoon ti bota, 3 tablespoons ti oyin ati ki o kan teaspoon ti lẹmọọn oje. Tú awọn ipara lori oke ti akara oyinbo ati ọṣọ syroedchesky je ge cashews.

Karọọti akara oyinbo fun aise foodists setan. A gba bi ire!

cheesecake

Jẹ ki ká mura syroedchesky oyinbo lai eso. Lati ṣẹda a cheesecake on a ibile ohunelo lilo Crumb ti biscuit ati warankasi. Sugbon o jẹ ko dara fun aise foodists, ti o ko ba jẹ eranko awọn ọja. Nitorina ni nwọn cheesecake se lati onjẹ bi ewe Buckwheat, karọọti, beet, koko bota, koko lulú, lẹmọọn ati oyin.

Fun awọn esufulawa ati awọn ipara yoo nilo 2 adalu Buckwheat (beere fun ewe), eyi ti advance dara ni alẹ, bo pẹlu omi. Ni owuro lori o si tẹlẹ yóo rúwé. Lẹhin ti o ti yẹ ki o pọ awọn oje ti Karooti ati beets. Nikan akara oyinbo yoo nilo fun igbeyewo. Oje le wa ni gbadun bi o ti wa ni ko lo ninu awọn ohunelo. Bagasse, lẹmọọn zest 1, idaji Buckwheat sprouts ati 2 tablespoons ti oyin pataki lati fifun pa a idapọmọra titi ti dan. Bayi ni esufulawa lati gbẹ ni yara otutu tabi ni ohun lọla ni 40 iwọn nipa 12 wakati.

Gbẹ esufulawa yoo wo bi a kukisi. Bayi, bi fun a cheesecake, o jẹ pataki lati lọ sinu crumbs, fi kekere kan omi si ibi-je iru si modeli amo ati fi ni kan pipin m. Top yẹ ki o fi awọn nkún: nà ti o ku Buckwheat sprouts, oyin lenu ati 4 tablespoons ti koko bota. Oyinbo syroedchesky wa ni iloniniye ni a firisa 10 wakati ati iṣẹju 15 ṣaaju ki o to njẹ Iṣakoso rẹ. O ba fẹ, o to sìn o le pé kí cheesecake koko lulú.