Kí ni Skoromniy ounje? Abstaining lati gbààwẹ onjẹ

Yi koko ti wa ni igbẹhin si awọn Christian atọwọdọwọ ti àwẹ. O ti wa ni ye ki a kiyesi pe yi ni ko bẹ Elo a atọwọdọwọ bi awọn ojuse ti gbogbo eniyan ti lopo lopo lati wa lẹhin ikú sinu ijọba ọrun.

Eyikeyi ounje, eyikeyi irú ti ọja ti o wa ni eliminated nigba ya, ti wa ni a npe ni "ounje-ãwẹ".

Ti o ntokasi si ounje-ãwẹ

Gbogbo Àtijọ onigbagbo mọ pé post ko le je eyikeyi eran, mu wara ati ifunwara awọn ọja, jẹ eyin ni eyikeyi fọọmu. O yoo dabi wipe o le ojo kan tabi diẹ ẹ sii ki o jìya, ko lati je adie tabi eran malu. O ni ko si ikoko wipe igbalode eran-iṣakojọpọ sausages, sausages ṣe okeene lati soy ati awọn miiran awọn ọja ti o ni o wa gan kekere eran. Ki sausages - ko Skoromniy ounje? Lori awọn ọkan ọwọ - bẹẹni, lori miiran - ko si. Lẹyìn náà, a yoo gbiyanju lati ni oye idi.

Ti o ba ti yan ni afikun si omi, iyẹfun ati sunflower epo ti wa ni afikun si awọn eyin, wara, kefir, wara, a le kuro lailewu so pe o Skoromniy. Ni awọn post o ti wa ni ko lo.

Kanna n lọ fun chocolate, fun apẹẹrẹ. Bi ofin, ti o ti wa ni afikun si jẹ ki gbẹ, ṣugbọn wara. A orisirisi ti cookies, funfun akara - ni ohun gbogbo-gbààwẹ onjẹ.

Ohun ti, ki o si jẹ

Igba, paapa pẹlu ibẹrẹ ti ya, awon eniyan ti wa ni ti o bẹrẹ lati ma faramọ, dipo ti adura, ti won ti wa ni nwa fun awon awọn ọja ti o le ti wa ni run nigba kan onje. Eleyi jẹ ti ko tọ si ona. Dara lati ṣẹda kan akojọ, wo ohun ti o le jẹ ati ohun ti ko to ni awọn post ni ko lati ro nipa ounje, ki o si gbadura gidigidi, na akoko lati ronupiwada, lọ rorun lori awọn iṣẹ ninu tẹmpili. Kí ni Skoromniy ounje ati bi o ko ba si illa?

Jẹ ká bẹrẹ pẹlu àkara. O si ni lori awọn tabili ni bayi ni gbogbo Christian. Akara bukun Olúwa fúnra rẹ. Ti o ba ti wa ni dapo iṣu "Asapo" tabi akara "Borodino", fun apẹẹrẹ, o le ra Armenian lavash: omi nikan, iyẹfun, iwukara ati iyọ ninu awọn oniwe-tiwqn. Ko kan nikan giramu ti wara.

Ibilẹ àkara se lati iyẹfun, omi, iwukara, sunflower epo ati ẹya o tayọ rirọpo skoromnaia yan. Lẹhin ti gbogbo, bi a nkún, o le fi raisins, prunes, Poppy irugbin, oloorun tabi apple.

Kini lati mu

Dajudaju, awọn ifunwara awọn ọja ninu awọn post ko le mu, ohun ti Iru:

• wara;
• wara;
• wara;
• wara;
• fermented ndin wara.

O ti wa ni soro ninu awọn kofi tabi tii, fi wara. Ṣugbọn ṣe awọn wọnyi ohun mimu ti o le mu, sugbon ko ni titobi nla.

Skoromniy ounje: cocktails, waini, ọti, asọ ti ohun mimu, bi "Fanta", "Duchess" ati bẹ bẹ lori. Ranti wipe nigba gbààwẹ ko yẹ ki o mu eyikeyi oti fodika tabi ọti-waini. Apere, nibẹ yẹ ki o jẹ omi nikan, oje, oje, eso compote.

Idi ti ko oti, nitori ti o ni ko wara, ko si eyin tabi eran? O ti wa ni ko kan ti ara ounje sugbon ẹmí. Lẹhin ti mimu oti, a eniyan relaxes, awọn buru - ọdun rẹ lokan. A ọti amupara - kan pataki ẹṣẹ. Fun awọn idi ti isinmi tabi sunki ni a post iru ohun yẹ ki o ko ṣee lo. Bi o ti salaye awọn baba: awọn idanwo ati ẹṣẹ.

Itumo ya

Ki o si bayi jẹ ki ká soro, idi ti ma a nilo ãwẹ ati abstinence lati gbààwẹ onjẹ. Nibẹ ni awọn mejeeji soro ati ki o rọrun. Awọn ayedero da ni o daju pe lati akoko si fun soke lori eran, wara ati eyin le jẹ, julọ ṣe pataki fẹ. A isoro ni wipe awọn ẹmí eniyan mo itumo ni ko lẹsẹkẹsẹ. O ko ba le fi fun soke ayanfẹ onjẹ, ounje, desaati, fun Ọlọrun nitori, nitori igbala wa ati awọn ijọba ọrun.

O ṣe pataki lati ni oye wipe nipasẹ-gbààwẹ ounje le ti wa ni Wọn, ati awọn ayanfẹ ounje, ohun mimu, lai si eyi ti o ti soro lati gbe ni kikun. Fun apere, ti o ba wa gidigidi ife aigbagbe ti kofi, sugbon ko ba fi wara si o. O ti wa ni tọ lati fun o soke ni akoko ti ãwẹ fun awọn nitori ti sunmọ ni jo lati Ọlọrun. Jẹ ki ká soro nipa awọn itumo ti ya.

Eniyan, o yoo wa ni lile so si aye de lati fun soke ohun ti o wun. Ṣugbọn nigbati o kú, ọkàn rẹ ti wa ni ominira lati aiye yi. Ohun ti yoo ṣẹlẹ? O ni yio je nigbagbogbo ebi npa, sugbon nitori nwọn fẹ kan nkan ti eran tabi kan kofi (awọn ara ni ko bayi), ni a ẹmí manna. Iru a ọkàn fe lati pada si awọn ay ti aye lori ile aye, ki o si ko lati wá Ọlọrun. Ṣugbọn, alas, o yoo ko. Bi awọn kan abajade, iru a ọkàn n ni lati ẹmí èṣù ti dán rẹ. A post - o jẹ jo si Ọlọrun ati Iyapa lati Bìlísì.

Yiyan Lenten ounje

Contemporaries igba fẹ lati fun ara rẹ indulgences: ra sausages, soy, ọdunkun awọn eerun flavored pẹlu ẹlẹdẹ, marmalade. Ohun ti o le sọ nipa yi? Nigbati o ba sare, se o daradara. Lẹhin ti gbogbo, o nilo lati ya awọn habit ti inú fẹràn, faramọ eroja. Ko si ye lati wo fun a aropo. Tabi ki o yoo ko fí o ati awọn ibùgbé game a npe ni "ri yiyan." Kanna kan si awon ti o ro wipe ãwẹ, sugbon ni o daju ti wa ni dieting.

Eyikeyi search fun a rirọpo, concessions, o dara idi lati fi ki o si ko lati egbin akoko. Ãwẹ yẹ ki o wa lati ọkàn, free wun. Kí ni o tumọ-gbààwẹ ounje to a ãwẹ eniyan a Christian? Maa yọǹda ara wọn láti fi ayanfẹ rẹ onjẹ fun awọn nitori ti communion pelu Olorun. Awon ti o gbàwẹ gan jasi woye wipe o di rorun lẹhin kan onje, inudidun, ko lero sleepy, ni o wa ologun fun adura ati awọn miiran wulo ohun.

Bi o Elo lati lo

The Àtijọ Ìjọ ti nigbagbogbo so wipe awọn nilo lati je ounje ni kekere ipin. Nibẹ ni a ẹṣẹ gluttony. Ti o ni, nigba ti awon eniyan overeat. Maa, o di lile, Mo lero sleepy, Mo fẹ lati je siwaju sii. Igba yi dopin ni onje Ìyọnu irora, colic. A le so pe awọn eniyan ninu apere yi ara jiya.

Ni idakeji, lẹhin ti njẹ o kan kekere kan bit, o le lero satiety lẹhin iṣẹju diẹ lẹhin ti ọsan tabi ale. Kò ọkàn-gbààwẹ ounje tabi si apakan, ṣugbọn ti o nilo lati je ni iwọntunwọnsi.

O ti wa ni ye ki a kiyesi wipe ọpọlọpọ ti Ewebe saladi lori awọn tabili, eso ati boiled poteto pẹlu olu - o ko ko tunmọ si apakan tabili. Ounjẹ yẹ ki o wa talaka ati ki o ko Oniruuru.

Bi o si mura fun ãwẹ

Awon eniyan igba beere awọn alufa ti awọn olóòótọ: "Kí ni o: Skoromniy ounje lai eran? Kí ni o? ". Jẹ ká ya a jo wo ni aaye yi.

Nibẹ ni a Eran-ounj ọsẹ ṣaaju ki o to ya: o le jẹ ohun gbogbo ayafi eran awọn ọja. Ati nigbati awọn post ba de, o ko le jẹ ati sinmi.

Jẹ ki rẹ tabili yoo jẹ boiled poteto, iresi tabi Buckwheat, jero tabi gekrulesovaya porridge lori omi. Ni owuro ti o le mu tii / oje, Pita akara tabi titẹ si apakan bun.

Fun ọsan dara Olu bimo, fun apẹẹrẹ, tabi Ewebe omitooro. Lori keji ti o le mu oje, jẹ eso tabi si dahùn o unrẹrẹ.

A orisirisi ti Salads, Karooti ni Korean, pickles, sauerkraut, ewebe - gbogbo yi ni yio je orisun kan ti vitamin, pàtàkì agbara, teramo awọn ma.

Laanu, igbalode ogbin duro kun loore ninu ẹfọ ati awọn unrẹrẹ, ni ilọsiwaju ewebe to gun pa. Ra gbogbo awọn ọja ba wa ti o dara ju lati gbẹkẹle awon ti o ntaa.