Probiotics ati prebiotics: Ipilẹ Information

Oro ti "probiotics" ti laipe ni ibe tobi gbale. About probiotics le wa ni gbọ ni ipolongo lori tẹlifisiọnu, ki o si ri kan pupo ti alaye lori ayelujara, ati paapa ri lori awọn ọja apoti. Probiotics ti wa ni kà lati wa ni ohun doko siseto lati dojuko pẹlu kan dysbacteriosis ati awọn miiran ounjẹ isoro. Eleyi article yoo wo ohun ti probiotics ati prebiotics, bi nwọn ti ṣiṣẹ ati labẹ ohun ti arun ti won ti wa niyanju.

Ifun - jẹ ọkan ninu awọn ara lodidi fun awọn ipinle ti wa ilera. Ifun ni awọn kan ti o tobi nọmba ti microorganisms lati dara ati ki o dan isẹ ti eyi ti o da lori gbogbo ma ti awọn eniyan ara. Ṣugbọn nitori ko dara onje, loorekoore wahala ipo, aini ti ara ṣiṣe ki o si nibẹ ni o wa gbogbo iru ikuna ati awọn disturbances. O ti wa ni ninu awọn ipo, ara wa ki nilo diẹ ati ki o munadoko iranlowo.

Probiotics ni o wa ifiwe microorganisms ti a npe ni, ni pato, lactobacilli tabi bifidobacteria - ti won ba wa ni apa ti awọn deede oporoku microflora. Prebiotics ti wa ni kà indigestible ounje patikulu, nwọn lowo idagba ki o si ti wa ni lowo ninu awọn atunse ti anfani ti microorganisms.

Ipalemo pẹlu probiotics ni wọn tiwqn ti nṣiṣe lọwọ opo, ninu apere yi - microorganisms ti o wa ni lalailopinpin anfani ti fun awọn ifun, ti won ti wa ni a npe ni symbiotic kokoro arun.

Ipalemo-prebiotics ni oligosaccharides, ensaemusi ati acid, ati labẹ eyi ti awọn ilana ti ibere ise ti awọn oporoku microflora.

Rẹ apapo ti prebiotics ati probiotics dagba synbiotics.

Idi ti ma a nilo probiotics ati prebiotics?

Probiotics ati prebiotics ti wa ni niyanju labẹ awọn ipo:

• nigba kan mba itoju pẹlu egboogi, antibacterial ati antimicrobial òjíṣẹ;
• niyanju bi itọju itoju lẹhin àìdá arun;
• munadoko ninu eni lara ipo;
• O le ṣee lo lodi si kan lẹhin ti o muna onje;
• ni a rere ipa ni arun ti awọn nipa.

Probiotics ati prebiotics ni a iṣẹtọ jakejado ibiti o ti nlo:

• Wọn ti wa ni munadoko ninu igbejako parasites. Probiotics kokoro-nipọn ṣọ lati colonize awọn oporoku odi, nibẹ ni kan pato producing acid eyi ti o le fi aaye gba orisirisi pathogens ti oporoku àkóràn.
• Igbelaruge awọn lẹsẹsẹ ilana. Probiotics ati Prebiotics lowo ni oporoku peristalsis, eyi ti o ni a rere ikolu lori awọn ilana ti lẹsẹsẹ. Bi abajade ti ibajẹ lakọkọ, bakteria di kere oyè tabi paapa farasin.
• Ran wẹ ara. Prebiotics ati probiotics ni agbara lati fa majele, wọnyi ni eru awọn irin ati carcinogens.
• Significantly teramo awọn ma eto ati lowo ni anfani ti microorganisms, probiotics teramo awọn ma olugbeja ti awọn ara, ran lati koju gbogun ti àkóràn, Herpes, ki o si tun doko fun Ẹhun ati nbẹ.