Ohun ti o ṣẹlẹ ti o ba ti o ba da fejosun nipa aye re?

Locke Hughes - ko ni irú ti eniyan ti yoo wo ni gbogbo rosy. O ko ni fẹ lati gba o, sugbon ni aye re fere ko si ohun ti yoo ko lọ daradara. O ti wa ni kan ni ilera eniyan ninu nomba ti aye, ngbe ati ṣiṣẹ ni New York, ibi ti o ni o ni ìyanu kan ebi ati diẹ ninu awọn nla awọn ọrẹ.

lemọlemọfún odi

Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ti gbogbo ṣe soke nkankan bi yi, bi Locke, ri awon to kerora nipa. Beere ẹnikẹni bi o ti ṣe ni eyikeyi fi fun ọjọ ti awọn ọsẹ, ati awọn ti o jẹ seese wipe o yoo gbọ ọkan ninu awọn Ayebaye idahun: "awfully nšišẹ ni iṣẹ", "Just a alaburuku bani" tabi "jasi yoo ti pari ose yi ! "Ọkan n ni awọn inú ti awọn ẹdun nipa oojọ, rirẹ, aifọkanbalẹ ẹdọfu, ati ki on ti di hallmark ti a aseyori agbalagba aye. Dajudaju, Locke jewo wipe o ma wulẹ ni gilasi bi idaji sofo. Lẹhin ti a carefree ewe, ó ní a ile-iwe ati ki o kan University, nipasẹ eyi ti o ti kọja pẹlu kan diẹ sugbon lailai-bayi ṣàníyàn. O ko ni fowo rẹ ju Elo, ṣugbọn awọn inú wà nigbagbogbo pẹlu rẹ, ṣiṣe awọn ọna rẹ sinu rẹ ero ati ṣiṣe awọn wa ro nipa ohun ti jẹ ti ko tọ pẹlu rẹ aye, fifun ni lati ro nipa awon ohun, eyi ti o jẹ gbogbo ọtun.

Looping ni buburu

Ni Locke, a titun habit - lati gbe lori o daju wipe o je ni o kere gan fere pipe. Boya o jẹ kan ifesi lati kọọkan miiran, ijabọ go slo tabi alaidun ise agbese ni ise - o ti wa ni nigbagbogbo lerongba nipa o. O je níbi nipa ohun ti o le ṣẹlẹ awọn buru, patapata forgetting nipa awọn ṣee ṣe rere awọn iyọrisi. O bar nipasẹ gbogbo awọn aṣayan idagbasoke, o si dissatisfied pẹlu eyikeyi aami asiko ti, ninu awọn oniwe-wo, le ti ti dara. Ti o ba ti nibẹ ni nkankan odi, Locke gbogbo awọn akoko sọrọ nipa o, ko si bi insignificant o je ohun iṣẹlẹ. Externally, o ti nigbagbogbo wà oyimbo ireti, ki Mo ro wipe Ifimaaki a bata ti ẹdun ọkan ọjọ kan, gẹgẹ bi awọn "Mo kórìíra alaja", "mi iyẹwu jẹ ki kekere ati dudu", "Mo wa ki bani o," ko si ọkan farapa.

Akoko fun ayipada kan

Last igba otutu, lẹhin orisirisi awọn gidigidi soro ati ki o unpleasant asiko to ni aye, pẹlu awọn iku kan ti a ti feran ọkan ati awọn Bireki ni ajosepo, Locke pessimism ami awọn oniwe-tente oke. O si pada si ile lẹhin kan lile ati ki o gun ṣiṣẹ ọjọ ati ki o ri wipe o kù re kẹhin agbara, ati nipari parun iná laarin. O si joko ninu okunkun lori awọn ijoko si kigbe. O ti gbé ni aye ti a ala nipa a ọmọ eniyan - Locke di a aseyori olootu ngbe ni New York. Ṣugbọn o wà si nbaje. O mọ pe nkankan nilo lati wa ni yipada.

rere oroinuokan

Lori awọn ti o ti kọja diẹ years Locke lo pupo ti iwadi lori rere oroinuokan. O iwadi kan pupo ti miiran iwadi lori agbara ti rere ero ati Ọdọ. O ti sise lori ohun èlò nipa bi rere ero le si gangan yi aye re, bi ọrọ rẹ le ran o lati wa ni idunnu ni iṣẹ. Ṣugbọn on kò wá lati waye yi imo ni iwa. Titi ọjọ kan lori rẹ Iduro je ko kan iwe, ifori eyi ti ka: "Ti o ni idi idunu - ni ko ohun ti o ba wa ni, ati ohun ti o ba ṣe." Bi o ka iwe, gbogbo ni ori rẹ ṣubu sinu ibi titi ti abajade jẹ nkankan ni ọpọlọ ti ko ba te. O lojiji mọ pé o ni o ni kan ni anfani lati mu aye won pẹlu iranlọwọ ti awọn diẹ ninu awọn ti awọn iṣẹ lori ara wọn ero ati ọrọ.

Bawo ni lati di a dun eniyan?

Locke woye pe rẹ ibakan ẹdun kò ran rẹ fẹ pa nya akojo nitori si odi emotions. Nwọn nikan ti contributed si ni otitọ wipe o ti wa ni boiled ni a cauldron pẹlu ara wọn pessimism ati awọn ara-ni aanu, ni yi idaji-sofo gilasi ODI. Ati lati xo ti o, ó ní ko nikan lati da fejosun, sugbon o tun lati ropo odi w nkankan rere. Bi o si ṣe ara rẹ a idunnu eniyan?

Koju lori ohun ti o fẹ lati fa si ara

Nigbati o ba mọ pe o ti wa ni lerongba nipa nkankan ti o ko ni fẹ lati (fun apẹẹrẹ, "Mo lero ko ...") - da ati ki o ya kan Bireki. Ati ki o si bẹrẹ pẹlu rere gbolohun, bi "Mo fẹ lati ri ...". Ani kekere ohun bi "Eleyi keta yoo kosi jẹ fun," tabi "Eleyi ise agbese ni aseyori", yoo gba o laaye lati yi awọn wo lori ohun pipọ.

Da ebi ara

Gbogbo eniyan ti gbọ nipa ohun ti negativity ti wa ni ti ipilẹṣẹ, ti o ba a eniyan chastises ara rẹ. Sibẹsibẹ, diẹ awon eniyan ni eyikeyi agutan bi igba ti o bar ti ara ni a odi ọna, eegun ara ati blames eyikeyi isoro. Ti o ba bẹrẹ lati si ibawi ara re ati ibawi - nipa eyikeyi ọna da. Ti o ba ro, "Ọlọrun, Mo wo buruju," ni ẹnikẹni kò dara, paapa ti o ba ti o sọ o jẹ nikan ara rẹ. Dajudaju, lati bawa pẹlu yi gidigidi soro, paapa ni ọjọ nigba ti o ba gan lero ẹru, ṣugbọn ti o ba si tun le ipa ara mi lati ro ti nkan rere, o yoo se akiyesi wipe o yoo jẹ Elo dara.

Yi rẹ ero ilana

Ti o ba se akiyesi wipe ti o ba wa nre ati awọn ti o lero ibanuje, o nilo lati beere ara rẹ: "Kí Mo n lerongba, iwuri fun mi tabi ìrẹwẹsì mi sode" Ni gbolohun miran, ni gbogbo igba ti o ba se akiyesi pe ti o ba bẹrẹ lati dààmú, da ati ki o koto ro nipa nkankan miran: nipa awọn ìkíni ọ li oni lati ẹnikan gba tabi nipa awọn lẹwa fọọmu ti awọn window. Ti o ba nìkan wi fun ara rẹ: "Ni o daju, bayi mo ni ohun gbogbo ni o kan itanran," o yoo jẹ kan nla ona lati straighten ara rẹ nigbati o ba bẹrẹ lati dààmú nipa eyikeyi apejuwe awọn.

awọn esi ti awọn ṣàdánwò

O nilo lati gbiyanju awọn igbesẹ, nitoriti nwọn gan ṣiṣẹ. Locke ti a yà ni awọn esi ti rẹ ṣàdánwò. O ti a ya ni bi o rorun ti o ni lati tan a ẹdun sinu rere ero. Nibi ni o wa kan diẹ apeere ti bi o ti yi pada rẹ ero ilana. Fun orisirisi awọn ọjọ awọn oju ojo wà tutu ati ojo, ati Locke gba ara rẹ wipe o jẹ ọkan ninu awon eniyan ti iṣesi da lori oju ojo ita. Lori ọna lati ṣiṣẹ, ó fa jade foonu rẹ to boya gba miiran ki o si kerora, ati lati kọ ẹya binu ifiranṣẹ ti o le fí o lori kan awujo nẹtiwọki. Kàkà bẹẹ, ó mú a Bireki, mu a jin ìmí ati ki o ro nipa bi dun o wà lati sise fun wọn ala ise ati ki o si lọ si awọn ọfiisi gbogbo ọjọ ayanfẹ. Ti o ba nilo miiran apẹẹrẹ, nibi ti o jẹ: ọkan ọjọ, Locke lairotẹlẹ bu rẹ foonuiyara. O bu iboju ki awọn fix o je ko to gun ṣee ṣe. O mọ o yoo ni lati sanwo jade ti apo fun titun kan foonu, sugbon ki o le gba o, o yoo ni lati na gbogbo ọjọ lai eyikeyi foonu. Šaaju si awọn ṣàdánwò o yoo jẹ aifọkanbalẹ gbogbo ọjọ, sugbon Locke pinnu lati kan ya kan Bireki lati ọna ẹrọ - ati ki o je yà lati ri wipe o je kan gan farabale iriri. O pade pẹlu ore lori kan ife ti kofi, ko joko ni olokun, eyi ti laaye rẹ lati ri ki o si gbọ ohun gbogbo, nipa eyi ti o ti waye. Ati biotilejepe awọn ilana wà oyimbo troublesome, o je anfani lati pada a dà foonu, gbigba ohun ìkan eni lori awọn ti ra titun kan. Ati awọn ti o ni ko gbogbo! Ki o yẹ ki o gbiyanju yi ṣàdánwò lori ara rẹ - ati ki o le ri pe awọn ẹdun ma ko ru ti o eyikeyi ti o dara, ti won ni o wa aye re di buru, ki ẹnyin ki o ni ohun amojuto ni ye lati yi nkankan. Tun awọn ọna Locke ati ki o di a dun eniyan!