Panchakarma ni ile. Awọn eto ti ṣiṣe itọju awọn ara ti majele ki o si mu ilera. Ayurvedic oogun

Ki awọn ara maa wa ni ilera, bayi didùn ati ti o dara arin takiti yoo gba akoko lati gbe jade ni ìwẹnu ti awọn akoko. Pachakarma ni ile jẹ ọkan ninu awọn ti o dara ju ìwẹnumọ imuposi. O ti wa ni da lori awọn aj ti Ayurvedic oogun. O se ilera, iranlọwọ a eniyan lati lero awọn agbara ati agbara.

Ohun ti o jẹ Panchakarma?

Panchakarma jẹ ẹya atijọ ilana Ayurvedic rejuvenation Eleto ni legbe ti wahala ati iwulo abawọn. O relaxes awọn okan ati ara, clears majele. Restores awọn ma eto, se awọn ẹjẹ ati lymphatic eto. Gba o lati ya afikun itoju ti rẹ ara ati ki o ro nipa aye.

"Pancha" tumo si "marun" ati "karma" ojuami to "akitiyan", eyi ti o je marun awọn agbegbe ti itọju. O ti wa ni a ẹyaapakankan fun Ayurvedic oogun, bioenergy iwọntunwọnsi.

Ni ibamu si Ayurveda, a eniyan ti wa ni a bi pẹlu kan pipe jiini be, eyi ti o ti a npe ni "Prakriti". Ti ko tọ si ona ti aye, iṣẹ, akoko-gba, wahala ati awọn miiran okunfa fa ohun kuro ti iti-agbara ati ja si farahan ti orisirisi arun.

Panchakarma awakens awọn ara ile agbara lati se imukuro majele. Diẹ ninu awọn ti wọn wa ni kuro lati ara opolopo ti omi, bi awọn wọnyi oludoti ti wa ni patapata ni tituka ni omi ati ki o jade nipasẹ awọn kidinrin ati ara. Nibẹ ni o wa majele ti o le nikan yọ epo-orisun fifa ati awọn ti wọn lọ nipasẹ awọn nipa ati ara. O ti wa ni fun idi eyi panchakarma ni ile nfun lati lo epo fun yatọ si orisi ti ara. Eyi, gẹgẹ bi Ayurvedic eto ti okan ati ara nyorisi si iwontun-wonsi, rejuvenates awọn ara ati je pẹlu eroja.

Ipo ti mba ṣiṣe itọju

Panchakarma ile gbalaye ni meta ni asiko ni o wa:

• awọn igbaradi ipele - purvakarma;
• mba ipele - paschat chi;
• ni atilẹyin ilana.

Iye ìwẹnumọ ni ile - 10-14 ọjọ, labẹ awọn abojuto ti kan pataki, o na 21 ọjọ.

Ni igba akọkọ ti ipele

Panchakarma ni ile bẹrẹ pẹlu ti abẹnu oiling. Yi ipele na fun ọjọ mẹta. Nigba wọnyi ọjọ ãwẹ run 50 g ti omi preheated ghee (clarified bota ti wa ni), fo si isalẹ pẹlu gbona omi. Ni ibamu si awọn orileede iru ni ghee fi miiran oludoti:

• kìki irun - kekere kan iyo;
• Pitta - mu epo lai additives;
• Kapha - adalu Atalẹ, dudu ati pupa ata.

Lori gbigba awọn ghee jẹ ṣee ṣe ni 30 iṣẹju. Eleyi jẹ nitori si ni otitọ wipe ki o to ounje gbigbemi ti ghee yẹ ki o wa gba ni Ifun ati awọn acorn. Ti o ba jẹ soro lati mu lẹsẹkẹsẹ 50 g ti yo o bota, awọn ghee le ya awọn meji tablespoons fun mẹdogun iseju ṣaaju ki o to onje.

Ni ibamu si Ayurveda, ghee iranlowo awọn ti abẹnu oiling, nitorina ipari tabi (majele ati parun) ni awọn nipa.

Ni ẹya pọ si oṣuwọn ti triglycerides, ga idaabobo tabi ghee suga ti wa ni rọpo pẹlu linseed epo. Ọja yi ni ọra acids ati iranlọwọ isalẹ idaabobo. O yẹ ki o wa ni je laarin ọjọ mẹta lori meji ṣibi, mẹdogun iṣẹju ṣaaju ki ounjẹ fun aro, ọsan ati ale.

Ayurvedic oogun sope a sodotun ilana lori awọn dagba oṣupa. Lẹhin ti gbogbo, oṣupa ni ipa lori gbogbo awọn ilana sẹlẹ ni ninu ara.

Lati ṣeto awọn Ya awọn ghee bota ti o dara didara epo (82.5%) ati awọn oniwe-Stoke. Funfun foomu wà ki o si kuro ati awọn pellet.

keji ẹsẹ

Awọn wọnyi ohun ti abẹnu oiling jẹ pataki lati ṣe si ita. Ko le duro, nigba ti yoo awọn ti abẹnu oiling, ati ni akoko kanna pẹlu rẹ bẹrẹ lati se ita.

Fun idi eyi, ti a ti yan ifọwọra epo. Ohun ti jẹ dara lati yàn? Ọja yi ti ni lo, da lori iru ti ara orileede. Fun vata eniyan yoo sunmọ Sesame, fun Pete - sunflower, ati fun kapha - ọkà tabi eweko.

Ti o ba ti a eniyan ni o ni a adalu Iru ti eniyan, lẹhinna ni epo ti wa ni adalu papọ. Ti o ba ti ọkan ninu awọn doshas dà imbalances, ororo o jẹ pataki lati ya siwaju. Jakejado awọn ọsẹ, pelu ni aṣalẹ, meji wakati lẹhin a onje, loo si awọn ara nipa 200-250 preheated buttered robi ọja. Massage Oil (ti to yan, imọran amoye lori Ayurveda) ti wa ni rubbed ni ayika 15-20 iṣẹju. O ti wa ni loo ni awọn itọsọna lati ori si awọn ika ẹsẹ.

Ninu yara ibi ti awọn ara-ifọwọra ti wa ni ṣe, o yẹ ki o wa gbona. lẹhin ti itoju pẹlu body bota ko yẹ ki o dara si isalẹ. Lẹhin ti fifi pa awọn epo ni awọn ara yẹ ki o wa ya a iwe tabi a wẹ pẹlu gbona omi lai detergent. Ti o ba ti awọn dada ti awọn ara si maa wa a ororo kekere, ki o si yẹ ki o ko ni le mọ. O ti wa ni pataki fun awọn doko ati oiling yẹ ki o wa gba jin sinu dermis.

Fún ọjọ meje (ti o jẹ bi Elo na ita oiling), ati meji wakati lẹhin aṣalẹ onje, o nilo lati ya meji teaspoons ti triphala Churna. Yi Ayurvedic gbígba le ra ni online oja lakaye.

Awọn doseji ti triphala Churna ti a ti yan ominira. A alaga wulẹ lẹhin ti ingestion rþ tabi die-die rerin. Feces yẹ ki o ko ni le gidigidi bibajẹ. Ti o ba fẹ lọ li owurọ "ni awọn ti o tobi" ko si, ki o si lẹhin ti aro mimu njẹ miran sìn ti triphala Churna. Pre ọna boiled omi, gbogbo a rú daradara ati mimu laisi fi iyoku silẹ ìṣokùnfa. Triphala Churna - ni kan ti onírẹlẹ laxative ọja. O orin ara ati stimulates awọn aṣayan iṣẹ ti ara ti.

Awọn kẹta ipele

Ayurvedic oogun kẹta igbese yọ panchakarma ṣiṣe itọju enemas. Wọn ń ṣe awọn ti o kẹhin ọjọ mẹta pẹlu ita oiling, lẹhin mu a iwe tabi wẹ.

Enema ya Ayurvedic gbigba ti a npe ni dashmuloy. Ọkan sibi idaji kan lita ti Ewebe adalu ti wa ni dà farabale omi ati ki o tunmọ si farabale fun iṣẹju marun. Omitooro tutu to 36 - 37 ° C, filtered ati ki o lo fun enema.

Nigba ti kìki irun - dashmuly orileede omitooro ti a adalu pẹlu gbona Sesame epo (150 milimita). Dipo dashmuly le lo apa ti awọn fennel, Atalẹ ati ki o dun Flag, ya ni iye kanna. Awọn omitooro ki o le jẹ ninu awọn oporoku ayika bi gun bi o ti ṣee, pelu ko kere jù ogun iṣẹju. Ito ko le fi tabi tẹ awọn oporoku ngba. Ọpọlọpọ igba, eyi Àpẹẹrẹ ti wa ni woye ni awọn eniyan vata nini awọn ti o tobi Ifun, ti o jẹ igba ati ki o gbẹ dehydrated.

Ounje nigba ṣiṣe itọju

Kò ti si gbigba ti awọn ara ni ko pipe lai to dara, ounje, panchakarma ni ile - ni ko si sile. Nigba ti ipaniyan ti ilana lati gba a ajewebe onje. Nibẹ ni o le wa ni pataki kan satelaiti kichri. Laaye egboigi tii pẹlu o yatọ si turari ati oyin. Awọn eweko ti o le ṣee lo fun ṣiṣe tii, ni Basil, thyme, dandelion root, peppermint bunkun, chamomile ati burdock rhizome. Turari ni tii fi Atalẹ, dudu ata, oloorun, cloves, cardamom.

Lati kẹrin to ọjọ kẹsan, nibẹ yẹ ki o wa nikan kichri. Ti o ba ti ita ati awọn ti abẹnu oiling ṣe nigbakannaa, kichri jẹ lati akọkọ si ọjọ keje.

Starve fun awọn imuse ti Panchakarma ko niyanju, ki kichri yẹ ki o jẹ bi lati yago fun eyikeyi inú ti manna. Lori akọkọ ọjọ lẹhin ti awọn opin ti awọn panchakarma itọju kichri jẹ nikan ẹfọ. Ọjọ keji ni niyanju lati gbe lọ si onje, ibamu pẹlu ofin orileede.

Igbaradi kichri

Panchakarma ni gbigba ti awọn oni-iye. Awọn ifilelẹ ti awọn satelaiti, eyi ti o ti lo ni eto yi jẹ kichri. Lati ṣe o, ya awọn iresi pelu basmati. Adalu pẹlu waving ni iye kanna. Awọn satelaiti a fi kekere kan kurkurmy, Atalẹ, kumini, coriander ati wóro irugbin mustardi. O le fi iyo. Mash sinu awọn ọjọ ki o to. Li owurọ, awọn omi ti wa ni drained, o mọ ki o si mura dà pọ pẹlu awọn ti o ku eroja. Shelled ati ofeefee mung ko sinu.

Kichri le ti wa ni pese sile bi a titẹ irinṣẹ tabi ni a pan. Lati ṣeto awọn satelaiti ni a pan gbe iresi, mung ni ìrísí, iyo ati turari. Gbogbo dà omi ati ki o mu lati sise. Sise fun iṣẹju marun, ki o si din iná ati ki o Cook siwaju sii kichri 25-30 iṣẹju, titi lẹhinna, titi gbogbo awọn eroja wa ni tutu ounjẹ. Yoo wa pẹlu meji canteens lodges ghee.

Kichri ni o le wa omi ati ipon. Awọn diẹ omi lo ninu awọn igbaradi ti ounjẹ, ki o wa ni jade si tinrin. Yi ounje le ni eyikeyi aitasera.

wulo imọran

Panchakarma (ṣiṣe itọju ti awọn ara), ani ni ile pẹlu ti o dara awọn esi. Fun ti o nilo a pupo ti agbara. Ni awọn ọjọ ti awọn wọnyi ilana ni o dara lati duro ni ile. Okan ati ara yẹ ki o sinmi. A yẹ ki o ko ni akoko yi lati fi awọn oni-nmu ara ati nipa ti opolo wahala. Ti o ba ti ṣee ṣe, awọn iṣẹ iṣeto yẹ ki o wa ṣe kere eni lara. Panchakarma ti wa ni ti o dara ju ṣe li ọjọ vacation.

O wu lati awọn eto yẹ ki o wa mimu. Ni ibẹrẹ ọjọ awọn ara yẹ ki o wa ni idaabobo lati overvoltage wahala, overeating, ati nipa awọn odi ikolu ti ayika.

Contraindications si imuse ti ilana

Health olooru lilo Panchakarma yoo fun o dara esi. Sugbon lati asegbeyin ti si yi eto ko le jẹ, bi o ba ti wa ni kan ilera isoro. Nibẹ ni a ailera, aini ti agbara, nibẹ ni kan idinku ninu awọn ara. Panchakarma wa ni muna ni ewọ lati se nigba oyun.

Pẹlu awọn Tu ti majele le wa ni la opolo fidio, ti wa ni kosile ni agbalagba nre emotions ati ikunsinu. Yi apá ti ìwẹnu ti kan rere ipa lori a eniyan. O faye gba o lati pa o ti kọja ehonu ati nipa ti opolo awọn bulọọki ti o fa ọpọlọpọ awọn arun. Ni akoko yi o yẹ ki o mu egboigi tii pẹlu kan sedative ipa.

Bi igba o yẹ ki emi ki o ṣe Panchakarma?

Panchakarma wa ni niyanju lati ilana ṣe awọn ni ile lẹmeji odun kan, ni pipa-akoko, orisun omi ati Igba Irẹdanu. Ti o ba ti ìmúkúrò eto ti wa ni o waye ni pataki kan Ayurvedic Center, ki o si ti wa ni tun ni kete ti odun kan.

Panchakarma: agbeyewo

Agbeyewo ti Ayurvedic ṣiṣe itọju eto gan rere. Awon eniyan so wipe awọn ilana ni daradara wẹ ara, okan ati ara nyorisi si iwontun-wonsi. O olubwon xo ti ọpọlọpọ awọn, ani awọn ti atijọ ikun ati arun ati rejuvenates. Yoo fun didùn ati agbara, relieves wahala. O jẹ pataki lati na lori dagba oṣupa. Ọpọlọpọ awọn eniyan padanu àdánù lẹhin ti yi ilana. Nipa ifọwọyi ti awọn epo daba fifi yoga. Ki awọn esi yio je diẹ munadoko.

Awon eniyan se akiyesi ati odi ojuami ni yi eto. O ti wa ni soro lati lo ghee, paapa ti o ba ti awọn ilana ti gbe jade fun igba akọkọ. Lẹhin ti ita umasleniya lagbara isinmi waye. Ṣiṣe itọju ati ewebe enemas ni yi eto ti wa ni pataki sugbon lalailopinpin unpleasant ilana. Nibẹ ni o wa eniyan ti o ni ibẹrẹ ti asa ro ya, sugbon o ki o si mu ibi.

Ẹnikẹni ti o ti nṣe Panchakarma, ko si ohun to anfani lati gbe ati ki o nigbagbogbo asegbeyin ti si o lai o, 1-2 igba fun odun.