Nini lactation - julọ doko ọna ati awọn ọna

Alaboyun bọwọ ati revered ani ni atijọ ti asa. Lactating obinrin ti fiyesi bi awọn bošewa ti ẹwa ati emi, gbogbo awọn esin ti aye gbagbo loyan ni a deede ati ki o pataki akoko ni awọn aye ti a obinrin ati omo. Sibẹsibẹ, si tẹlẹ ninu awọn akọkọ ọjọ ti awọn ibi ti a ọmọ obinrin kan ti o le koju awọn isoro. Nini lactation ti nṣe ni atijọ ti China, Greece, Rome ati awọn miiran awọn ile-iṣẹ ti awọn eniyan idagbasoke. Awọn eniyan àbínibí lati mu iye ti igbaya wara wa o si wa fun kọọkan-èdè kan. Jẹ ki ká ro julọ ti eyi. Bayi, mu ki lactation atijọ imuposi pẹlu kan igbalode lilọ!

Awọn ọja ti o mu lactation

Boya julọ daradara-mọ ati ki o munadoko ọna fun jijẹ wara gbóògì jẹ thyme ati fennel. Lori igba ti awọn irugbin ati leaves ti awọn wọnyi eweko ni o wa kan nla apa lactation teas. Yato si safikun aṣayan iṣẹ ti awọn mammary keekeke ti, ti won tun ni a calming ipa. Thyme ati fennel ti wa ni actively lo nipa awọn atijọ Hellene, attributing o ti idan ini ti eweko.

Ni China, awọn ilosoke lactation ni odo iya ko lai kan gbona ati ki o lagbara adie omitooro. O ti tun kà a tonic ti withdrawals ti àìdá şuga. Recent iwadi ti ni kikun timo awọn anfani ti ipa ti awọn omitooro ninu awọn ara lactating obirin.

Loni o ti wa ni mo ọna bi a wara nkanmimu, infused ge walnuts, ati awọ ewe tii.

Ko kere mo ọna lati mu awọn wara ipese ni o wa alabapade karọọti, kabeeji ati beet oje. Sugbon, won lilo yẹ ki o wa gidigidi ṣọra, nitori laarin awọn ohun miiran, won ni a oyè laxative si ipa. Lara awọn gbajumo fitosredstv le ti wa ni mọ bi nettles, radish ati kumini, sugbon ko ba so mimu tii pẹlu ti di wara, nitori ti o le jẹ awọn fa ti ségesège ti awọn Ifun ninu awọn ọmọ ikoko.

Diẹ ninu awọn jiyan wipe lati mu igbaya wara, o le lo kan kekere iye ti Mint. Ọkan bunkun fun ale jẹ ohun to ko lati ipalara fun awọn ọmọ ki o si fa awọn ti o fẹ ipa.

Nini lactation ki o si ifọwọra

Nibẹ ni a ti ṣeto ti awọn adaṣe fun awọn ọmọ obinrin, gbigba lati mu lactation, lai mu eyikeyi oloro. Awọn julọ gbajumo laarin wọn ni ifọwọra ninu awọn iwe, atẹle nipa a contrasting iwẹ. Awọn ipilẹ ofin - ifọwọra yẹ ki o wa dídùn. N ṣe o ara rẹ le jẹ obirin kan, rọra ṣiṣe ipin ìsépo ati slapping ọpẹ ati ìka rẹ. Massaging awọn igbaya wa ni ti beere ko nikan ni ọkàn, sugbon ni akoko laarin to omo.

Mu ki lactation pẹlu ọmọ rẹ

Ati yi ọna yẹ ki o wa lo. lactation ilosoke ba waye ninu a obinrin lẹhin ti o bẹrẹ sùn pẹlu rẹ crumbs, diẹ isinmi ati siwaju sii irinse. Idakẹjẹ ati ore ipinle ti awọn iya ni kiri lati kan gun ati ki o kikun loyan.

aromatherapy

Aromatherapy wa ni ti nṣe ni orilẹ-ede laipe, ṣugbọn awọn igba akọkọ ti esi rere ti wa ni tẹlẹ mọ. Yi ọna ti wa ni da lori isinmi ntọjú iya, eyi ti nipa ti takantakan si awọn oniwe-pacification ati idaduro ti pataki lakọkọ. Calming ipa ati ise mammary keekeke, Abajade ni a lapapọ iwọn didun ti wara posi.

Modern oloro tabi stimulants

Ni elegbogi, o le ri gbogbo selifu lori eyi ti a gbe ipalemo fun ntọjú iya. Awọn julọ gbajumo ninu awọn wọnyi ti wa ni ka "Laktovit", "mamamama agbọn", "Mlekoin", "Laktogon" ati awọn miran. Ero nipa won lilo so o yatọ si, sugbon ni eyikeyi nla mu wọnyi additives yẹ ki o wa ni ti gbe jade nikan ni ijumọsọrọ pẹlu kan dokita.