Kekere ara-niyi ati bi o si ja o

Ni ibamu si psychologists, awọn ifilelẹ ti awọn idi fun ọpọlọpọ awọn ti awọn isoro ti igbalode eniyan le daradara wa ni kekere ara-niyi. Jẹ ká kakiri statistiki. O wa ni jade wipe ninu aye 80% ti awọn olugbe ko ni pade wọn ọjọgbọn ipo tabi ipo ninu awujo. Ninu ohun ti ọna? Bẹẹni, a pupo ti ohun! Fun apẹẹrẹ, awọn ailagbara lati gba kan ti o dara job, tabi nini lati wo pẹlu awọn unloved ati alaidun pastime, diẹ ninu awọn ti wa ni nigbagbogbo dojuko pẹlu awọn isoro ninu ebi, nigba ti awon miran jiya lati loneliness tabi unfulfilled ipa. Diffident eniyan ni soro lati ri kan to wopo ede pẹlu awọn omiiran, ati awọn ti o ni maa n fara yatọ si iru ti phobias.

Kini lati ṣe? Gbogbo amoye fohunsokan sọ pé o ba ti o ba wa ni pinnu lati wa ni ilera ati ki o dun, o ko ba le ṣe ohunkohun yato si lati bi lati wo pẹlu ara-iyemeji.

Ni yi article, Emi yoo fẹ lati fi han awọn lodi ti awọn isoro, ojuami si origins ti awọn oniwe-Oti, bi daradara bi fun diẹ ninu awọn italolobo lori bi o si di diẹ igboya, decisive, ati nitori idunnu.

Kekere ara-niyi. awọn definition

Gbogbo awọn ti wa, ati awọn imukuro lati wa ni nibi, Mo ro pe, ko le, nibẹ ni a npe ni ki-image ti ara rẹ "Mo", eyi ti o jẹ o kan ati ki o le wa ni kà aarin ti awọn eniyan. Kí ni o ni? Emi yoo so pe akọkọ ti gbogbo lati bojumu oniduro ti ara rẹ, ki o si yi ara-Olorun, bi awọn ofin, gan-finni ṣọ lati eyikeyi irú ti o lodi.

Ni okan, kọọkan ti wa ni daju ti awọn oniwe-pipe, lami ati originality. Kí nìdí? Bẹẹni, nitori awon eniyan nìkan ko le gbe o ba ti o wà patapata igboya ninu mi gege ati uselessness. Ti o ni, lakoko kọọkan ti wa iseda ni o ni awọn ẹru ti Talent ati igbekele lati bori isoro. Ṣugbọn awọn ti o daju ni wipe gbogbo ọjọ pàdé awọn ibi-ti ayidayida, eyi ti, lonakona, ti wa ni undermining igbagbọ wa ninu ara wọn ipa, ati ki o nibi ti o jẹ bi kan abajade ti yi o si se agbekale iru odi ikunsinu bi ikunsinu ti ailabo, ẹṣẹ, iberu ati kún fun discontent ni awọn esi. Nibẹ ni a kekere ara-niyi, ifinran, irritability ati ailera.

Báwo ni kanna ninu ọran ti arinrin eniyan? O kò mọ? Mo ran o. O si bẹrẹ lati yi lọ yi bọ awọn ìdálẹbi lori awọn miran ati ara jinle ati ki o jinle sinu yiyọ kuro, nitorina nikan exacerbating awọn ti itoju.

orisi ti ara-niyi

Ni gbogbogbo, psychologists gbagbo wipe o wa ni o wa mẹta orisi ti imọ ara:

• kekere ara-niyi;
• deedee;
• pọ.

Laisi iyemeji kankan ti o dara ju ara-niyi yẹ ki o wa kà a adayeba ki o si adequacy ti ihuwasi. Jẹ ki ká wo bi awon eniyan yoo huwa pẹlu o yatọ si ara-niyi. Fun apẹẹrẹ, gba awọn iya pẹlu kan kekere ọmọ.

Awọn ọmọ awọn ọmọde. Movable omo ti nṣiṣẹ ni ayika àgbàlá, ni igba pupọ subu, o dọti ẽkún, ati ọpẹ, bata, dajudaju, ti wa ni ko gan mọ. Mama pẹlu kekere ara-niyi yio si tì awọn ọmọ ati ki o gbiyanju lati gba kuro ile pe kò si ti awọn aladugbo ko se akiyesi awọn "sôapejuwe" ti awọn oniwe-ọmọ.

Mama pẹlu deedee ara-niyi ti wa ni nigbagbogbo setan fun yi ni irú ti ìrìn, ki ninu rẹ apo nibẹ ni yio je tutu tabi pélébé jáde. Awọn omo kekere kò ani se akiyesi bi o lekan si di a afinju.

Daradara, awọn iya ti a ga ara-niyi yoo gbiyanju lati tan sinu kan ni irú ti uncleanliness feat, siṣamisi lori miiran mummies ti ọmọ rẹ - julọ yonu si (sare, bold, akọni), ati idọti aṣọ - o ni o kan diẹ atilẹba ti o ti rẹ mulẹ.

Kekere ara-niyi: bi o si ja o

Lẹsẹkẹsẹ Mo fe lati kilo wipe fast, ati awọn diẹ lẹsẹkẹsẹ esi ti o yẹ ka. Yi ilana le ya oyimbo kan gun akoko. Kí nìdí? Mo ro pe nitori a eniyan ni o ni lati yi won ọna ti ero ati awọn ara wọn Iro ti ara wọn, ki o si yi ko le ṣẹlẹ moju.

Bayi, kekere ara-niyi - a isoro eyi ti, ti o ba fẹ, o le mu awọn ẹnikẹni lati se eyi, o kan gbiyanju lati tẹle awọn italolobo:

• Ko afiwe ara rẹ pẹlu awọn omiiran. O - o ni o! Ranti lekan ati fun gbogbo. Bẹẹni, boya nkankan pataki lati ohun ti jẹ ninu rẹ ore, o ti wa ni sonu, sugbon gbagbo ninu nkankan ati awọn ti wọn ijowu o.
• Maa ko scold ara re ati ni gbogbo owo yago fun comments Eleto ni ara-deprecation.
• Fun ìkíni yẹ ki o wa dupe kuku ju gbiyanju lati refute wọn.
• Yi ara rẹ pẹlu rere eniyan.
• Ro ki o si ṣe akojọ kan ti ara ẹni aseyori ati rere ti ara ẹni awọn agbara. Wọn ti wa ni ẹri lati ni o!
• Die fun ju lati gba.
• Olukoni nikan ni wipe ife.
• Gbe a aye ti awọn oniwe-ara.