Lẹhin ibimọ irora loin: okunfa, itoju, oogun, ikun igbanu

Oyun ati awọn ibi ti a omo - kan pataki igbeyewo fun awọn obirin oni-iye. Sẹlẹ ni ni asiko yi, ti ara ayipada le ja si ilera to ṣe pataki isoro lẹhin ti awọn ifarahan ti awọn gun-awaited omo si aiye. Igba odo iya kerora wipe lẹhin fifun ni ibi dun awọn ẹgbẹ-ikun. Idi ti o wa ni iru kan majemu ati bi lati toju o, a yoo bo ni yi article.

Kí nìdí egbo kekere pada lẹhin fifun ni ibi?

A ọmọ iya fiyesi nipa awọn irora? Okunfa ati itoju ti iru kan majemu se apejuwe ni isalẹ.

Awawi nipa die ninu awọn pada waye ni obinrin nigba oyun. Eleyi jẹ nitori iwulo ayipada ninu awọn ara ti ojo iwaju iya. Ni ibamu si egbogi statistiki, gbogbo keji obinrin ti fi fun ibi to ni iriri pada irora ti orisirisi kikankikan ati kikọ silẹ. Ro awọn ti ṣee ṣe idi fun iru kan pathological majemu:

1. Awọn wọpọ ifosiwewe yori si die ni lumbar ekun, ni a didasilẹ àdánù ere nigba oyun, nitori eyi ti o wa ni a significant ilosoke ninu awọn fifuye lori egungun eto.
2. Awọn wọnyi kan precipitating ifosiwewe jẹ kan ayipada ninu awọn ara ile aarin ti walẹ lati expectant iya nigba ti agbeka. Nítorí náà, bi awọn ọmọ idagbasoke waye redistribution ti fifuye lori awon isẹpo ati isan ti o ti ko tẹlẹ a ti lo fun iru akitiyan. Eleyi nyorisi si a nínàá ti tendoni, ligament, isẹpo ati ibalokanje. Ọpọlọpọ ninu awọn fifuye ninu apere yi ṣubu lori lumbar ọpa ẹhin, Abajade ni irora ni agbegbe yi.
3. Hormonal ayipada ni ko ni taara fa ti die ninu awọn pada, ṣugbọn awọn isejade ti kan ti o tobi iye ti progesterone nse mímú kerekere. Eleyi, ni Tan, entails a pinched nafu intervertebral.
4. Ni opin ti awọn kẹta trimester bẹrẹ ni iwulo ilana ti igbaradi ti awọn ibi odo lila to hihan a omo si aiye. Ni pato, nibẹ ni a discrepancy laarin awọn ibadi egungun, kikuru ati mímú ti awọn cervix. Wọnyi lakọkọ ti wa ni igba de pelu irora ninu awọn lumbosacral ẹhin.
5. Ni awọn ilana ti laala, nibẹ ni o wa nọmba kan ti o pọju okunfa ti o le ja si traumatization ti awọn apejuwe agbegbe ti awọn ara. Bayi, o jẹ ṣee nipo ti awọn vertebrae, pinched nafu, isan igara, ati awọn miran.

awọn miiran okunfa

Ni afikun si awọn idi ti taara jẹmọ si iwulo awọn ayipada nigba oyun, o le wa ni woye, ati awọn ti o wa ni ko ti o yẹ si awọn elege ipinle, eyun:

• onibaje arun ti awọn locomotor ohun elo (e.g., awọn aiṣedeede vertebral ipake, osteochondrosis ati awọn miran);
• iredodo sii lakọkọ ni tissues;
• gynecological ségesège;
• pyelonephritis;
• a pinched nafu;
• wahala ati ibalokanje ti awọn ọpa ẹhin.

Gbogbo awọn loke ifosiwewe fa ségesège ti ko le ṣe lai kan wa kakiri ni kete lẹhin ti awọn ibi ti crumbs. Julọ igba nilo a dokita ogun itọju, biotilejepe ni o rọrun igba o le ṣe lori ara wọn irora. Okunfa ati itoju ti yi majemu ni o wa interrelated. Nikan lati da awọn okunfa ti o yori si awọn idagbasoke ti unpleasant àpẹẹrẹ, a pataki le juwe awọn pataki ailera.

arannilọwọ

Ti o ba ti àìdá ikun dun, o yẹ ki o ko gbekele lori awọn ọran ki o si fi on o daju wipe awọn die yoo farasin nipa ara wọn. Iru a ẹdun le jẹ a aisan ti léwu. Aini ti ti akoko oṣiṣẹ egbogi iranlowo le ja si kan isalẹ ni motor iṣẹ tabi ailera. Nitorina, Bíótilẹ o daju wipe awọn ọmọ iya ni o nšišẹ ni abojuto ti fun a ọmọ ikoko, o gbọdọ jẹ daju lati dake ji-soke ifihan agbara ti awọn ara ati ki o wo a dokita.

Atọju pada irora ti wa ni idiju nipasẹ o daju pe a obirin ara lẹhin ibimọ bani: isan ti wa ni weakened, riru homonu ati awọn ma eto ti wa ni dinku. Ni afikun, awọn ipinnu lati pade ti awọn ọna ti awọn okunfa ati itoju ti wa ni ya sinu iroyin ti o daju wipe awọn obirin ono awọn ọmọ igbaya wara, ki awọn boṣewa oogun ninu apere yi ko le ṣee lo.

Ohun ti o wa ni awọn itọju amoye so, ti o ba awọn alaisan complains ti o daju wipe lẹhin ibimọ dun awọn ẹgbẹ-ikun? Rẹ dokita le daba awọn ọna wọnyi:

• ti ara ailera ati ìdárayá gymnastics;
• wọ pataki ilera ita;
• ifọwọra;
• ti o ba wulo - itoju oogun.

physiotherapy

Awọn ọna ti ara itọju ailera igbese lati ran imukuro irora ati igbona. Fun awọn itọju ti awọn wọnyi ilana le ti wa ni sọtọ si awọn lumbar ọpa ẹhin:

• electrophoresis;
• lesa itọju ailera;
• ultrasonic igbi itọju;
• Nini alafia ifọwọra.

Nini alafia Training

Special adaṣe lati bọsipọ lati ibimọ lati ran bawa pẹlu irora ni isalẹ pada. Ti a nse awọn wọnyi o rọrun sugbon munadoko ṣeto:

1. Duro erect, apá na si oke. Seyin pẹlu kọọkan ọwọ fa soke, ṣe awọn ti o lero bi nfa awọn ọpa ẹhin.
2. Lati kan lawujọ si ipo laiyara, gan laiyara tẹ mọlẹ lai atunse rẹ ẽkun. Ki o si ju laiyara (pẹlu yika pada) pada si awọn ti o bere si ipo.
3. Faramọ lati igba ewe idaraya "Kitty" to fe bawa pẹlu awọn irora. O ti wa ni ošišẹ ti bi wọnyi. Gba lori ẽkún, ati ọpẹ. Bayi, bi awọn kan o nran ká pada na ẹsẹ tabi si oke ati isalẹ.
4. O bere si ipo - awọn ohun kanna. Straighten awọn ọtun apa ati osi ẹsẹ to a afiwe ipele pẹlu awọn ara, ki o si yi itọsọna.
5. Dubulẹ lori rẹ pada, tẹ ẽkun, ọwọ rẹ bi sunmo bi o ti ṣee lati Mu wọn àyà. O si mu yi ipo fun iseju kan.
6. Ni awọn tele, awọn atilẹba si ipo, fa ọwọ rẹ ni ọwọ ọtun ati awọn ese ro ni ẽkun - si òsi. Bayi ni o jẹ pataki lati rii daju wipe awọn ejika won ti o wa titi lori pakà.

Ṣàpèjúwe adaṣe fun gbigba lẹhin ibimọ yẹ ki o wa ṣe gbogbo ọjọ fun o kere osu mefa. Ti ko ba si ifẹ lati ṣe awọn adaṣe ara rẹ ni ile, o le wole soke fun yoga, Pilates, odo ati fitball fun awọn ọmọ iya.

medical igbanu

Ran bawa pẹlu awọn irora pataki kan igbanu si awọn ẹgbẹ. Ọja yi jẹ rorun lati ra ni a elegbogi tabi fi ẹrọ egbogi.

Loni, nibẹ ni o wa ni ọpọlọpọ awọn orisi ti dressings. Bayi, awọn Dọkita igbanu ti lo fun ojoro awọn ọpa-iwe, gẹgẹ bi awọn nipo tabi ipalara. Igba, yi iru ọja ni o ni kan irin ti fi ohun ti o significantly din awọn ipele ti irorun nigba lilo. Ni afikun, lati se imukuro lile ti awọn ọpa ẹhin beere gun-igba deede lilo ti iru awọn ọja (o kere osu mefa).

Igbanu ṣe adayeba kìki irun ti a ṣe lati se imukuro awọn igbona. Fun apẹẹrẹ, awọn ọja ti awọn ibakasiẹ bristles faye gba gbona-ikun gbẹ ooru, nitorina imudarasi sisan ẹjẹ ninu awọn tissues ati atẹgun gbigbe ran lati mu yara awọn regenerative ilana. A bandage ti aja irun ti wa ni ko nikan da duro ooru, sugbon o tun massages awọn ti bajẹ agbegbe.

Bayi, awọn ẹgbẹ-ikun igbanu yẹ ki o wa ni yàn da lori awọn fa ti irora.

gbígba

Mo ti le gba oogun fun pada irora lẹhin ibimọ? Ti o ba ti obinrin kan ni igbaya-ono, lilo ti oogun yẹ ki o wa yee. Oogun ita ohun elo le ṣee lo nikan lori ogun. Kekere pada irora dokita le juwe obinrin homeopathic ipalemo, fun apẹẹrẹ, "Traumel" "Zell T". Mu awọn iṣẹ ti ita oogun Dọkita igbanu - labẹ awọn iṣẹ ti gbẹ ooru ṣiṣe ti ointments, creams ati se ora ti wa ni pọ significantly.

Ọpọlọpọ ninu awọn oloro ti wa ni contraindicated fun lilo nigba lactation, nitorina, lati mọ awọn itọju ti o jẹ nipa ko si tumo si soro, bi o ti le še ipalara fun awọn ọmọ.

Ilana ti ibile

Pada irora lẹhin ibimọ ti wa ni mu ati awọn eniyan àbínibí: compresses, lotions, fifi pa. Fun apẹẹrẹ, ọkan le mura a decoction lati doseji Camomile, St. John ká wort, thyme ati elderberry. Ki o si ti o nilo lati moisten awọn gauze tutu si isalẹ lati yara otutu curative tiwqn so àsopọ lati fi eerun soke ni lumbar ekun ati woolen sikafu.

idena

Ti o ba ti a egbo kekere pada, o jẹ akọkọ pataki lati se idinwo awọn fifuye lori rẹ pada. ṣiṣẹ iru a recommendation jẹ soro to fun Mama ọmọ ikoko omo - gun wọ ẹrún lori ọwọ rẹ, ti nrin pẹlu kan eru stroller ati awọn miiran ojoojumọ ise ti wa ni tako ifosiwewe fun awọn idagbasoke ti unpleasant sensations. Gbogbo irora lẹhin ibimọ, paapa kekere pada? Ṣe ojoojumọ adaṣe pada sipo eka, rù a ọmọ, lo a sling tabi apoeyin, orun on a lile matiresi - wọnyi awọn ofin yoo ran bawa pẹlu unpleasant aisan.

Ti o ba ti lẹhin ti fifun ni ibi dun awọn ẹgbẹ-ikun, o jẹ pataki lati kan si alagbawo kan pataki lati mọ awọn fa ti iru kan ipinle ati nlo beere itọju.