Kini iyaniyan ara ẹni? Awọn okunfa ati awọn apeere ti iṣiro ara-ẹni. Bawo ni lati bori iberu ati iyemeji ara ẹni?

Ni igba pupọ, nigbati o ba bẹrẹ owo tuntun tabi ti o kọju si ipo ti ko mọ, ẹnikan bẹrẹ si niyemeji awọn agbara ara rẹ, o ni alaini ailewu. Ohun ti o jẹ ara-iyemeji? Bawo ni lati ṣe pẹlu rẹ? Imọ imọ-ọkàn-ẹmi-ọkan - imọran lati ni idahun si awọn ibeere wọnyi.

Itumọ ti Erongba

Iboju jẹ iberu, awọn iberu inu ti o ni ibatan pẹlu imọ-aiṣedede ti agbara ati agbara ti ara ẹni. Ibẹru ti o dè eniyan, kii ṣe gbigba ki o dagba ki o si ni ilọsiwaju sii, ṣiṣe ki o ṣe iyemeji lati yanju awọn iṣoro eyikeyi, ṣiṣe awọn iṣẹ - gbogbo eyi ni itumọ ti ohun ti aibalẹ.

Awọn okunfa

Irẹwẹsi ninu awọn ologun wọn bẹrẹ lati dagba ni igba ewe, ati ọmọ naa ṣe ayẹwo awọn agbara rẹ daradara ati ni igbẹkẹle. Aigbọran, ti ko tọ (igbagbogbo) imọran awọn ipa ọmọde ni ojo iwaju yoo mu daju pe ọmọ kekere kan yoo yipada si eniyan ti o jẹ alailẹgbẹ ati alailera, da lori ero ati awọn ipinnu ti awọn eniyan agbegbe.

Awọn okunfa akọkọ ti ailewu:

• Eko. Ipa ti awọn obi alailẹgbẹ tabi titẹ ti ọkan ninu wọn lori ọmọ naa nfa ilosiwaju aiṣedede.
• Awọn agbegbe. Ipa lati awujọ ti eniyan n dagba sii ni ipa ikolu lori iṣelọpọ ti ẹni kọọkan. Irin ati ẹgan maa n pa a run patapata.
• Aimokan ti ara ti ara rẹ. Inability lati tẹtisi ohùn inu, sọrọ pẹlu awọn ero-ero rẹ, ati pe ko gba ara rẹ ni ipa gidi ni awujọ - gbogbo eyi ṣẹda ilẹ daradara fun idagbasoke iṣaniloju.
• Ainidaniloju nipa idi ati itumo aye. Nigba ti eniyan ba ni awọn ipinnu asọye ti o ṣafọye ati ifẹkufẹ lati ṣe aṣeyọri wọn, o ndagba igboya ninu agbara rẹ. Ninu ọran ti ẹni kọọkan ti ko ni le yan ọna ti ara tirẹ ati lati ni oye ohun ti o jẹ idiyele rẹ fun igbesi aye, iṣoro ti ailewu ati ailabawọn ara rẹ gbooro bi snowball.
• Iṣẹ iriri ti ko ni aseyori. Ti o ba ti kọja pe eniyan kan ti dojuko ipo kan ti o ti bajẹ ipalara naa, lẹhinna iru iriri iriri bẹẹ le kọ ọ lati gbagbọ ninu ara rẹ.

Awọn idi ti o loke fun ifarahan ti aidaniloju ko ṣe kà pe o jẹ akọkọ ati awọn otitọ nikan. Gẹgẹbi awọn amoye ni aaye ẹkọ ẹmi-ọkan ati imọ-ara-ẹni, ọpọlọpọ awọn ohun ti o ṣe pataki fun awọn ifarahan ti awọn iyemeji ninu agbara ara ẹni.

Ipa lori aye eniyan

Irora ti aibikita ni ipa ikolu lori awọn iṣẹ ojoojumọ ti ẹni kọọkan. Kini iyaniyan ara ẹni? Eyi jẹ pataki ifarahan fun ara wọn ati awọn aini wọn, ṣiṣe awọn ifẹkufẹ awọn eniyan miiran ju ti ara wọn lọ. Eniyan ti o ni iriri aidaniloju, o nira lati ṣiṣẹ, ibaraẹnisọrọ, kọ awọn ibasepọ pẹlu idakeji.

Nigba ti eniyan ba koju awọn iṣoro ni ipo ti ko ni oye fun u, fẹ lati ṣẹgun wọn, ṣugbọn bẹrẹ lati ṣe iyemeji awọn agbara ara rẹ, eyi jẹ deede. O jẹ ọrọ miiran nigbati ọkunrin kan tabi obinrin kan, nitori awọn iberu ara rẹ ati ailewu, ko daa duro ni ibanuje, itiju ati ko tilẹ gbiyanju lati yi igbesi aye rẹ pada fun didara. O nilo ifojusi ti ọlọgbọn kan, niwon nigbagbogbo iru awọn ẹni-kọọkan ko ni idiyele mọ daju pe wọn jẹ awọn ipalara ti ara wọn.

Iberu ati aibalẹ ṣe iparun igbesi-ayé eniyan, ṣe aye rẹ ko ṣeeṣe ni awujọ. Awọn igba miran wa nigbati ori ti ara ẹni aiṣedede, aiṣedede si aye yii, ailewu ninu awọn agbara rẹ mu igbẹmi ara ẹni.

Awọn aami aisan

Lati le ṣe idaduro siwaju sii ti eka ti ailera julọ ni akoko ti o yẹ, o jẹ dandan lati gbọ ti ara rẹ ati ki o ṣe idanimọ awọn ẹbun atẹgun akọkọ lati abẹ ariyanjiyan.

Awọn "aisan" akọkọ ti aidaniloju:

• Ibẹru ti a ko le ṣe alaye fun awọn italaya titun ati ibaraẹnisọrọ pẹlu eniyan.
• Ti o ni idiwọn, ti o wa ni eyiti, eniyan ti ko ni ailabawọn wa ni fipamọ lati idamu inu.
• Dependence on the approbation and opinions of others, ṣe alakikanju lati wa ni ara wọn.
• Awọn igbiyanju lati sọ ara wọn ni idiyele ti ẹnikan.

Pẹlupẹlu, o jẹ akiyesi pe ailojulori n mu ki eniyan ṣinilẹ, ti o gbaran si ifẹkufẹ ati ipinnu ti eniyan ti o lagbara sii. Oludari n gba agbara pupọ lori iru eniyan bẹẹ.

Awọn apẹẹrẹ

Ni igbesi-aye ojoojumọ, awọn eniyan nigbagbogbo wa ti wọn ṣe aiyeroye ara wọn. Wọn wa ni ipo kekere, maṣe gbiyanju lati kọja agbegbe wọn ni ohunkohun. Ni ibaraẹnisọrọ pẹlu wọn, eyikeyi ifọkansi ti iṣiro tabi eke ni a fi han ni irọrun - awọn aiṣanju aibikita bi "embellish" awọn otitọ.

Diẹ ninu awọn apẹẹrẹ ti awọn iyemeji ara-ẹni:

• Nigba ti pade a eniyan pẹlu kekere ara-niyi kò si fi ọwọ rẹ akọkọ lati wamije a ikini.
• Ni apapọ, eniyan naa, nigbati o ba gba imọran fun ipo ti o ga julọ, kọ ni ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ, laisi idi ti o dara. Iyẹn ni pe, eniyan kan kọ imọran lai ṣe igbiyanju ara rẹ ni ipa tuntun.
• Ni awọn ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn obirin, ọkunrin kan ti ko mọ awọn agbara rẹ yoo gba obirin laaye lati ṣe ipa pataki (ti o ba jẹ pe ibasepo tun wa nibẹ, bibẹkọ ti ko ni le ṣapọ awọn ọrọ meji lakoko ibaraẹnisọrọ).
• Obinrin naa yoo gbẹkẹle awọn ero miiran. Eyikeyi, paapaa awọn oran lojojumo, ko da nipasẹ awọn ijiroro ati imọran ti awọn ọrẹbirin, awọn ọrẹ.

Bawo ni lati jagun? Awọn italologo

Kini iyaniyan ara ẹni? Eyi jẹ igbiyanju ti inu, ijẹnumọ fun ṣiṣe awọn iyipada ninu aye. Gẹgẹbi M.Ye. Litvak sọ, ọta wa ni awoṣe, o si jẹ dara lati ṣe abojuto rẹ, gẹgẹbi awọn iyokù ti o kù yoo lọ nipa ara wọn. Lati dojuko aidaniloju, o ṣe pataki lati ni oye ati oye otitọ pe iṣoro naa ko si ni ayika agbegbe, ṣugbọn ninu eniyan, ni iwa rẹ si ara rẹ ati igbesi aye rẹ.

Bawo ni lati bori iberu ati iyemeji ara ẹni? O to lati tẹle awọn imọran ti o wa ni isalẹ:

• Gbiyanju lati yìn ara rẹ ni igbagbogbo bi o ti ṣee ṣe, ani fun awọn aṣeyọri ti o kere julọ. Fi iwe si awọn iwe ti o pari ni ojurere rẹ - eyi yoo ṣe iranlọwọ fun igbega ara ẹni.
• Maṣe bẹru lati kọ eniyan. Ronu kii ṣe awọn ohun ti awọn eniyan miiran nikan, awọn aini, ṣugbọn awọn ifẹkufẹ ti ara rẹ.
• Maa ko ẹgàn ara rẹ fun awọn ašiše ati awọn ikuna, se ohun ti abẹnu ọrọ pẹlu wọn. Ni ero ti o ko ni agbara to lagbara lati mọ ohun ti o loyun, beere ara rẹ ni ibeere, o jẹ pe o ṣoro ni otitọ?
• Fiyesi awọn ero rere. Ko ṣe pataki lati wọ sinu ori pẹlu awọn iṣoro, o gba akoko ati agbara.

Ni awọn Ijakadi pẹlu ohun inferiority eka julọ pataki ohun - o jẹ a lododo ifẹ lati bori ki o si jèrè igbekele ninu wọn ipa.