Pedometer: agbeyewo, eyi ti yoo ran ṣe awọn ọtun o fẹ

Idi ni o nilo a Pedometer? Onibara agbeyewo soro nipa ọna meji ti awọn ohun elo:

1) Fun awọn idaraya.

2) slimming.

Sibẹsibẹ, awọn esi ti wa ti o yatọ: diẹ ninu awọn padanu àdánù pẹlu yi kuro fun mẹjọ kilos fun osu, nigba ti ni awọn miran awọn àdánù lọ lori ni ojoojumọ aye ti 10,000 awọn igbesẹ. Nipa pedometers ati bi o lati lo wọn ati awọn ti a yoo soro ninu awọn article.

Ohun ti o jẹ pedometers ati bi o ṣe ti won ṣiṣẹ?

Eleyi jẹ kan ẹrọ fun idiwon awọn igbesẹ, tabi kan tọkọtaya ti awọn igbesẹ. O ti tun npe ni "Pedometer". Nibẹ ni o wa darí, electromechanical ati ẹrọ itanna. Ni akoko wa, awọn Pedometer iṣẹ itumọ ti sinu Agogo, awọn foonu alagbeka, iPods.

Awọn ẹrọ ti wa ni agesin lori igbanu nipa ọwọ tabi lori awọn ẹri ti ti awọn bata ati awọn ẹsẹ ni olubasọrọ pẹlu awọn ilẹ waye ka awọn igbesẹ ti "gbọn". Ni awọn ẹrọ itanna jẹ ẹya Accelerometer, a sensọ, ati ki o kan darí kika wa ni o waiye nitori awọn sinker, eyi ti o ti i awọn orisun omi-kojọpọ nipa inertia ati awọn counter rotates ọkan ayẹyẹ.

Ni lọwọlọwọ si dede ti sensosi ni o wa eka microprocessors eyi ti rara lati kika eke mimì. Fun apere, o ti pinnu lati di shoelaces, sí ni ibi tabi ti wa ni rin ni gbangba ọkọ, sugbon ni akoko yi ni a Pedometer mu ki maileji.

Bọ soke maileji le tun nitori si aibojumu iṣagbesori. Pa ni lokan pe nikan gbọdọ wa ni ipo ni inaro lori igbanu Pedometer. Alejo amoye daba pe gbogbo tẹri ti awọn ti o rọrun awoṣe le ja si ilosoke ninu maileji. Bakannaa, aito awọn esi o le ja ni kan gbogbo ninu tabi begane awọn ifiweranṣẹ.

iṣẹ Pedometer

Simple si dede ni nikan kan-ṣiṣe - kika igbesẹ. Iru ẹrọ ti wa ni ti baamu si odo ati awọn eniyan ti wa ni nigbagbogbo distracted nipa ajeji ohun. Awọn ibùgbé counter yio fojusi nikan lori awọn igbesẹ.

Awọn diẹ igbalode awoṣe, awọn diẹ awọn iṣẹ a Pedometer. O le wa ni kà lo awọn kalori ati wiwọn ọkàn rẹ oṣuwọn ni ibamu si rẹ eto. Iru pedometers wa ni o dara fun ẹni-kọọkan ti o fẹ lati padanu àdánù, ati awọn elere idaraya.

Nibẹ ni o wa awọn ẹrọ ti o ni a aago, redio, dzhipies (GPS) ati iranti-ọsẹ akoko. Iru pedometers gba lati ma kiyesi wọn esi ki o si mu awọn ise lori awọn miiran nipa ọna ti a kọmputa. Maa ko gbagbe wipe nibẹ ni o wa Agogo, jufù, awọn foonu alagbeka pẹlu kan Pedometer iṣẹ. Eyi ti awoṣe lati ra? Ti o ba pinnu bi o ati fun ohun ti ìdí nilo a Pedometer. Awọn owo ti awọn wọnyi ẹrọ le ibiti lati 120 rubles si mefa ẹgbẹrun. Akọkọ ohun ti o wa wipe awọn irinse ni deede, ti agbara ati ki o ko distract o lati iṣẹ rẹ!

Bawo ni lati padanu àdánù pẹlu kan Pedometer?

Ohunkohun ti o le ti a ti fàdakà soke rẹ Pedometer, o yoo ko padanu àdánù fun o! Ẹrọ yi le jẹ rẹ motivating ifosiwewe ni Ijakadi pẹlu ara rẹ. Yi ẹrọ nikan ka rẹ data: igbesẹ, okan oṣuwọn, awọn kalori iná, ati julọ ninu awọn iṣẹ ti o ti wa ni n!

Ojuami miran: onisegun so ọjọ kan ṣe ẹgbãrun igbesẹ, Abajade ni Burns 400 kalori. Sugbon ni akoko kanna ti ko si olupese ko ni mo itumo "ọtun" igbese, eyun nipa iye wọn ati awọn ipari ti awọn irinse calculates awọn maileji.

Nitorina, ṣe soke rẹ wiwọn. Fasten lori awọn apa tabi ikun Pedometer. Ilana fun kọọkan ẹrọ lori awọn oniwe-eto ti wa ni gbẹyin. A diẹ ọjọ kan fẹ lati wa jade ni kikankikan ti rẹ déédéé. Lẹhin ti gbogbo awọn data iṣiro awọn isiro tumosi ti awọn nọmba ti awọn igbesẹ fun ọjọ kan. O ti wa ni yi paramita ni yio je isalẹ iye to ti agbára rẹ. Next, o nilo gbogbo ọjọ lati mu awọn inawo lori diẹ ọgọrun igbesẹ. Nikan ninu apere yi ti o yoo padanu àdánù.

Ti o jẹ dara: a simple Pedometer, tabi a ẹrọ pẹlu wiwọn kan iṣẹ?

Ọpọlọpọ awọn ma ko ye, idi ti ra a Pedometer nigba ti o le gba ati fi awọn eto lati foonu. Ni ibere, eyikeyi ọkan cell le fi yi ohun elo (o yoo so fun o a olùkànsí mobile ṣaaju ki o to rira). Keji, awọn ibakan ipe ti o le distract o lati idaraya, ati afikun awọn ẹya ara ẹrọ, gẹgẹ bi awọn music, ina ati bẹ bẹ lori, o kan lati imugbẹ awọn batiri.

Gan ọpọlọpọ awọn eniyan fẹ lati foonu alagbeka Pedometer. Reviews wa ni iru si wipe foonu ni akoko wa, a lo awọn julọ igba, ki o si ma ba gbagbe o, ati ki o kan Pedometer le padanu. Ti o ba ti o ba fẹ awọn foonu pẹlu a Pedometer, ki o si san ifojusi si awọn wọnyi si dede:

• idaraya foonu "Nokia-5500" le gbe awọn kan meteta-ka ijinna, igbesẹ ati awọn akoko;
• Awoṣe "Sony Ericsson» W-580 ati W-710 ti wa ni ka ni pipade nigbati awọn ideri e ati awọn data ti wa ni zeroed larin ọganjọ;
• iPhones wa pẹlu a-itumọ ti ni Accelerometer;
• Android fonutologbolori tun wa pẹlu a-itumọ ti ni Pedometer.

Awọn isoro le šẹlẹ nigba ti o ba fi sori ẹrọ ni eto lati bẹrẹ awọn Pedometer iṣẹ. Eleyi jẹ nitori o yatọ si isiro, ati ki o le nitorina jẹ discrepancies ni ẹrí. Ti o ni idi ni diẹ ninu awọn Salunu ni ìbéèrè ti awọn onibara mobile le fi idi kan pataki eto pẹlu a Pedometer iṣẹ.

Ohun ti o dara Pedometer "Omron"?

Onibara agbeyewo nipa awoṣe yi o yatọ si. Ni ọpọlọpọ igba, awọn onibara ooto pẹlu rọrun ati ki o gbẹkẹle pedometers yi brand. Wọn pato awọn agbara:

• asiko oniru;
• kika igbesẹ nigba ti nṣiṣẹ, ti nrin, opopo iṣere lori yinyin;
• O si ka awọn kalori;
• ka akoko lo lori nrin;
• iranti fifuye fun 7 ọjọ;
• aṣiṣe ni 5%, tabi 100 mita.

Awọn wọnyi si dede le wa ni wọ lori kan igbanu, ni a apo tabi apo. Nigba ti o ra awọn ẹrọ ti o nilo lati kan si alagbawo pẹlu kan pataki, fi rẹ otito afojusun. O daju wipe awọn pedometers fun nṣiṣẹ ko ro igbesẹ nigba ti rin. Lọna, awọn ẹrọ ma ko ṣe iṣiro awọn ijinna nigba ti jogging.

Nitori ti illiteracy yan awọn ẹrọ han odi agbeyewo nipa awọn na ti awọn Pedometer. Diẹ ninu awọn onibara ra ohun to ti ni ilọsiwaju irinse ti iwariiri - lati wiwọn awọn ijinna lati ile lati sise, tabi sunmọ si ibikan, fejosun ti a "opo" ti sile ati awọn ọna agbara ti batiri idiyele. Fun o rọrun isiro ra awọn iṣagbega lai mora Pedometer (redio, imọlẹ, ohun data, kalori kika, bbl).

Ohun ti o yatọ si lati išaaju awoṣe Pedometer ATI UW-101?

Onibara agbeyewo so miran brand ti Pedometer. Akawe pẹlu awọn "Omron", o ti wa ni yato si nipasẹ:

• a diẹ reasonable owo akawe si ti isiyi si dede;
• apapọ kika igbesẹ nigbati nṣiṣẹ ati nrin;
• 3% aṣiṣe;
• Data iranti fun 14 ọjọ;
• laifọwọyi zeroing alaye;
• wakati.

A Pedometer ti awọn brand tun le wa ni ti gbe ni kan apo, apamọwọ tabi lori rẹ igbanu. Atilẹyin ọja yi ẹrọ jẹ kere ju 4 years (ni Pedometer "Omron" - 5 years). Ni yi jara, akawe si išaaju ami, a lopin aṣayan. Ṣugbọn ti o ba nilo kan Pedometer lati ka awọn igbesẹ nigba ti rin ati ki o nṣiṣẹ lai afikun eroja, ki o si yi awoṣe o ṣe.

Ti o ba fẹ lati mọ awọn ilọsiwaju ti rẹ išë ni ọdun àdánù tabi idaraya, o nilo a Pedometer. Onibara esi yoo ko ran ọ ni yan rẹ awoṣe, o jẹ ti o dara ju lati kan si alagbawo pẹlu awọn amoye itaja sile lati awọn ibeere rẹ ati awọn ìyí ti aṣayan iṣẹ-ṣiṣe.