Onje ni àtọgbẹ mellitus iru 2

Àtọgbẹ mellitus - a wopo endocrine arun. 90% ti gbogbo alaisan jiya lati type 2 àtọgbẹ.

Yi iru wa ni characterized nipasẹ kan to ga akoonu ni ẹjẹ suga ṣẹlẹ nipasẹ aibojumu carbohydrate ti iṣelọpọ.

Aisan keji iru ti àtọgbẹ gbogbo prone to isanraju eniyan agbalagba ju 45 years. Ko akọkọ iru ti àtọgbẹ ibi ti hisulini ti a ko ti produced, awọn keji - hisulini ti wa ni yi, ṣugbọn awọn ara ile ifamọ si o ti wa ni dinku, o di aláìṣiṣẹmọ.

Awọn okunfa ti àtọgbẹ ko ba wa ni kikun gbọye. O ndagba laiyara ati lai aisan. arun igba-ri lori ti ara ibewo tabi itoju ti miiran arun. Le gbigbọn ẹya ara ẹrọ bi nmu pupọjù, loorekoore ati ki o lọpọlọpọ Títọnìgbàgbogbo, gbẹ ẹnu, pruritus, rirẹ, ibakan ebi, abrasions.

Àtọgbẹ ti eyikeyi iru jẹ aiwotan, sugbon o jẹ ṣee ṣe lati gbe inudidun lailai lẹhin, ti o ba gbogbo awọn ti awọn dokita recommendation. A pataki ipa ni mimu awọn didara ti aye mu kan to dara onje fun àtọgbẹ ti awọn keji iru. Ni onje yoo ran lati normalize ẹjẹ glukosi awọn ipele, ani lai gbígba.

Nítorí náà, ohun ti wa ni niyanju ounje ni àtọgbẹ iru 2?

Niwon yi arun ti bajẹ carbohydrate ti iṣelọpọ, awọn ifilelẹ ti awọn iṣẹ-ṣiṣe - lati mu pada o. Eleyi le ṣee waye ti o ba ti won ti wa ni ingested boṣeyẹ. Nikan kan to dara onje le wa ni pa labẹ awọn iṣakoso ti iru 2 àtọgbẹ. Onje fun awọn alaisan jẹ ẹya endocrinologist pẹlu awọn ori, àdánù, ibalopo, igbesi aye.

Ni igba akọkọ ti ohun lati ranti awọn ipilẹ agbekale ti àtọgbẹ ounje.

O ti wa ni niyanju lati jẹ igba - soke si mefa ni igba ọjọ kan. Kiyesi onje muna nipa awọn wakati. Idaji ninu awọn sanra run - ni fats ti Ewebe Oti. Gbogbo ọjọ yẹ ki o wa ni o wa ninu onje ti ẹfọ. Gbogbo awọn eroja yẹ ki o wa bayi lori kan ojoojumọ igba.

Onje ni àtọgbẹ mellitus iru 2 gbọdọ ni awọn ti kii-sanra ifunwara awọn ọja, wara, ounje rẹ.

Gbọdọ wa ni patapata rara lati onje: suwiti, chocolate, suga, yinyin ipara, Jam, Jam, àkara, pastries ati awọn miiran didun lete. O ti wa ni ko niyanju lati jẹ ọpọtọ, raisins, ati be be lo O jẹ pataki lati se idinwo tabi ifesi awọn lilo ti mayonnaise, bota, ẹlẹdẹ, sausages, sausages, margarine, ọra meats ati eja, ipara, sanra Ile kekere warankasi, ati warankasi, sunflower awọn irugbin, eso, offal, sisun, lata, mu, iyọ.

Alaisan pẹlu Iru 2 àtọgbẹ ni o wa maa prone to isanraju, ki won onje yẹ ki o wa Eleto ni àdánù idinku. Ti awọn nla pataki ni onje ti awọn wọnyi alaisan ni o ni a kalori ka.

Na lati keji iru ti àtọgbẹ pẹlu deede àdánù ni a beere fun ọjọ kan lati 1600 to 2000 kcal, ti o da lori awọn ọna ti aye ati idagbasoke. Full nilo kere caloric ounje - fun kilogram ti àdánù beere lati 10 si 20 kcal.

Awọn ọlọjẹ, carbohydrates ati fats ti wa ni lo ni kan ti o yẹ ti 20% amuaradagba, 30% sanra, 50% carbohydrate. Gbogbo awọn ẹfọ, ayafi poteto, le ti wa ni je lai hihamọ.

Onje ni àtọgbẹ mellitus iru 2 le ni ninu a-kekere sanra eran, brown akara (nipa 200 giramu). Kabeeji, awọn tomati, cucumbers, radishes, beets, turnips, ọya - laisi eyikeyi awọn ihamọ. Ṣugbọn Karooti ati poteto - ni kekere titobi. Berries ati awọn unrẹrẹ yẹ ki o wa ti a ti yan ati ekan dun ati ekan (nipa 300 giramu). Bi fun ohun mimu, a so mimu alawọ ewe ati dudu tii, wara, tomati oje, lagbara kofi, chicory ohun mimu, oje ti ekan àjàrà ati eso.

Lati oti si iru awọn alaisan yẹ ki o wa asonu, nitori ọti-lile ohun mimu ni o wa ga-kalori onjẹ.

Onje ni àtọgbẹ mellitus iru 2 gbọdọ wa ni apẹrẹ ki awọn agbara ti a orisirisi. O jẹ pataki lati to awọn ifunwara, eja, ẹfọ, eran ọjọ.

Bayi, ninu aisan yi nilo lati muna fojusi si awọn onje ati ki o je kekere-kalori onjẹ. Onje fun Iru 2 àtọgbẹ yẹ ki o wa ni muduro fun aye. O ti wa ni dara ounje - awọn kiri lati kan deede nmu aye.